Тиха резигнација: психобиолошке манифестације нашег времена

Промена је чињеница, регистровали је или не. Бити свестан ове промене је изазов са којим се морамо суочити. Чување наше садашњости под посматрањем је корак ка здрављу. Не губити из вида и бележити манифестације и модификације нашег понашања је могућност да направимо повољну трансформацију.

Долазимо до промене традиционалне идеје о раду и занимањима. Нове генерације и пандемија донеле су нове вештине којима смо морали да се прилагодимо или да будемо нижи.

Дигитализација процеса рада са потребом да се они поједноставе, различити начини наплате и плаћања, дигитални потпис, скоро потпуна употреба компјутера чак и за решавање здравствених проблема и престанак личних контаката су већ реалност и присутна. Данас је питање: онлајн или лицем у лице? Нешто што је пре неколико година било незамисливо. Тако се промене дешавају, брзином и изненађењем, на такав начин да морамо да усмеримо свој ум и да поново креирамо вештине. Све је другачије и долази више.

Тако настају нова понашања, као и нове патологије. Разговарамо о

екоанксиозност, физички симптоми везани за коришћење рачунара, постурални проблеми, вид, патологије повезане са стресом а радно место које није изостављено из ових ефеката, тако се представља тихо одустајање или тиха резигнација. Понашање које се везује за нове генерације, али није тако; То се јасније види код миленијалаца, али се овог начина понашања придржавају и људи свих узраста.

• Повезани чланак: „Психологија рада и организације: професија са будућношћу“

тихо одустајање

Тиха резигнација није ни више ни мање него производ комбинације сталног стреса и прегорети. На последње се упућује симптоми сагоревања на послу то подразумева манифестације као што су анксиозност, умор, недостатак концентрације или ментална исцрпљеност.

У почетку се повезивало са здравственим радницима, позивајући се на физичке и психолошке ефекте пронађене код особља за негу примарна заштита или интензивна нега, на пример лекари, медицинске сестре и радници у менталном здрављу, били су повезани са преоптерећењем у консултацијама и Захтеви.

Данас више није ограничена на једну дефинисану групу, која се, иако је широка, већ проширила на канцеларију и компаније које су ван тих сектора. Тихо напуштање је проширено на све људе који су на радним местима.

Валоризација тренутака живота од тога колико је био променљив током пандемије, изазвао је одговор који је сам по себи реакција на страх од коначности и ефемерне природе живот.

Намера да се преозначи страх и пронађите начин да контролишете како време измиче, довело је до неке врсте решења на пола пута, рекао бих да је то компромисно решење између онога што осећам и како да то поправим. Другим речима, ово компромисно решење није ништа друго до нови друштвени симптом и као такво позива да се чује и лечи.

• Можда ће вас занимати: "Стрес на послу: узроци и како се борити против њега"

Нови начини разумевања радничких немира

Данас је стрес проблем јавног здравља. Живимо тако да се скоро све време осећамо на прстима.

Рат, непредвиђено, понављање грешака из прошлости са тугом што нису научили. Економска криза, социјална несигурност, недоследност влада, небрига о томе како се односимо према природним ресурсима и Слаба пажња према здрављу опште популације води нас да живимо чекајући напад и тако га наш деликатан прима. анатомија. Расту аутоимуне болести, болести срца, алергије итд. Све ово је производ одржавања нашег тела и ума континуирано излагање стресу.

Тако тражимо излазе, оне надохват руке као што су алкохол, дрога, неконтролисане забаве и други ништа мање опасни као што је прећутна оставка. Али не зато што је тихо, мање је штетно, а ја то изједначавам јер у различитим изласцима причамо о избегавању а не о решењу. Одржавајући права, нисмо посвећени проналажењу разлога и њиховом решавању на одрасли начин, свесни да су потребне промене у начину сагледавања и решавања.

Ми тражимо решења ручно, али не и основна решења, када је јасно да долази још промена и да морамо бити психички спремни да их спроведемо на здрав начин.

Тихо одустајање није ни више ни мање од оно што је у неком тренутку био такозвани рад на регулацији, односно одговарам радећи за оно што ми плаћају, а ово није лоше, никако, оно што се дешава су непријатности које настају због чињенице да генерално и до сада нису пронађени задаци за које смо плаћени јасно дефинисани. У неким професијама, посебно онима које су везане за ризик по животе људи, не бисмо знали како ограничити их на начин да питање заслужује мало прецизнији преглед и радних места и плата.

Из психологије организација знамо да запослени који најбоље обављају свој посао су они који перципирају да њихов рад, задатак за који су позвани, у правичном је односу са наградом коју примају, како новчаном, тако и другом. ред. Ова самоперцепција је шира када запослени добије планове за каријеру, напредак на послу, флексибилност посла, надокнаду или додатне бонусе... другачије ће процењивати свој рад и своје одлуке приликом преиспитивања своје судбине у компанији или њиховог одласка, на другима који су изван тих стимулуса. Ово нису ништа друго до признања за ваш рад. Препознавање задатка, повезаност и емпатија од стране њихових шефова, без обзира на ниво, кључни су услов за процену шта могу да дам и да ли желим да то урадим.

Схватање да се више даје него што се добија доноси озлојеђеност и осећање угњетавања.

Недостатак јавних, пословних и владиних политика не дозвољава развој разумног и одраслог изражавања ових осећања, и доноси одговори налога прећутне оставке, поред тога што код истих колега изазивају осећања неправде и неразумевања од стране контрола претпостављени.

• Повезани чланак: „Разумевање професионалне самореализације“

Шта може да се уради?

Неопходна је промена пословне динамике побољшати ментално здравље запослених, смањити болести изазване стресом као што су хипертензија, гојазност и несаница, између осталог. Све патологије које се експоненцијално повећавају код младих људи и које значајно смањују људски капитал и стварају, између осталог, нелагодност када је у питању боравак на радном месту, генерисање повећања боловања и штети свим запосленима укључени. Односно, време је да се проблем схвати на начин да његов приступ буде општи и са свеобухватним погледом да му се да решење.

Тиха резигнација није ништа друго до ефекат емоција и сензација које људи немају прилику да изразе и излече речима, за које се манифестују у чињеницама, а које резултирају групом несрећних људи у свом послу или у начину на који се понашају у исти. Тачно је да одговорност није само на руководећем делу, већ и на сваком човеку.

Питање заслужује свестан осврт на то зашто и за шта радимо, на чему радимо и какав је однос који успостављамо са овим важним делом наших живота, да када добро функционише то нас чини да ојачамо нашу вредност, да будемо срећни, да радимо боље код куће и на послу, а онда нас самим развојем ствари уздиже као друштво.

То је предмет великих друштвених импликација у целини јер су промене непрекидне и неумољиве и не желимо да применимо дарвинистичко правило да најспособнији преживе.

Мислим у овом тренутку морамо неговати братство и емпатију, понудите средства да сви кренемо од истих прилика, па ћемо видети шта ће свако са тим урадити, али то је друга тема која ће доћи касније. Укључивање у оно што нам се дешава, не гледање на другу страну, учешће, дужност је свих нас, сваког са оним што може, то је кључ промене.

Пронађите логичне и проучене мере за постизање боље производње, веће лојалности компанији, бољег окружења рад и повезаност са самим собом шта је смисао рада у нашем животу, то је задатак минђуша.

Очигледно је да постоје посебни случајеви који захтевају одговарајући третман, овде у ових неколико речи можемо само констатовати и показати да је реална могућност Благостање је изводљиво ако се посветимо посматрању људи као патних, емоционалних бића и понекад без алата за решавање изазова које им живот поставља. намеће.

Морамо покушати да се укључимо у оно што нам се дешава, региструјемо своја осећања и емоције, нашим посебним условима, тражимо помоћ ако је потребно и одатле проналазимо права и зрела решења, схватајући да смо сви део проблема, али и део решења.

Заједнички рад свих професионалаца који могу да допринесу идејама и одговорима на нове пошасти које настају као последица друштвених ситуација Овај вртоглав и не увек праведан живот је део решења и спречиће избегавање одговора на осећања која произилазе из неизбежног процеса промене који нас дотиче. ливе.