Како потврдити емоције дечака и девојчица?

Емоционално образовање дечака и девојчица је од суштинског значаја за њихов правилан развој, тако да одрастају здрави и са чврстим вредностима у погледу начина на који људски односи и осећања људи функционишу.

емоционална валидација То је један од најважнијих елемената у овом аспекту. То је нешто што се мора применити у пракси у васпитању наше деце и биће неопходно учење у будућности како би одрасли могли успешно да управљају својим емоцијама.

Практикујући свакодневне навике емоционалне валидације у васпитању и дечака и девојчица, моћи ћемо да комуницирамо са њима на сложенији и сложенији начин. дубоке, обучавају социјалне вештине као што су емпатија и емоционално управљање, и прати их у процесу разумевања себе без осуђивања на начин нефункционалан.

• Повезани чланак: "6 кључева за родитељство"

Шта значи потврдити емоцију?

Потврдити емоцију и код одраслих и код деце значи легитимисати је од почетка, прихватити њену валидност и не судите о томе а приори, без обзира да ли ствара нелагодност, благостање или је неутрално

. С друге стране, то такође подразумева прихватање да су емоције и осећања сложена (нпр. Понекад можемо искусити како нас срећа на одређени начин чини кривима. ситуација). Укратко, то је кључни аспект када је у питању образовање дечака и девојчица у процесу упознавања са нијансама њихове најемотивније стране.

Потврђујући емоцију, чинимо другој особи да разуме да разумемо шта осећа и шта је. сасвим нормално да то осетиш, и да нећемо ни у једном тренутку судити о тим осећањима која те преплаве у тренутку известан.

Потврђивање емоција оних око нас омогућава нам да много боље комуницирамо са њима и представља вежбу емпатије која ће нам дугорочно обезбедити, могућност успостављања дубљих и значајнијих односа.

У области деце, валидација је неопходна у њиховом образовању, као што је претходно поменуто, и чини учење и а обука у емпатији, јер учимо бебу да људи могу да се ставе на место другог и да потврде своје емоције.

• Можда ће вас занимати: „Управљање емоцијама: 10 кључева за овладавање својим емоцијама“

Како можемо потврдити емоције код дечака и девојчица?

Ово су главни савети, смернице и стратегије које можемо следити да бисмо потврдили емоције код дечака и девојчица у контексту родитељства код куће.

1. Управљајте сопственим емоцијама и дајте пример

Да бисмо потврдили емоције наше деце, прво морамо научити да управљамо сопственим, јер Бескорисно је покушавати да научимо другог да контролише емоције, а нама недостаје та способност.

Спроведите у пракси самоконтролу над најинтензивнијим емоцијама које нас обузимају, научите да контролишете оно што осећамо у у сваком тренутку и способност препознавања сопствених емоција су неке од најосновнијих способности интелигенције емоционалне.

Ове вештине се могу научити кроз све врсте курсева или обуке, или их може обучити квалификовани стручњак за психологију.

• Повезани чланак: „Дечја терапија: шта је то и које су њене предности“

2. Говорите са позиције једнакости

Да бисмо постигли ефикасну и истиниту комуникацију, потребно је да детету разговарамо са позиције равноправности како би оно видело да је наш циљ да поделите са нама оно што осећате; не желимо да те на било који начин грдимо или опомињемо.

Да бисмо постигли ову позицију једнакости, можемо да чучнемо и разговарамо са дечаком или девојчицом који гледају у очи, тако ћемо моћи да га разуверимо и даћемо му могућност да се равноправно са нама изрази. једнаки.

• Можда ће вас занимати: „Шест фаза детињства (физички и ментални развој)“

3. Помозите да опишете како се осећате

Помагање детету да опише шта осећа је од велике важности, посебно код оних малишана који још нису у потпуности развили језик.

Управо у овим случајевима треба помаже вам да мало по мало идентификујете шта осећате у сваком тренутку: ако се осећа тужно, љуто или бесно, у интеракцији са њим тако да он у сваком тренутку објашњава шта му се дешава.

У случају старијих дечака и девојчица, важно је пустити их да се слободно изразе и да нам кажу шта тачно осећају и како њихове емоције утичу на њих.

4. Помозите да објасните како се осећате

Када смо идентификовали шта дете осећа, важно је да започнемо процес објашњавања шта му се дешава, покушавајући заједно да објасните зашто се тако осећате, све док не разумете.

Овај одељак је важан за млађу децу, јер објашњавамо зашто се могу осећати на одређени начин одлучни, помажемо им да формирају низ важних друштвених вештина као што су емпатија и управљање емоционалне.

На пример, ако је дете љуто јер његов брат игра конзолу за видео игре и почне да ломи предмете кућу треба да истражимо заједно идеју да ли се он тако осећа јер и он жели да се игра, а његов брат не оставља.

Истовремено можемо да вам пружимо низ савета или смерница како бисте могли да решите свој проблем и престаните да се осећате тако, на пример тако што ћете му рећи да свира нешто друго или да сачека свој ред игра.

5. избегавајте сваку осуду

Потврђивање емоција такође значи да ни у једном тренутку не процењујете шта дечак или девојчица можда осећају када проценимо начин на који се осећају, можемо их натерати да осећају да су њихова осећања неважна или не валидан.

Ако, на пример, наш син падне и повреди се неодговорном игром, морамо избегавати сваку замерку или Негативно просуђивање и не окривљавање, али објасните зашто се тако осећате и шта треба да урадите следећи пут да бисте избегли проблем. незгода.

Да би дете одрастало здраво и са позитивним самопоштовањем морамо избегавајте било какав морални суд о својим емоцијама током процеса њиховог потврђивања.

6. Обезбедите алате за управљање својим емоцијама

Као и одрасли, деца такође могу да науче алате за емоционално управљање којима можемо да их научимо и да се постепено образују.

Неке стратегије које се могу применити су каналисање емоција, технике опуштања и нуђење других алтернативних опција које могу помоћи детету да превазиђе своју негативну емоцију.

Објашњавање детету да је време игре готово и да мора да се истушира, дакле дајмо им да схвате да за све постоје распореди, помоћи ћемо им да савладају свој бес највећи успех.

• Повезани чланак: "7 лаких техника опуштања за борбу против стреса"

7. поштовање изнад свега

Поштовање је од суштинског значаја у сваком међуљудском односу, а образовање деце применом модалитета поштовања ће обезбедити да одрастају осећајући се жељеним, вољеним и осећајући да су и они и њихова осећања важни.

Важно је породично окружење у коме преовладава поштовање осећања друге особе тако да деца одрастају окружена наклоношћу и да и сама науче да поштују друге други.

Тражите стручну психолошку помоћ?

Ако сте заинтересовани за психотерапеутску помоћ, контактирајте ме.

Моје име је Царолина Марин, Ја сам психолог у савезу ФЕАП-а и бринем о адолесцентима, одраслима и породицама, било лично у Севиљи или онлајн путем видео позива.