Ледено срце: зашто нам је понекад тешко да изразимо наклоност

Већ неко време знамо у којој мери наше физичко и психичко благостање може бити нарушено усамљеношћу, и да Изражавање наклоности је главни начин стварања веза које нас повезују са другима изван формалних односа.

Међутим, Многи људи имају проблема са изражавањем наклоности., и аутоматски и нехотице заузимају дистанциран став упркос чињеници да део њих самих захтева другачије.

Зашто се ово дешава? Као и практично сви психолошки феномени, не постоји једно објашњење, јер постоји неколико начина које доводе до истог резултата, у зависности од пута који је свака особа прешла током свог живота. живот. Међутим, постоје врло чести узроци ове појаве која утиче на оба односа, а онда ћемо видети једног од њих.

• Повезани чланак: "Борба за моћ у паровима"

Проблеми при изражавању наклоности

Људски ум је скуп контрадикција, и зато смо у стању да теоретски дамо предност једној опцији другој, док у пракси радимо супротно. То се дешава, на пример, када одлажемо посете стоматологу или прескачемо теретане које плаћамо, а дешава се и у емоционални аспект наших живота.

Знамо да је емоционално повезивање са неким нешто лепо, а упркос томе има много људи који то у свакодневном животу радије избегавају, одбијајући позиве за излазак, бежећи од интензивних загрљаја, одустајање од сусрета са људима који показују интересовање, или чак показивање дистанцираног става према породици који се не може објаснити сукобима важно.

Овим чудним феноменом бавио се тим америчких истраживача на челу са Аном Луерсен. Пошли су од почетне хипотезе: да, Када је у питању управљање односима, сваког појединца покреће један од два циља приоритети који се међусобно искључују.

Ови циљеви су с једне стране да се развију задовољавајући односи, ас друге, минимизирати ризик да се осећате одбачено. Уопштено говорећи, изражавање наклоности ствара благостање, али ако се тумачи да та наклоност није узвраћена, може се појавити осећај рањивости и мале вредности који нарушава самопоштовање.

Луерсен и његова породица схватили су да ће неко са ниским самопоштовањем тежити да остане одбрамбенији у својим љубавним односима, и да стога, предвиђајући висок ризик од одбијања, биће вам лакше да одустанете од идеје да имате веома интимну везу и задовољавајуће.

• Можда ће вас занимати: "Емоционална празнина: када нам недостаје нешто што не можемо да објаснимо"

Експеримент

За ово истраживање, Луерсенов тим је имао учешће 60 парова који су збринути у психолошкој лабораторији. Тамо су чланови сваког пара били раздвојени и сваком од њих је понуђена улога: једна особа би била „говорник“, а друга „онај који слуша“.

Учесницима који су морали да говоре од њих се тражило да изаберу три комплимента или комплимента шта да кажу својим партнерима Људима који су их примили, поред тога што су замољени да саслушају без давања одговора, речено је да је њихов партнер је одабрао да разговара о „стварима које ми се заиста свиђају код свог партнера“ са листе могућих теме. На тај начин би веровали да су комплименти нешто спонтано.

Након ове фазе, оба члана пара су попунила упитнике о томе како се осећају због активности, како су прошли тест за прикупљање података о њиховим нивоима хормона у то време, а „говорници“ су попунили упитник дизајниран да измере њихово самопоштовање.

Штетна моћ рањивости у пару

Према добијеним резултатима, људи са нижим самопоштовањем обично нуде мање љубазне комплименте и да испољи већу нелагодност коју изазива експеримент.

нивои прогестерона, хормон који се лучи у већим количинама у афективним понашањима и онима повезаним са приврженошћу, Они такође нису значајно порасли код ових људи, као што је случај са већином људи. људи. У ствари, и људи који "чују" у паровима са ниским самопоштовањем и они који су повезани са паровима са високим самопоштовањем су доживели овај нагли пораст нивоа прогестерона. С друге стране, „говорници“ са нижим самопоштовањем су у мањој мери веровали да ће њихов партнер имати користи од њихових комплимената.

Како се ово тумачи? Чини се да све указује на то да људи са мање самопоштовања јесу много више оријентисан ка циљу да би се избегло осећање одбачености, и да радње које их излажу овој врсти опасности изазивају нелагоду која се не надокнађује добрим за које се верује да је учињено; отуда пристрасна идеја да друга особа има мало користи од комплимената упркос томе што тестови хормона показују другачије.

Добар део решења ове врсте афективних и релационих проблема, дакле, пролази самопоштовање рада и изгради представу о себи (концепт себе) реалистичну и некомплексну. Тако ће сви победити.

• Можда ће вас занимати: "23 знака да имате 'токсичну везу' као пар"

Библиографске референце:

• Луерсен, А., Јхита, Г. Ј., и Ајдук, О. (2017). Стављање себе на коцку: Самопоштовање и изражавање наклоности у романтичним везама. Билтен о личности и социјалној психологији, 43(7), 940-956.