8 знакова зависности од интернета

Проблеми зависности повезани са употребом нових технологија и друштвених мрежа су феномен релативно новијег датума, али је његов утицај у друштву све већи и опипљивији, посебно код младих и Тинејџери. А када је реч о зависности од интернета и друштвених мрежа, нормализовани елементи чак и код малолетника и масовну употребу у практично свим земљама света проблеми који се могу јавити у овој области имају још више нацрт.

Стога ћемо у овом чланку преглед главних знакова зависности од интернета, како би се ова појава што пре открила и било могуће потражити стручну помоћ пре него што се она дефинитивно усталила у свакодневном животу особе.

• Повезани чланак: "Зависности од понашања: шта су и карактеристике"

Главни знаци зависности од Интернета

Нови модалитети друштвене интеракције, посебно међу најмлађима, све више укључују коришћење виртуелних платформи као што су собе за састанке. ћаскање, друштвене мреже, па чак и онлајн видео игрице, што за последицу има пораст свих врста проблема у вези са прекомерним коришћењем интернета.

А то је да иако мрежа мрежа сама по себи није нешто лоше нити мора да ствара психолошке проблеме, ако погрешно управљамо употребом коју користимо Са овом врстом ресурса може настати проблем који је практично упоредив са зависношћу од понашања као што је патолошко коцкање. (коцкање). Ово се може десити посебно код адолесцената, који имају мање вештине емоционалне регулације и више су оријентисани на краткорочне циљеве, нешто што свет непосредности који влада друштвеним мрежама може стално да пружи.

Да бисмо сазнали више о овом проблему, испод ћемо видети листу са главним знацима који могу указивати на случај зависности од Интернета код било кога.

1. наметљиве мисли

Често гаји опсесивне мисли или идеје о активностима које се спроводе у нла мрежа је један од најважнијих знакова да се суочавамо са случајем зависности овог типа. момак.

Људи са овом врстом зависности су цео дан стално и стално размишљајући о онлајн активностима које сте радили у прошлости или ћете радити у будућности у овом виртуелном контексту.

Чињеница да размишљате о повезивању на Интернет током целог дана, у свако доба, отежава правилно спровођење друге свакодневне активности које могу бити од великог значаја, као што су посао или друштвене одговорности и рођаци.

• Можда ће вас занимати: „Овако наметљиве мисли уступају место анксиозности“

2. Благостање због једноставне чињенице повезивања

Зависност од интернета, као и друге зависности, генерише екстремну зависност од интернет везе, и последично благостање сваки пут када се особа повеже са својим рачунаром или са било којим другим мобилним уређајем, чак и ако је у форми забаве и бекства од стварности, нешто што одмах нестаје чим престанете да користите тај електронски уређај.

Он систем награђивања мозга зависника од интернета настаје кад год има прилику да укључи било који електронски уређај и Можете слободно да претражујете Интернет или користите било коју апликацију или друштвену мрежу, нешто што генерише задовољство.

3. Узнемирен због немогућности повезивања

Као што могућност повезивања и сурфовања Интернетом може донети велико задовољство особи зависници, немогућност да се то учини обично ствара осећај нелагодности, патње и импотенција.

Оно што особа обично осећа када не може да се повеже са Интернетом су обично висока стања анксиозности, стреса, бес, физичке симптоме и широк спектар других симптома у зависности од ваше личности и нивоа зависност. То није синдром повлачења истог типа као онај који се јавља код зависности од дрога, већ се пре свега заснива на томе шта Познато је као ФОМО (Феар Оф Миссинг Оут), односно мука коју особа осећа када замишља све због чега се губи. Не праћење у реалном времену вести које се објављују на друштвеним мрежама, у ВхатсАпп групама пријатеља, итд

Ова нелагодност може бити већа или мања у зависности од степена зависности коју особа има и обично се огледа у раздражљивости.; У најозбиљнијим или узнапредовалим стадијумима, насилне епизоде ​​се могу покренути против људи или објеката свих врста, због фрустрације.

• Повезани чланак: "Раздражљивост: шта је то, узрокује и шта учинити да се њоме управља"

4. Друштвена изолација

Прогресивна изолација особе је још један од недвосмислених симптома зависности од интернета, поготово ако цео дан проведе повезана у својој соби и занемарујући било коју од ње дневне обавезе.

Прогресивно погоршање међуљудских односа лицем у лице је такође уобичајено., који постају извор стреса, и смањење заједничких друштвених активности које су се раније спроводиле. Због тога ће особа постепено престати да се виђа са пријатељима или рођацима са којима се често састајала, под претпоставком да се овај договор може заменити временима за ћаскање.

Поред добро познате афектације у друштвеној сфери, зависност од интернета такође обично изазива промену у међуљудским односима оних који пате од ове врсте проблема.

Ова афектација се јавља и у пријатељским односима и код чланова породице, а може се јавити иу сфери пара иу љубавним односима.

• Можда ће вас занимати: "Нежељена усамљеност: шта је то и како се борити против ње"

5. Промена начина живота

Као и код сваке зависности, људи зависни од интернет искуства прогресивна промена њихових свакодневних животних навика које обично негативно утичу на њихово физичко и ментално здравље.

Поред губитка пријатеља, уобичајено је и престанак бављења спортом или здравим активностима, почети да једете лоше и у погрешно време, занемарите личну хигијену и погоршате академски успех или рад.

6. Осећај кривице

Осећај кривице након проведених маратонских дана повезаних на интернет, због осећај празнине и губитак времена који се јављаТо је такође једна од основних карактеристика људи који имају овај проблем и знак упозорења који не треба занемарити. Међутим, кривица не спречава да ускоро заврши „повратак” у прекомерно коришћење дигиталних платформи на интернету.

7. Несаница

Он несаница а потешкоће са спавањем такође се сматрају знаком који треба узети у обзир да би се идентификовао могући случај зависности од интернета. Уобичајено је да особа настави да користи свој паметни телефон или лаптоп чак и када је у кревету са угашеним светлом, а заузврат, излагање интензивној светлости екрана доводи до промене циркадијанских ритмова у телу, што доводи до тога да тело „верује“ да није време за спавање.

8. Агресивна реакција на ограничења

Коначно, још један од знакова који можемо истаћи када идентификујемо да ли особа има проблем зависности од интернета је Негативна реакција на ограничења употребе технологије за повезивање; Ово такође доводи до тога да особа одбија да остане на местима где зна да неће моћи да приступи вебу.

Ова појава је чешћа код деце и адолесцената који су под старатељством родитеља, а састоји се од веома претераног или негативног реаговања сваки пут родитељи ограничавају приступ Интернету или га потпуно спречавају, или када планови за одмор не укључују одлазак на место са добрим сигналом Ви-фи.