8 високо препоручених активности личног развоја
У личном стратешком планирању наших живота мора постојати простор да се укључимо у све области које нас приближавају испуњењу наших личних и професионалних циљева.
Тако, активности личног развоја су неопходне да нам помогне да подстакнемо у себи стицање нових вештина и ресурса неопходно да се суочимо са другим аспектима нашег живота, у овом чланку ћемо размотрити неке добре алтернативе.
- Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"
Шта су активности личног развоја?
Ове активности се односе на све оне радње које предузимамо са циљем постићи побољшање на личном нивоу, у било којој области која нас занима. То су активности које нам помажу да проширимо свој обим деловања у односу на искуства нашег свакодневног живота. Осим тога, они представљају начин тестирања наших способности и наше способности да учимо, тако да могу послужити за јачање нашег самопоштовања.
Оне не морају нужно бити формалне активности, као што је похађање курса или семинара на одређену тему. Лични развој се може постићи из удобности нашег дома, или изласком на рекреативне активности које су везане за теме које нас индивидуално негују. Важно је да ове радње уградимо у наш свакодневни живот и да се побринемо да нас не доводе у апатију и стагнацију, већ
који нам омогућавају да еволуирамо и напредујемо на неки начин.Овај концепт активности личног развоја заснива се на идеји да је способност бити срећан и имати а живот са способношћу да се узбуђује зависи од тога да ли смо у стању да унесемо смисао у своје животе Пројекти. Ове акције би биле структура која нам омогућава да напредујемо овим путем.
Опсег алтернатива који постоји у погледу активности личног развоја је прилично разнолик, у зависности од интересовања сваког од нас. Могу се развијати кроз читање, филмове, вежбање неке спортске дисциплине, медитацију, јогу итд.
Примери активности личног развоја
У наредним редовима ћемо прегледати списак активности за лични развој то може послужити као инспирација, а видећемо како бисмо могли да извучемо максимум из њих.
1. Ићи у биоскоп
Одлазак у биоскоп може бити активност личног развоја, у зависности од неких фактора које треба узети у обзир; биће неопходно да се уверимо да се филм који ћемо гледати бавити неком темом од интереса, која може да генерише стварну промену у гледаоцу и подстиче нас да усвојимо друге перспективе живота или делова ово.
2. навика читања
Када развијемо навику читања, отварамо врата универзума који је потпуно дизајниран за лични развој. И то је једноставна чињеница да већ читате излаже нас новим начинима размишљања, све док чита са уметничком или филозофском вредношћу.
Читање јача наше когнитивне процесе; зато се каже да је читање теретана ума. Класици књижевности су увек добра алтернатива за унапређење наших личних ресурса и повећање знања о питањима опште културе. Читање добре књиге је најбоља активност за лични развој доступна било где.
3. Бави се спортом
Физички тренинг доводи до тога да наш мозак лучи добро познате хормоне среће (ендорфин, окситоцин, допамин, серотонин) који Помажу нам да одржимо здраво стање ума и да будемо спремнији да остваримо друге циљеве са најбољим расположењем.
Идеално је да имамо рутину вежбања осмишљену за наш тип тела и тако гарантујемо да ће допринос тренинга бити адекватан за нас. Физичке вежбе доносе сигурност и самопоуздање нашој личности.
4. Активности на отвореном
Спровођење активности на отвореном даје нам степен блискост са природом да је увек добро повећати наш однос са окружењем које нас окружује и научити да више ценимо једноставне ствари које имамо у свакодневном животу.
Активности као што су јога, свесност или једноставно трчање на неколико минута дневно могу бити корисне за уживање у тренуцима смирености у којима се можете искључити.
- Можда ће вас занимати: "Свесност: 8 предности свесности"
5. Волонтирање
Активности које радите као волонтер за добар циљ послужиће вам као гориво за повећање ваших личних врлина. На пример, биће повећана склоност емпатији како се више укључујете у ове врсте активности за опште добро, али које доприносе и личном добру.
6. Травел
Путовања која направите током свог живота ће функционисати као колекција искустава доживљених на сваком од оних места на које стигнете. На вама је да максимално искористите та искуства.; упознајте људе, посетите позната места и сазнајте њихове приче итд. То је и једна од најстимулативнијих активности личног развоја, јер нас излаже ситуацијама на које нисмо навикли.
7. Рад као облик личног раста
Рад не мора бити само облик економског издржавања, може се показати и као добра активност за лични раст; то би био најбољи сценарио.
Ако нађемо начин да радимо на нечему што нам се свиђа и што нам ствара значајну мотивацију, онда ћемо то желети стекну неопходна знања за наставак професионалног раста, што је такође начин раста особља.
8. Да научим нови језик
Учење језика је извор подстицаја и мотивације који многи људи укључују у своје главне хобије. Овладавање новим језиком је дугорочан пројекат који није само задовољавајући због изазова који носи са собом, већ и отвара врата за нове начине сагледавања света и културних садржаја из других земаља.
Библиографске референце:
- Ибара, Х. (2003). Радни идентитет: неконвенционалне стратегије за поновно измишљање ваше каријере. Бостон: Харвард Бусинесс Сцхоол Пресс.
- Маслов, А. (1943). Теорија људске мотивације, Психолошки преглед, 50.
- Роџерс, Ц. Р. (1995). Како постати личност: поглед терапеута на психотерапију, ур. Хоугхтон Миффлин Харцоурт.
