4 предности онлајн психотерапије за особе са агорафобијом

У области психотерапијских услуга, једна од основних идеја је да се решења увек морају прилагођавати карактеристике проблема особе и не постоје непогрешиве формуле које би свима помогле са истим нивоом ефикасности. У том смислу, и садржај психолошке терапије и њен формат могу и треба да буду прилагођени потребама пацијента.

У овом чланку ћемо говорити о предности онлајн терапије за особе са агорафобијом, пошто овај приступ помаже да се многи од ових пацијената боље „повежу“ са терапијским процесом без да буду блокирани ефектима вишка анксиозност.

Шта је агорафобија?

Тхе агорафобија То је фобични поремећај, баш као и социјална фобија и специфичне фобије, што значи да се заснива на ирационалан и веома интензиван страх који се јавља у одређеним ситуацијама у којима нема опасности прави. И иако је у тој категорији фобија (која је заузврат укључена у концепт анксиозни поремећаји), представља своје карактеристике.

У овом случају, ради се о психопатологији у којој особа пати од наглог повећања нивоа анксиозности у контексту у којем то доживљава

налазите се на месту са којег је тешко побећи у случају било каквог проблема или где помоћ неће бити доступна ако се то деси.

Супротно ономе што се верује, симптоми агорафобије се не морају нужно појавити када се излази на отворене просторе као што су тргови или авеније, јер страх не генерише сама перцепција простора, већ ова околност коју смо објаснили (иако у пракса, релативно је честа на местима где се особа осећа веома изложено и без могућности да тражи уточиште брзо).

Главни симптоми агорафобије

Што се тиче симптоматологије ове промене, веома је слично као и код других психопатологија које спадају у категорију анксиозних поремећаја. Најрепрезентативнији симптоми агорафобије су следећи:

• вртоглавица
• Убрзање откуцаја срца
• Повишење крвног притиска
• катастрофалне мисли
• Мучнина
• Оштра општа слабост

Поред тога, чак и када се ови симптоми не појаве због излагања месту које се сматра опасним, људи са агорафобијом су такође погођени овом психопатологијом; посебно, усвајају начин живота заснован на избегавању, а у екстремним случајевима ретко напуштају кућу ако нису приморани на то.

• Повезани чланак: „Врсте фобија: истраживање поремећаја страха“

Предности онлајн терапије у случајевима агорафобије

Сада када смо видели начине на које агорафобија штети менталном здрављу оних трпите, хајде да видимо како онлајн психолошка терапија може да помогне овим људи.

1. Олакшава фазу прављења првог корака

По својој природи, агорафобија чини једноставан чин одласка на терапију застрашујућим за оне који од ње пате. Из тог разлога, онлајн психотерапија је добар савезник, јер у великој мери олакшава прелаз између свакодневног живота без напуштања куће, с једне стране, и почетка терапијског процеса, с друге. Када се уђе у ову динамику посвећености развоју психолошке интервенције, изгледа да особа има више храбрости и снаге да размисли о одласку на сесије лицем у лице, ако жели.

2. Нуди познато окружење током психотерапије

Чак и у оквиру самих сесија психолошке терапије, а не само раније (јер не морају да излазе), особа са агорафобијом се осећа угодније, пошто можете изабрати да ове састанке са психологом обавите на местима за која сматрате да су вам позната и која добро познајете, као што је дневна соба вашег кућа. Због тога нисам толико одбрамбени, да се више отварају професионалцима који покушавају да им помогну и да више верују процесу.

• Можда ће вас занимати: "Значај породице у менталном здрављу"

3. Онлине терапија доноси флексибилност

Део пацијената који пате од анксиозних поремећаја види себе у многе ситуације у којима размишљају о напуштању терапијског процеса због нелагодности коју изазива суочавање са својим страховима; У том смислу, онлајн терапија им даје мање могућности за самосаботирање правдајући се да не присуствују сесијама, јер само треба да буду у место где имају рачунар, интернет везу и резервисани простор који им нуди приватност (а то не мора чак ни да буде њихово кућа).

Ова флексибилност значи да када је заказана сеанса са психологом, „подразумевана“ опција је да јој присуствујете, а не обрнуто.

4. Даје могућност коришћења технологија за излагање страху

Данас постоје софтверски и хардверски технолошки развоји који чине онлајн терапију а веома ефикасан контекст за суочавање са фобијама, будући да је третман ове класе поремећаја анксиозност искористите искуства попут виртуелне и проширене стварности, а они се могу применити уз помоћ рачунара са интернет везом.

На овај начин, особа која пати од агорафобије може проћи кроз процес обуке у излагању фобичним стимулансима користећи исту опрему коју користите за терапијске разговоре са психолог

Тражите професионалну психолошку помоћ?

Ако желите да искористите психотерапијски процес за превазилажење агорафобије или било ког другог облика психопатологије, услуге Адванце Псицхологистс савршени су за вас.

Наш тим вам може помоћи и кроз психотерапију и кроз психијатријску негу, а нудимо сесије и лично и онлајн путем видео позива. Поред тога, такође можемо да вам пружимо подршку у области логопедије, сексологије, коучинга и неуропсихологије.