Противљење или рад од куће: његове 3 психолошке последице
Сви знамо да је узимање опозиције нешто веома тешко, за шта је потребно много одрицања и истрајности, као и рад од куће. У оваквим ситуацијама нико нам не поставља распореде и неопходна је већа снага воље.
У ствари, припрема за опозиције или рад од куће је обично нешто што генерише психичко трошење које треба узети у обзир ако не знате како да то добро управљате. Хајде да видимо зашто.
- Повезани чланак: "Управљање временом: 13 савета како да максимално искористите сате у дану"
Психолошки ефекти супротстављања или рада од куће
Иако оба пута могу имати јасне користи, то је такође врло вероватно да постоје последице на психолошком нивоу које могу бити штетне. Који су проблеми у вези са овим са којима се бавимо у консултацијама?
1. хабање изолације
Пре свега, имамо ризик да се особа изолује, будући да не комуницирају ни са ким другим током радног или студијског времена, што значи да основна потреба за социјализацијом није покривена.
Ово можда најбоље носе људи који су интровертирани; међутим, дугорочно им то може изазвати и нелагодност. Наравно, за екстроверте, којима је социјализација потребна да би повећали задовољство, то је много разорнија последица.
2. Потреба за распоредом структурирања
С друге стране, битно је да особа има утврђен распоред, јер одсуство рутине може изазвати осећај немира, веће анксиозности, па чак и перцепцију празнине.
Врло је уобичајено да људи у овој ситуацији када се пробуде помисле, зашто ћу да устанем са толико сати испред себе? Стога је могуће да остану у кревету и тиме допринесу лоша организација времена и да има најниже расположење.
Важно је истаћи да се у распореду мора оставити места за одмор и разоноду, пажња нам је ограничена и треба да станемо да бисмо касније могли да наставимо. Осим тога, на психолошком нивоу, сазнање да имамо рок у којем ћемо морати да станемо или план када завршимо задатке, чини нас бољим.
3. Потреба за конкретним циљевима
Једнако важно је и постављање циљева. Дугорочно, овај циљ може бити да се одобри или спроведе пројекат (на пример), али, ако други циљеви нису постављени у кратком и средњем року, не можемо мерити да ли користимо исправне стратегије нити се можемо ојачати да их постигнемо, а то може довести до тога да особа постане обесхрабрена.
Емоционални утицај учења или рада код куће
Поред свих ових фактора, многи други се могу спојити који изазивају последице на психолошком нивоу, посебно у случају противника, често се осећају несхваћено, уморно, па чак и кривим што нису ту. рад. С друге стране, људи који уче или раде од куће обично наводе да њихов најближи круг мисли који имају пуно слободног времена, траже их и то може ометати њихов распоред и повећати њихов осећај за неразумевање.
Једна од најнеповољнијих последица које ова врста посла обично има је пад расположења, често под утицајем наведених фактора, као и других као што су претерана самозахтевност, анксиозност итд.
Ин Марива Псицхологистс Свакодневно бринемо о људима који пате у овим околностима јер немају алате за то управљајте њиме, узимајући у обзир да пријављивање или рад од куће може постати компликована ситуација возити.