Губитак памћења услед стреса: узроци и симптоми

Било да се јавља пролазно или одрживо, физиолошки одговор на стрес мења меморију, што узрокује потешкоће у задржавању нових информација и опоравку већ успомена консолидовани.

ипак, ефекти стреса на памћење могу бити донекле контрадикторни а разликују се у зависности од тога да ли је реч о акутном или хроничном стресу.

Веза између стреса и губитка памћења

Када захтеви ситуације у којој се налазимо превазилазе наше физичке и/или когнитивне капацитете, наше тело активира одговор на стрес. Ово се састоји од ослобађања глукокортикоида, хормона стреса, у крвоток.

Глукокортикоиди изазивају различите ефекте у организму, међу којима су повећање срчане фреквенције и крвног притиска. респираторног система, смањење гастроинтестиналне активности и ослобађање ускладиштених резерви глукозе у циљу њиховог коришћења као извор напајања.

Ако је његова концентрација прекомерна, глукокортикоиди, међу којима и кортизол, може негативно утицати на функције хипокампус, структура мозга која је повезана са формирањем и враћањем сећања. То је делимично зато што глукокортикоиди преусмеравају глукозу из хипокампуса у оближње мишиће.

У зависности од порекла описане су две врсте стреса: спољашњи и унутрашњи.. Екстринзични стрес је узрокован некогнитивним факторима, као што су они који долазе из ситуације детерминисано, док је интринзично повезано са нивоом интелектуалног изазова који захтева а задатак. Неки људи имају хронични унутрашњи стрес.

Стрес омета и нашу способност да задржимо нове информације и да повратимо сећања и знања, узрокујући губитак памћења. Поред тога, чини се да спољашњи стрес утиче на просторно учење. У следећим одељцима ћемо детаљније описати ове ефекте.

Јеркес-Додсонов закон: обрнути У

Иеркес-Додсон закон каже да стрес не утиче увек негативно на спознају., већ умерени степен активације мозга побољшава памћење и учинак на интелектуалним задацима. Уместо тога, прекомерно повећање нивоа стреса погоршава когнитивне функције.

Ово доводи до такозваног „ефекта обрнутог У“: ако наше тело реагује на захтеве околине благим или умереним одговором на стрес, ефикасност нашег Продуктивност се повећава све док не достигне праг (идеалну тачку активације) од које перформансе прогресивно опадају и долази до губитака у производњи. меморија.

Претерано интензивни одговори на стрес ометају обављање интелектуалних задатака јер су повезани физичким и когнитивним симптомима као што су потешкоће концентрације, тахикардија, знојење, вртоглавица или хипервентилација.

Ефекти акутног или пролазног стреса

Када се нађемо у стресној ситуацији, наша пажња је усмерена на најистакнутије стимулусе, док на остале обраћамо мање пажње; Овај феномен је познат као „тунелски вид“ и олакшава консолидацију неких сећања док омета друге, узрокујући губитак памћења.

Акутни стрес може благотворно утицати на неке врсте памћења, али само под одређеним условима. У том смислу вреди поново поменути Јеркс-Додсонов закон; Осим тога, неке студије су показале да глукокортикоиди поспешују формирање нових сећања али погоршавају опоравак других већ постојећих.

Поред тога, емоционално релевантни стимуланси се боље памте ако се реакција на стрес догодила раније, ако је проналажење информација се одвија убрзо након кодирања и ако је ситуација опозива слична оној код учење.

Друга истраживања сугеришу да, под стресним условима, учимо и памтимо информације и ситуације које нам у већој мери изазивају емоционални стрес. Ова чињеница је повезана са ефектом конгруенције расположења које описује Гордон Х. Бовер, који описује сличне резултате у односу на депресија.

Последице хроничног стреса

Реакција на стрес не укључује само промене у памћењу у тренутку када се јавља, већ ако се одржава хронично може изазвати дуготрајно оштећење мозга. Пошто организам троши много ресурса и резерви у активирању ових физиолошких процеса, хронични стрес је знатно штетнији од акутног стреса.

Након акутних или пролазних стресних ситуација, наше тело обнавља хомеостазу, односно физиолошку равнотежу; уместо тога, хронични стрес спречава тело да поново дође до хомеостазе. Стога, ако се стрес одржава, он дебалансира реакције тела.

Са физиолошке тачке гледишта, ово олакшава појаву симптома као што су бол у стомаку, леђима и главобоља, хроничне потешкоће у концентрацији и успављивању или задржавању у сну, напади панике итд. Поред тога, континуирани стрес је повезан са социјалном изолацијом, депресијом и развојем кардиоваскуларних болести.

Што се тиче губитка памћења, хронични стрес повећава ризик од деменције код старијих људи. Ови ефекти су вероватно повезани са глукокортикоидном активношћу у хипокампусу и другим регионима мозга од којих зависе памћење и когниција уопште.