Батофобија: (страх од дубине): симптоми и лечење

Да ли сте потпуно неспособни да се купате у дубокој води? Да ли осећате велику муку и само помислите да ставите стопала у дубок бунар? Иако су ове реакције у већини случајева обично сасвим нормалне, оне савршено описују како се осећа особа са батофобијом.

У целом овом чланку Причаћемо о овом анксиозном поремећају познатом као батофобија. Описаћемо његове симптоме, узроке и које су професионалне технике и интервенције за лечење.

• Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је батофобија?

Као и остале фобије, батофобија је анксиозни поремећај у којем особа доживљава интензиван страх од дубина или оне ситуације у којима не можете да видите доњи део свог тела због дубине или мрака.

Они простори или ситуације у којима особа може да доживи овај страх могу бити базени, море, дно бунара итд. Односно, простори који преносе осећај дубине.

Неопходно је навести да је страх или страх од дубоких простора потпуно уобичајен, природан и испуњава адаптивну функцију. Дакле, особа која пати од ове врсте забринутости не мора увек да пати од фобије. Међутим, у случајевима када особа доживљава

осакаћена анксиозност коју не можете контролисати и која нема рационалну основу; то би се сматрало батофобијом.

• Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Које симптоме има батофобија?

Као што је горе поменуто, батофобија се сврстава у анксиозне поремећаје, тако да излагање фобичној ситуацији или стимулансу ће изазвати екстремну анксиозност.

Као и остале фобије, симптоми су подељени у три групе: физички симптоми, когнитивни симптоми и симптоми понашања. Међутим, иако већина људи доживљава исте симптоме, ова фобија представља велику варијабилност међу људима.

Главни симптоми укључују оне које ћемо видети у наставку.

физички симптоми

• Убрзање откуцаја срца.
• Повећана стопа дисања.
• хиперхидроза
• Висок крвни притисак.
• Повишен тонус мишића.
• мучнина и повраћање.
• Бол у стомаку.
• Језа се тресе.
• Осећај гушења.

когнитивни симптоми

• Катастрофалне мисли.
• Осећај недостатка контроле.

симптоми понашања

• издувне цеви.
• Понашање избегавања.

Обично се симптоми повлаче након што фобични стимулус нестане. ипак, ово ће зависити од интензитета са којим жива особа доживљава батофобију, пошто се у неким случајевима ниво анксиозности повећава само када се размишља о овим веома дубоким местима.

Шта узрокује батофобију?

Не постоји потпуно поуздан начин да се утврди порекло фобије. У већини случајева, генетска предиспозиција повезана са трауматским или емоционално набијеним искуством на крају изазива фобију за један од елемената који су укључивали искуство.

На пример, особа која је доживела бродолом или трауматично искуство негде дубоко је подложна развоју батофобије. Међутим, не мора увек да буде тако, јер постоји велики број фактора попут личности или чак окружења који олакшавају њен изглед.

Како се дијагностикује ова фобија?

У већини случајева, батофобија остаје недијагностикована, јер људи који пате од ње обично не често се сусрећу са таквим ситуацијама, тако да се фобија не меша превише у свакодневни живот ово.

Међутим, у случајевима у којима особа која пати од фотофобије мора да се суочи са овим ситуацијама потребно је извршити одговарајућу процену која испуњава дијагностичке критеријуме успостављена.

С обзиром на велики број фобија које тренутно постоје, није било могуће успоставити специфичан дијагностички протокол за сваку од њих. ипак, постоји низ дијагностичких критеријума заједничких за све ове специфичне анксиозне поремећаје.

Када се стручњак припрема да процени пацијента, он мора узети у обзир следеће аспекте дијагнозе:

• Осећај страха и тренутни одговор анксиозности на појаву фобичног стимулуса. У овом случају дубине.
• Особа спроводи понашање избегавања или бекства када је суочена са стимулусом или ситуацијом која се плаши.
• Експериментисање страха се вреднује као несразмерно с обзиром на стварну опасност.
• Страх се појављује дуже од шест месеци сваки пут када је особа изложена.
• Симптоми и њихове последице стварају клинички значајну нелагодност.
• Фобија и њени симптоми ометају живот пацијента.
• Симптоматологија се не може боље објаснити ниједном другом болешћу или менталним поремећајем.

Да ли постоји третман?

Уз правилну дијагнозу и лечење, и батофобија и било која друга врста анксиозног поремећаја могу бити у скоро потпуној ремисији.

Обично је третман избора за помоћ људима са овом врстом поремећаја Заснива се на интервенцији кроз психотерапију, увек у рукама професионалца у психологији..

У оквиру ових психотерапија, когнитивно бихејвиорални третман је онај који се истакао по већој ефикасности и брзини када симптоми нестану. Међутим, постоји велики број интервенције и терапије које се спроводе правилно и увек руком стручњака, они такође могу понудити задовољавајуће резултате.

У оквиру третмана когнитивно бихејвиоралном терапијом могу се спровести следеће радње.

1. изложба уживо

Избегавање које спроводе људи са батофобијом, или са било којом врстом анксиозног поремећаја, први је разлог зашто се оно одржава током времена. дакле, кроз излагање уживо, пацијент се суочава са ситуацијом која се плаши или фобични стимулус.

Међутим, неопходно је да ову изложбу увек води професионалац.

• Повезани чланак: "Интервенција у фобијама: техника излагања"

2. систематска десензибилизација

Када је реакција анксиозности толико екстремна да се не може извести ин виво излагање, интервенцију ће извршити систематска десензибилизација. Овом техником која пацијент се постепено излаже фобичном стимулусу.

3. технике опуштања

Од суштинског је значаја да интервенција ин виво изложености и рутинска десензибилизација буду праћени обука у техникама опуштања која смањује стање будности пацијента и олакшају њихов приступ стимулансу од којег се плаше.

• Повезани чланак: "6 лаких техника опуштања за борбу против стреса"

4. когнитивна терапија

Пошто су суштинска компонента фобија искривљене мисли које постоје о фобичним стимулусима, Неопходно је користити когнитивну терапију како бисте их елиминисали.