Психолошка штета од неверства: његових 11 ефеката на ментално здравље

Постоји много разлога за неверство. Стручњаци за везе кажу да је то зато што проблем превазилази личности, карактере или постојање дефицита у вези. Али без обзира на узрок, крајњи резултат је увек незадовољство, бол и још проблема са којима се треба носити; и иако се његови ефекти могу у великој мери разликовати међу људима, неке од његових психолошких последица могу бити озбиљне и дуготрајне.

У својој најједноставнијој дефиницији, превара у вези имплицира да је једна од укључених страна нарушила поверење. Овај чин слаби обавезе, пактове и личне жеље, као и интимност у пару. Ово се сматра тужним личним догађајем који понекад може проузроковати велику емоционалну штету, па многи људи не знају шта да раде након сазнања за неверство. Штавише, негативна осећања и стрес могу довести до тога да људи погрешно поднесу овај тренутак и не буду у стању да га правилно обраде.

У овом чланку представљамо последице које се могу извести из неверства у односу на његов утицај на ментално здравље.

• Повезани чланак: "5 врста терапије за парове"

Да ли то што је претрпело неверство оставља наставке?

Пре свега, не смемо да генерализујемо. Не постоје једноставни одговори на сложене емоционалне догађаје, као што је неверство у овом случају. Односно, сви смо различити и имамо свој посебан начин реаговања на ствари. То значи да се свака особа може суочити са неверством на другачији начин.

Међутим, постоје разлози због којих партнерова издаја може имати негативне последице на наше ментално здравље. Иако се ово, у првом реду, преводи као недостатак поверења који има везе са другим чланом пара, такође може нарушити поверење у себе или друге чланове ван везе.

Невера је еквивалентна издаји. Али ова издаја је психолошки озбиљнија, јер би требало да долази од некога кога волимо и ко нас воли. Сходно томе, то такође прекида са неким од наших најдубљих вредности и веровања. То је раскид са нашом реалношћу коју нисмо увек способни да обрадимо.

• Можда ће вас занимати: "9 врста неверства и њихове карактеристике"

Који су могући ефекти неверства на ментално здравље?

Различите су последице неверства на ментално здравље. Са бихејвиоралне тачке гледишта, ефекти се могу поделити на когнитивне, бихејвиоралне и емоционалне. У овом чланку додали смо и четврту категорију која се односи на различите трауме које могу настати након љубавне издаје.

1. когнитивни ефекти

Когнитивни ефекти су скуп последица на начин на који људи перципирају и организују своје окружење. Такође промене у нашем начину не само разумевања, већ и обраде нових информација које добијамо. Међу најчешћим когнитивним променама можемо истаћи:

1.1. размишљања

Људи који се баве неверством често се боре да се концентришу и нормално функционишу у свакодневном животу. Међутим, Не могу да избију из главе оно што се догодило и да размишљају о томе или покушају да пронађу разлог. Такође, неки људи, чак и након што су опростили неверство, нису у стању да је избришу и настављају да размишљају о томе шта се догодило. Њихове емоције могу постати неконтролисане када размишљају о томе шта се догодило.

• Повезани чланак: "Руминација: досадни зачарани круг мисли"

1.2. Блокирање

Једна од последица које се описују после неверства је блокада, то је такође један од честих узрока због којих парови иду на терапију. Ситуација је следећа: особа која је претрпела неверство жели да опрости свом партнеру, али га нешто спречава у томе. Овај ћорсокак је познат као емоционална блокада, будући да је пар у стању „спремности“ и веза не може напредовати.

2. ефекти понашања

Након доживљавања неверства у пару, могу се јавити различите реакције. Суочавање са овом ситуацијом у вези обично доводи до љутње, а понекад и агресије друге стране. Неки људи одлучују да се одмах раздвоје када открију неверство. Они настоје да избегну бол од издаје који контакт са другима подразумева. Иако се ове врсте екстремних реакција не дешавају увек, промене у понашању се дешавају након неверства, које укључују:

2.1. Промене расположења

Честе промене расположења су уобичајене за многе људе; међутим, они могу бити значајни када је неко неверство, пошто су људи емоционално погођени. Ове промене расположења могу да пређу од осећаја интензивног туга до бесног беса на другу особу.

• Можда ће вас занимати: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

2.2. хипербудност

Хипервигиланција је реакција понашања која има за циљ да потврди да је веза прекинута. Ово доводи не само до појачаног надзора, већ и до агресивне комуникације и опсесивног испитивања о томе шта се догодило. Неки симптоми понашања укључују постављање честих питања о афери, што на крају показује повећану агресију у комуникацији.

23. Љубомора

Појава љубоморе је још једна од манифестација понашања која се појављују. Након што сазнају да је наш партнер био неверан, људи могу осетити огроман недостатак самопоуздања. Љубомора је један од многих знакова да се неко осећа несигурно, што на крају указује на недостатак поверења у вези. Они нису само осећај нелагодности, они са собом носе и испољавање одређених штетних понашања: према партнеру и према себи.

• Повезани чланак: "Четири кључа за управљање и превазилажење љубоморе у вези"

2.4. Друштвена изолација

У случају неких веза – посебно ако су биле веома интензивне или дуготрајне – емоционална реакција се може проширити и на окружење чији је неверна особа део. Иако је тачно да је неповерење усмерено углавном на другог, такође је ова осећања ће се вероватно прелити на окружење чији је варалица део: ваши пријатељи, породица или радно место. Сходно томе, ово може произвести снажну друштвену изолацију, јер се многе од ових веза могу делити.

3. Емоционални ефекти

Негативне емоције имају тенденцију да умање и физичко и ментално здравље. Страх-анксиозност, бес и депресија су уобичајене емоционалне реакције као последица неверства, које карактерише висока физиолошка активација. Иако се ова осећања чешће јављају код особе која пати од неверства, неверна особа Такође може манифестовати тугу повезану са губитком вољене особе или статусом који је дозвољавао однос.

3.1. Ниско самопоштовање

Превара може утицати на процену коју човек прави о себи. Људи који су суочени са неверством могу веровати да су њихови квалитети лошији од особина љубавника. На крају крајева, то може довести до испољавања осећања инфериорности и а ниско самопоштовање.

3.2. Дистресс

Мука – у случају неверства – може се појавити као последица два главна фактора. С једне стране, обично се доживљава осећај празнине, који настаје губитком друге особе и, пре свега, заједничког живота. С друге стране, губитак веровања је повезан са овим последњим мисао да се неверство јавља или ће се догодити у свим будућим везама.

• Можда ће вас занимати: „Несрећа: симптоми, узроци и могући третмани“

3.3. Несаница

Једна од најтипичнијих манифестација када доживљавамо негативне догађаје је несаница, ово је веома опасно и мора се контролисати.

Када покушавају да спавају, људи који су доживели раскид имају тенденцију да више размишљају о томе. Недостатак сати сна доводи нас у својеврсни зачарани круг. Што мање спавамо, мање смо у стању да управљамо својим реакцијама и мислима, а ове мисли које размишљамо спречавају нас да заспимо.

4. трауме

Многи аутори сматрају да су емоционалне реакције које се јављају код жртве неверства сличне онима које се јављају код неких поремећаја. Описане су две трауме које могу настати након издаје љубави.

4.1. стресни поремећај након неверства

Стресни поремећај након неверства (ПТСП) је специфична врста анксиозног поремећаја који се може покренути откривањем да нам је блиска особа била неверна.

Недавно истраживање процењује да између четвртине и по људи које је партнер издао развије симптоме стресног поремећаја после неверства, што је праћен симптомима депресије и анксиозности.

4.2. траума издаје

Психолошки истраживач Џенифер Фрејд увела је термин „траума издаје” 1991. године. Односи се на специфичну врсту психолошке трауме узроковане губитак кључних друштвених веза. Штета је узрокована прекидом везе везаности, као што је између родитеља и детета, или у случају неверства, између романтичних партнера. Губитак привржености не подразумева прекид везе. Траума издаје има трајне последице на живот особе које чак могу да парирају ефектима физичког злостављања.

Закључак

Као што смо видели, издаја поверења може нанети разне штете. Понекад то постају велике емоционалне ране. Издаја у романтичној вези може наставити да изазива бол и конфузију, чак и месецима након раскида.

Људи који развију ову врсту трауме остају у вези у замену за гарантовање сопствене безбедности. На пример, неко ко нема довољно финансијских средстава може остати у вези - после неверства - из страха да неће моћи да остане без друге особе. Овај страх од могућег губитка и последица признавања издаје може довести до тога да издана особа сахрани трауму.