Пријатељи и срећа: количина на 20, квалитет на 30

Не знамо много о томе шта срећа, али оно што се чини сигурним је то То је уско повезано са афективним везама које имамо са другим људима.. Осим у главама неколицине филозофа, срећа се у основи налази у животу заједничком са другима, у слици о нама самима које други људи размишљају о нама и о личним пројектима који постоје само зато што сви живимо у њима друштво.

Међутим... Како можемо да прилагодимо свој друштвени живот да бисмо се приближили срећи? Према студији објављеној у часопису Психологија и старење, један од кључева да будете срећни када достигнете зрелост је имати много пријатеља са 20 и добрих пријатеља са 30.

Истрага која траје три деценије

Ово истраживање је трајало 30 година и започело је 1970-их када је од 222 младих људи затражено да евидентирају све интеракције (и одређене карактеристике ових особа, као што су степен интимности и њихова субјективна процена задовољства ових) које су одржавали са другим људима током два недеље. Десет година касније, ови исти учесници би поново попуњавали исти тип дневника, како би имали две категорије података за упоређивање.

Истраживачи су желели да провере У којој мери су друштвене мреже саткане током раног одраслог доба утицале на квалитет и снагу друштвених односа које се развијају када сазремо?. Пошли су од претпоставке да је у касној младости фокусиран друштвени живот консолидованог одраслог доба, нешто што директно утиче на срећу свакога.

Зато је, када су ови људи напунили око 50 година, истраживачки тим поново контактирао њих 133 како би одговорили на низ питања везаних за њихове друштвене односе, улоге које су играли, број интеракција за које некада су пролазили Такође су одговарали на питања која се односе на њихову перцепцију сопственог квалитета живота и психолошко благостање.

Идите од цвета до цвета на 20, фокусирајте се на 30

Након статистичке анализе података, истраживачки тим је то потврдио количина друштвених интеракција у доби од 20 година, а не њихов квалитет, била је повезана са бољим благостањем у доби од 50 година. Људи који су имали веома активан и заузет друштвени живот у својим 20-им годинама су имали тенденцију да дођу до својих 50-их осећајући се мање сами, мање депресивни, са већим осећајем аутономије и, уопште, добијањем позитивних оцена на стварима које се односе на квалитет живот.

Са 30 година, међутим, велики број друштвених веза деценијама касније није послужио за предвиђање бољег квалитета живота.

Зашто се ово дешава?

Постоји могућност да је то због оно што се очекује од друштвеног живота и пријатељства мења се како човек стари.

Рана младост је време када желите да доживите многе ствари, проживите многе емоције и, последично, да имају бројније и разноврсније друштвене интеракције. То је нешто што омогућава учење у годинама када је веома важно знати како ствари функционишу и у којима витални развојни пројекти још нису у потпуности успостављени. значај.

У тридесетој, међутим, ова потреба за разноврсношћу је већ нестала а више се вреднују оне врсте интеракција које се боље уклапају са утврђенијим укусима и преференцијама. Почињете да будете захтевнији и селективнији, а то се такође одражава на ваш друштвени живот, јер би контакт са многим људима свих врста могао постати облик „одвлачења пажње“.

Од "све иде" до "немам времена"

Закључак који су извукли ови истраживачи може се илустровати као широки поглед на друштвени живот који се сужава током времена. године да се коначно фокусирамо на оне врсте интеракција за које смо научили да су корисне и које нам доносе благостање у већем степену од одморити се.

Међутим, ово није једино могуће објашњење, јер би могло бити и да западни модел живота те људе награђује да са 20 имају више слободног времена него са 30, мада је то хипотеза која би морала да се провери на другом месту истраге.

У сваком случају, ова студија служи да потврди да се током живота мењамо на многим нивоима, како индивидуално тако и друштвено, и да то има последице на наше психичко благостање. Истраживања у овом смислу могу нам помоћи да будемо више информисани о томе које животне стратегије могу да нас приближе срећи када достигнемо пунолетство... ако је то да смо до тада већ научили у чему се састоји бити срећан.

Можда ће вас занимати: "10 трикова да будете друштвенији и забавнији"