Мусофобија: екстремни страх од мишева и глодара уопште
Универзум специфичних фобија је скоро бескрајан. Рецимо да бисмо могли да опишемо онолико специфичних фобија колико има људи на свету, резултат тога индивидуална варијабилност, зато у нозолошким приручницима само највише чести.
На пример, можемо наћи људе који се плаше људи (антропофобија), браде (погонофобија), степенице (батмофобија), цвеће (антрофобија), прашина и прљавштина (аматофобија) и још много тога, ове фобије су мале заједнички.
У овом чланку ћемо говорити о релативно уобичајеном типу специфичне фобије, која се може сврстати у фобије животиња: музофобија.
- Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"
Шта је музофобија?
ДСМ-ИВ-ТР и ДСМ-5 разликују различите врсте специфичних фобија (АПА, 2000, 2013):
- Анимал: страх изазива једна или више врста животиња. Животиње које се највише плаше су обично змије, пауци, инсекти, мачке, пацови, мишеви и птице (Антони и Барлов, 1997).
- Природно окружење: олује, ветар, вода, мрак.
- Крв/ињекције/телесне повреде (СИД).
- ситуациони: идите градским превозом, тунелима, мостовима, лифтовима, летите авионом...
- Други тип: ситуације које могу довести до гушења или повраћања, страха од прерушених људи...
Дакле, музофобија би се састојала од интензивног и упорног страха или анксиозности који је изазван присуством мишева или глодара уопште и/или њихова антиципација. Према ДСМ-5, анксиозност мора бити несразмерна опасности или претњи коју представља ситуација и социокултурном контексту. Такође, фобија мора трајати најмање 6 месеци.
- Можда ће вас занимати: "7 најчешћих специфичних фобија"
Симптоми ове фобије
Особе са музофобијом се посебно плаше покрета миша, посебно ако су изненадни; могу се плашити и свог физичког изгледа, звукова које испуштају и својих тактилних својстава.
Један од кључних психолошких елемената музофобије код људи који пате од ње је да се појављује и једно и друго несразмерна реакција страха (фокусирањем на уочену опасност) и осећај гађења или гађења.
Иако студије пружају опречне податке, чини се да реакција страха преовладава над реакцијом гађења. Штавише, обе реакције се смањују излагањем уживо, као што ћемо видети у одељку Лечење.
Да би се заштитили од неочекиваних сусрета, људи са музофобијом могу користити различита одбрамбена понашања: претерано проверава сајтове како би се уверио да нема мишева у близини или замолите друге људе да то ураде, носите превише заштитну одећу када шетате на селу, будите у пратњи особе од поверења и држите се подаље од миша који је уочен.
- Повезани чланак: "Интервенција у фобијама: техника излагања"
Старост почетка и преваленција
У епидемиолошким студијама са одраслима, средња старост почетка је 8-9 година за фобију од животиња. Нема доказа о епидемиолошким подацима у вези са музофобијом.
Узимајући у обзир различите типове ЕФ, подаци о преваленци током живота добијени из Националног епидемиолошког истраживања о алкохолу и сродни услови (Стинсон ет ал., 2007) били су: природно окружење (5,9%), ситуационо (5,2%), животињско (4,7%) и СИД (4,0%).
Узроци (настанак и одржавање)
Како особа долази до музофобије? Зашто нека деца развијају овај страх? На ова питања може одговорити следећи Барлоу (2002), који разликује три типа одлучујућих фактора како би се развила специфична фобија као што је музофобија:
1. Биолошка рањивост
Састоји се од генетски условљене неуробиолошке преосетљивости на стрес и укључује темпераментне особине које имају јаку генетску компоненту. Међу главним су неуротицизам, интроверзија, негативна афективност (стабилна и наследна склоност доживљавању широког спектра негативних осећања) и инхибиција понашања пред непознатим.
2. Прожимајућа психолошка рањивост
То је перцепција, заснована на раним искуствима, да су стресне ситуације и/или реакције на њих непредвидиве и/или неконтролисане. Међу раним искуствима су превише заштитнички образовни стил (хиперконтролер), одбацивање од стране родитеља, несигурне везе везаности, појава трауматских догађаја у коегзистенцији са неефикасним стратегијама за суочавање са стресом.
3. Специфична психолошка рањивост
Заснован је на искуствима учења особе. Анксиозност која је резултат генерализоване биолошке и психолошке рањивости фокусирана је на одређене ситуације или догађаје (стр. мишеви), који се сматрају претњом или чак опасним. На пример, директно негативно искуство са мишем у детињству може створити искуство учења да је животиња претња и опасна.
- Можда ће вас занимати: "Шта је траума и како утиче на наше животе?"
Психолошки третман музофобије
Иако је наведено да се фобични страхови могу смирити без лечења у детињству и адолесценцији, чини се да општи тренд није овакав.
Најефикаснији и најпознатији третман је когнитивно-бихејвиорални са излагањем ин виво. (ЕВ). Пре почетка ВЕ, згодно је дати информације о мишевима и исправити могућа погрешна уверења о њима.
Такође треба направити хијерархију изложености, узимајући у обзир субјективни ниво анксиозности особе. Неке идеје за рад на ситуацијама које се плаше и/или избегавају су: причање о животињи, гледање фотографија или видео записа мишева, идите у кућне љубимце где има мишева, дирајте и милујте мишеве и нахраните их... Друга опција је користите експозицију кроз виртуелну стварност.
Партиципативно моделирање за лечење музофобије
ЕВ се може користити самостално или у комбинацији са моделирањем, тако да има процедуру познату као партиципативно моделирање; ова комбинација је била заиста корисна за лечење фобија животињског типа.
На сваком кораку у хијерархији, терапеут или други модел(и) више пута или дуже моделирају релевантну активност, објашњавају, ако је потребно, како извршити активност и дати информације о објектима или ситуацијама од којих се плаши (у нашем случају, о мишеви).
Након моделирања задатка, терапеут тражи од клијента да га изврши и пружа вам друштвено појачање за ваш напредак и корективне повратне информације.
Ако особа има потешкоћа или се не усуђује да изврши задатак, обезбеђују се различита помагала. На пример, у случају музофобије, могло би се навести следеће: заједничко деловање са терапеутом, ограничење покрета миша, средства заштите (рукавице), смањено време потребно за задатак, повећана удаљеност до објекта од којег се плаши, повратак на моделирање претеће активности, коришћење више модела, друштво вољених особа или животиња домаћи.
Ова помагала се повлаче све док клијент не буде способан да обави задатак релативно мирно и сам (вежбање према себи); стога терапеут не би требало да буде присутан. Вежбање према себи треба да се обавља у различитим контекстима како би се промовисала генерализација.