Пермарексија: симптоми, узроци и лечење

Многи људи одлучују да се придржавају дијете како би изгубили тежину. Свима је доступан велики број дијета, било преко интернета, друштвених мрежа, домова здравља итд.

Осим тога, ове дијете су свих врста: да смршате, да добијете мишиће, да се дефинишете, да смањите ниво шећера...

Али шта се дешава када се појави опсесија хипокалоричним дијетама? То онда можемо бити пре случај пермарексије. Шта је овај поремећај? Који су његови симптоми, узроци и третмани? На сва ова питања ћемо одговорити кроз следећи чланак.

• Повезани чланак: "10 најчешћих поремећаја у исхрани"

Пермарексија: шта је то?

Поменули смо чињеницу да се иде на одређену дијету... А приори, одлазак на дијету не би требало да буде нешто опасно или патолошко, али... шта се дешава када чињеница спровођења одређених дијета постаје централна осовина нашег живота а наша главна брига је да изгубимо тежину и контролишемо све што једемо? Да онда више не говоримо о више или мање здравој навици, већ о психичком поремећају који се зове пермарексија.

Дакле, пермарексија је поремећај понашања у исхрани, који се углавном карактерише опсесија праћењем дијета које губе тежину и бројањем унесених калорија компулзивна. Пермарексија је класификована као "поремећај у исхрани који није другачије назначен" у дијагностичким референтним приручницима (као што је ДСМ-5).

Овуда, дијете које прати особа са пермарексијом су хипокалоричне дијете, односно са ниским садржајем калорија, како би стално губили тежину. Овај нездрав страх од гојења пацијент компензује практиковањем ове врсте исхране, коју се придржава до краја и опсесивно.

Праћење ових дијета додаје се сталном преиспитивању етикета производа које ћете јести, због тог великог страха од добијања додатне калорије, коју желите да избегнете по сваку цену.

Пермарексија је заправо поремећај који може бити увод у друге још озбиљније поремећаје у исхрани (ЕД), као што су булимија или анорексија нервоза. Ова последња два поремећаја могу се додати и друга озбиљна понашања као што су: интензивне физичке вежбе, компензаторна понашања (употреба лаксатива, самоиндуковано повраћање...) итд.

Симптоми

Постоје кључни симптоми за откривање пермарексије; Тако стручњаци говоре о некима од њих, а уверавају да када особа промени исхрану више од три пута у периоду од два до четири месеца, додаје се у стална преокупација вагањем и записивањем резултата и опседнутост бројањем калорија онога што купује и једе, та особа је у опасности од патње пермарексија.

Али да видимо најтипичније симптоме пермарексије мало детаљније:

1. Опседнутост унесеним калоријама

Људи са пермарексијом манифестују опсесију калоријама које једу. Ово се преводи у то пацијент компулзивно броји колико калорија једе са сваком храном или производом, и какве. Да би то урадио, он не гледа на етикете, он их директно испитује и детаљно анализира.

2. праћење чудесне дијете

Још један симптом људи који пате од пермарексије је стално праћење чудесних дијета за губитак тежине.

3. Ускраћивање одређених врста хране

Људи који болују од пермарексије, сталним придржавањем дијете, ускраћују себи одређене намирнице неопходне за правилно функционисање организма у свим чулима. Ова храна може садржати есенцијалне витамине или протеине који се губе са овим типовима хипокалоричних дијета., што веома негативно утиче на ваше здравље.

• Можда ће вас занимати: "Како контролисати импулсивност? 8 савета који помажу"

4. Утицај тежине на самопоштовање и расположење

Још један примарни симптом пермарексије је чињеница да људи који пате од ње имају своје расположење и самопоштовање подложни њиховој тежини и физичком изгледу. Односно, они „мере“ своје благостање, своју срећу и своје самопоштовање кроз колико су тешки и какав је њихов облик тела.

Ово је, логично, на психолошком нивоу велика штета за особу, јер се храни спољашњим стварима да би ценила нешто чисто унутрашње.

• Можда ће вас занимати: "Ниско самопоштовање? Када сам себи постанеш највећи непријатељ"

5. промене телесне тежине

Још један симптом пермарексије је појава осцилација телесне тежине. Стога, чак и ако су људи који на све начине покушавају да прате строге дијете којима су подвргнути, они трпе варијације у своју тежину, што негативно утиче на њихово психичко и физичко здравље, јер ако су добили „вишак“ килограма осећају се веома зла.

6. Потрошња производа за мршављење

Поред придржавања хипокалоричне дијете, како бисте смршали и увек остали мршави, људи са пермарексијом такође конзумирају различите врсте производа да постигне свој циљ: производи за мршављење, витамини, диуретици...

Узроци

Као и већина психолошких поремећаја, пермарексија такође често има вишефакторски узрок. Односно, Постоји неколико фактора који утичу на његов изглед.. Неке од најчешћих (које, пак, конфигуришу особине особе која пати од пермарексије) су.

1. Ниско самопоштовање

Ниско самопоштовање је у основи многих поремећаја у исхрани. Заузврат, ово ниско самопоштовање може бити узроковано многим другим факторима.

Људи са пермарексијом, као што смо видели, имају тенденцију да цене себе на основу тога колико су тешки и како је њихово тело физички, што на крају додатно подрива њихово самопоштовање, претварајући ову ситуацију у зачарани круг.

2. незадовољство телом

Други узрок пермарексије је незадовољство сопственим телом. Ово заузврат, може бити под утицајем актуелног стереотипа о лепоти у друштву, који награђује мршавост -у многим случајевима екстремну-, додато општој опсесији култом тела и његовим излагањем, итд.

3. емоционална нестабилност

Профил особе са пермарексијом често се састоји од емоционално нестабилне особе која треба „контролишите“ ову нестабилност радњама као што су: придржавање веома строге дијете, анализирање калорија које конзумирају итд емоционална нестабилност такође се често преводи као "неуротицизам".

• Можда ће вас занимати: "Неуротични људи: 8 карактеристика које их разликују"

4. опсесивне особине

Опсесивне особине су такође један од узрока људи са пермарексијом (инсистирамо, увек се додају другим узроцима). Другим речима, типичан профил ових људи је онај људи који су такође опсесивни, који морају да контролишу многе аспекте свог живота да би се осећали „мирно“.

5. Велики значај придаје се мишљењу других

Коначно, још један од узрока пермарексије је чињеница да се мишљење других придаје превелики значај приликом оцењивања себе.

Ово је директно повезано са већ поменутим ниским самопоштовањем. Тако су често несигурне особе, којима стално „треба“ угађање, као и одобравање других.

Третман

У третману који је индикован за лечење пермарексије, логично, мора се проценити и прилагодити сваком конкретном случају. На психолошком нивоу, треба порадити на ирационалним мислима везаним за тело и важности мршавости.

Дакле, један од циљева ће бити подизање пацијентовог самопоштовања, као и анализа њихових стратегија суочавања при решавању проблема. Када се стратегије анализирају, радиће се на томе да пацијент стекне здравије и прилагодљивије стратегије суочавања.

С друге стране, такође ће бити неопходно радити на његовим опсесивним особинама и, коначно, све више емоционалне сфере која утиче на одржавање поремећаја.

За све ово можемо се определити за когнитивно-бихејвиоралну терапију, јер је она једна од нај ефикасан када се ради на стратегијама суочавања, ирационалним мислима, навикама здраво итд Међутим, могу се користити и друге оријентације, као што је системска терапија.

На крају, имајте на уму да се психолошки третман увек мора спроводити уз подршку лекара. специјалиста за исхрану да помогне у регулисању и прилагођавању образаца исхране и дијете које се пацијент придржава пацијент.