А ти, шта би рекао?

Пре неки дан ми је једна од људи са којима радим, а коју позивам да пише јер је то нешто што воли кад год може, дала овај спис за који сам је замолио да ми прочита. Запис, у његовој свесци размишљања, гласи овако:

О недокучивости ума имало би се много рећи, мада све мање. Разлог је тај што понекад постаје тако неизмерно празан, мрачан, непрозиран и недокучив, чак и да плива у њему. Све мање мистерије. Понекад се приказује као соба у најапсолутнијој тами, никаква претпостављена светлост не може да осветли њену унутрашњост, а без прозора спољашњост не постоји. Ходаш корак по корак а да не видиш торту; пишеш, као ја сада, невидећи, у црнини која те спречава да видиш даље од рупе. Мисли, као такве, једва теку; Осећања, пре свега најнегативнија, постају ваш дах. Није да не можете да нађете излаз, већ да „знате“ да тако нешто не постоји и густо црнило обузима ваше сате, апетит, чак и чула. Онда престанете да се питате, угасите батеријску лампу чији фокус није у стању да пробије таму и покушавате да се стопите са очајем, да престанете да патите од њега и да му припадате; и буди једно са њом, у ништавилу. Ништа више не постоји, нико више не постоји и нема тла под ногама ни звезда на твом небу.

Понекад долази до вртоглавице, можда је то оно што вам помаже да напустите мрачну собу. Ићи, ићи са музиком, отићи негде другде, у ништа можда јасније (ништа) од мрачне ноћи у којој живиш. (Ф.Ј.)

Довољно је прочитати ове речи да осетимо у неком делу себе одређену резонанцу. Можда је то интензивнија резонанца, или чак мање интензивна; можда је то више или ређе у нашем дану. Можда има већу или мању придружену тугу.

Можда Хајде да се повежемо са твојим дубоким болом, али не можемо се ставити у његову кожу и „патити“ као он, његову патњу. Међутим, у сваком случају, на нама је. И ми се узбуђујемо.

И желимо да помогнемо: трудимо се да охрабримо, а желимо и да разумемо „зашто“ је тако, шта можемо да урадимо да то променимо.

• Повезани чланак: "Емпатија, много више од стављања себе на место другог"

Није неопходно све разумети

Постоје ситуације, околности, емоције, које понекад не можемо да „разумемо“ али ипак их интензивно осећамо. Не можемо споља да променимо оно што се у неком тако изнутра дешава; промена мора доћи изнутра саме особе, њеном сопственом рефлексијом. Додиривање бола, гледање у главу.

Знам, Како је тешко не моћи за другога! Немој, али сетимо се да само пратња искрено олакшава: без осуде, без сажаљења, без речи...

• Можда ће вас занимати: „Управљање емоцијама: 10 кључева за овладавање својим емоцијама“

Ти... Ста би рекао?

Постоје бројне ситуације у којима речи нестају.. Они који овако нешто доживе осећају те исте речи празне и само су начин да „емотивно повраћају“ оно што више није подржано унутра. И то је, штавише, у реду: осећати се преплављено, без излаза, потонуло... Парче папира може бити лакше, удобније, „извући га из једног” јер мастило не суди, не тврди, не пита...

имамо право да такође изражавају празнину, разочарење, безнађе, без суђења. А када поред себе нађемо некога ко нас активно слуша, не желећи да то промени, оно што осећамо добија ново значење. Зато што дозвољавам себи, јер се осећам прихваћено као особа и човек који осећа и пати.

Шта би се десило када бисмо проширили нашу перспективу да „једноставно“ будемо и осећамо се са другим тамо где је други?

• Повезани чланак: "Зашто је корисно изражавати емоције?"

Бити тамо и бити у пратњи понекад је довољно да се уочени бол умањи

Све је већи број самоубистава: у Шпанији је прошле године нешто више од 4.000 људи одузело живот, то је у просеку 11 људи дневно! А само у последњих годину дана самоубиства међу децом млађом од 15 година порасла су за скоро 60%.

Можемо да створимо више свести о важности не само прихватања онога што јесмо са сопственим болом, већ – и у исто време – прихватити туђе, интегрисати га као део наше људске природе и одатле моћи исцели га.

Све што боли и што није изражено постаје хронично. Самонаметнута тишина депримира. Убијају и неразумевање и друштвена нетрпељивост.