Емоционално расуђивање: размишљање облака емоција

из дана у дан, емоције Они су део нашег репертоара понашања. води нас у нашој трајној потрази за задовољством и благостањем, и помажу нам да избегнемо штету и непријатност који могу да нашкоде нашем физичком и психичком здрављу.

Међутим, Такве важне предности долазе са неким нежељеним ефектима.. Постоје тренуци када емоције играју трик на нас, чак и када смо потпуно ментално здравље.

Типичан пример овог другог је оно што је у области психологије познато као емоционално расуђивање.

Шта је емоционално резоновање?

Извођење емоционалног резоновања подразумева, као што му име говори, разум на основу тога како се неко осећа.

Замислимо да смо лоше урадили тест из математике, или да смо отпуштени са посла. У таквим околностима, вероватно је да „осећамо“ да смо пропали, па ако је то оно што „осећамо“, онда то мора бити зато што „смо“ неуспеси. Када упаднемо у замку емоционалног расуђивања, долазимо до закључака који се чине истинитим. али без праћења редоследа логичког закључивања, већ обраћајући пажњу само на то како се осећам.

Онда, врши се претерано уопштавање од анегдотске или врло специфичне чињенице. То што смо лоше урадили тест из математике не мора да значи да смо пали у животу. И то је нешто на шта се стално јављамо; Изводимо исхитрене закључке, и генерално оштре закључке, без ваљаних и објективних доказа који би их оправдали.

У истом смислу, ако се осећамо усамљено, можемо помислити да то заслужујемо, да нисмо вредни да будемо вољени или да имамо неку ману која људе гура. Одатле, до веровања да ћемо до краја живота бити сами, следи корак.

Емоционално резоновање усмерено на споља

Емоционално резоновање има још један аспект усмерен на спољашњост. Такође смо склони да судимо о понашању или емоционалном стању других према томе како се осећамо. у том тренутку.

Ако смо љути јер нам надређени ускраћује повишицу, много је вероватније да ћемо злобу приписати суседном комшији који је слушање рока пуном јачином или да за личну повреду узимамо непромишљене маневре возача аутомобила испред нас у аутопут.

када осећамо бијесан, видимо бес у другима, а нисмо у стању да схватимо да смо заиста ми ти који смо љути и пројектују своје емоције на друге.

емоције су корисне

Све ово не би требало да нас наводи на помисао да су саме емоције штетне за нас. Волим да размишљам о скупу људских емоција као о примитивном систему интра и међуљудске комуникације.. Ово можда звучи превише софистицирано, али је заправо прилично једноставно.

Идемо по деловима, да видимо реч по реч.

Кажем примитивни систем јер Емоције, какве познајемо, у оквиру еволуције људске врсте, много су старије од језика. Када смо били мало више од примата на крошњама дрвећа који су скакали са гране на грану и били потпуно неспособни да било шта артикулишу звучи ни приближно слично ономе што данас познајемо као људска реч, већ смо имали могућност да изразимо широк спектар емоције.

"Систем емоционалне комуникације"

И ово нас доводи до другог концепта: комуникациони систем. Када нам се неко осмехне и лице му се осветли када нас види, он нам, пре него што изговори било коју реч, каже да је задовољан нашим присуством. Или да му се на неки начин свиђамо, или да немамо разлога да га се плашимо, пошто нема непријатељске намере према нама. Ова тумачења важе, наравно, у зависности од контекста.

Ако, на другом крају, неко зури у нас, набора нос, подиже горњу усну и открије зубе, они су дајући нам до знања, не изражавајући то вербално, да нас презире, мрзи нас или се из неког разлога осећа довољно мотивисаним да нас оштећења. У ствари, наши колеге еволуционисти, мајмуни, показују своје очњаке као облик претње другима. Разметање нападачким арсеналом често је ефикасна ставка застрашивања, или начин да одвратимо друге од њихове намере да нас нападну.

Стога је могуће то рећи главна функција емоција је да комуницирају стања, ставове и предиспозиције понашањакако према себи тако и према другима.

Емоције и како их изражавамо

Није неопходно да нам партнер каже да ли му се допао или не поклон за годишњицу који смо му купили; пре него што изговори реч већ знамо по изразу његовог лица. На исти начин знамо да ли ће нам шеф дати повишицу или нас отпустити када нас позове да разговарамо насамо и уђемо у његову канцеларију.

Када видимо некога са лице избраздано тугомНе питајући га ништа, сигурни смо да пролази кроз лоше време, да постоји нешто што га пати. То изазива наше интересовање, наше саосећање... његова емоција делује као фасилитатор који нас тера да делујемо, да учинимо нешто да му помогнемо.

Сарадња међу људским бићима у суочавању са недаћама или у потрази за постизањем циља заједничко, једна је од главних компоненти која је омогућила нашу еволуцију и напредак као а врсте.

Примитивна и интерперсонална природа емоција не јавља се само на филогенетском нивоу (Дарвинова еволуција од једне врсте до друге), али и на онтогенетском нивоу, односно током индивидуалног развоја особа. Да бисте то видели, морате само да посматрате како се беба понаша пре прве године живота, пре него што може да артикулише појединачне речи.

Од самог рођења различити бебини плачи саопштавају одраслима да су гладни, који има колике или је узнемирен јер жели да му се промене пелене. Свака мајка, мање-више вешта у декодирању емоција, научи да препозна суптилне нијансе цвилења свог детета и оно што оне указују током првих месеци живота.

Неки скромни закључци

Емоционално расуђивање је ментална превара, обмана, илузија створио демонски маг који се појављује као резултат неких потешкоћа у правилном тумачењу и управљању својим емоцијама, и тај скривени у анонимности може у потпуности да усмерава живот погођене особе, наводећи је да верује у ствари које нису истините, као нпр. На пример, да сте безвредни као личност, да је свет опасно место, па чак и да нема наде да можете да изађете из њега. држава.

Односно, емоционално расуђивање генерише илузије на основу емоција.

Али емоције, саме по себи, нису ни штетне ни грешка природе. Уопштено говорећи, сви они, они који су пријатни, а посебно они непријатни, Они су веома корисни за људе, јер играју основну улогу за опстанак.. Они нам помажу да изградимо односе, ојачамо везе и држе нас подаље од опасности.