Изгубљен мир, изгубљена сигурност

Прошло је скоро годину дана откако су Путин и његова влада извршили инвазију на Украјину. Поново живимо, са свим својим ужасом, рат у Европи, баш када смо почели да излазимо из глобалне пандемије.

Од Другог светског рата, у Европи смо живели, изградивши сигуран, стабилан и просперитетан свет. Свет у коме су људско благостање и брига о животној средини основне вредности. У великој мери, прво пандемија, а затим инвазија на Украјину су разбили ову фатаморгану.

Ово нова стварност пуна неизвесности пред толико непредвидивог ужаса стиже до наших психолошких консултација. Већину времена имплицитно.

• Повезани чланак: "Шта је анксиозност: како је препознати и шта учинити"

Недостатак сигурности има психолошке последице

Општи немир са којим многи људи долазе на наше консултације, делимично, води порекло од ових догађаја.

То није нешто што припада само људима који нас посећују, то је нешто што утиче на сваког од нас. И то некако превазилази све насТо је део средине у којој тренутно живимо.

Примери како доживљавамо неизвесност

Неки примери колико су неизвесност и рат присутни за мене су следећи:

Анабел долази на консултације не знајући како да дефинише шта јој је, шта те натерало да дођеш у мој простор. Прегледамо различите области његовог живота и у свим њима, иако има аспеката који могу бити задовољавајући, нема јасних тема на којима би се могло почети радити. Она говори о општем осећају нелагоде и предстојеће катастрофе. Током сесија објашњавамо аспекте његовог живота који му дају осећај стабилности већина, а ми истражујемо како јој је бити у свету који се по први пут осећа нестабилним живот.

Педро има компанију коју је створио након година рада у свом сектору. Компанија добро послује. Међутим, осећај муке и да ће се десити нешто ужасно и да ће ваша компанија бити упропаштена је трајан. У канцеларију долази са страхом да ће му анксиозност коју осећа због пословања компаније изазвати, на пример, срчани удар. Реалност ваше компаније је да је мала вероватноћа да ће банкротирати, а реалност ширег друштвено-историјског контекста је да се све може променити у сваком тренутку. У ствари, тај шири контекст обележава Петрову муку и стрепњу.

Откад може да се сећа, Естхер морали сте да планирате и организујете оно што се дешава у вашем животу. Донедавно је успевала да уравнотежи ове аспекте свог начина постојања у свету са вођењем живота који јој је био релативно задовољавајући. Међутим, у последње време су је обузеле катастрофалне мисли. Његови друштвени односи готово да и не постоје и напуштање куће је задатак који не може да обави. Састајемо се преко интернета, истражујемо страшне ситуације које он трпи и постепено проналазимо могућа значења за сваку од њих.

• Можда ће вас занимати: "Страх од неизвесности: 8 кључева за превазилажење"

Суочавање са недостатком информација

Фраза из оснивачке књиге Гешталт терапије (Гешталт терапија: Узбуђење и раст људске личности, од ф. С. бисери; Р. Ф. Хефферлине; И стр. Гоодман) има много смисла у овом контексту: успех долази када погоди мету стварности.

Када као психотерапеути видимо патњу коју нам свака особа доноси као нешто што на неки начин утиче и на нас лично, можемо боље да уочимо ту особу и испратимо је са већом искреношћу и осећајношћу.

Овај начин пратње је за мене начин да створимо толико потребну сигурност за себе и друге: Јесам и наставићу да будем овде са вама. И, штавише, то је један од мојих начина борбе за мир. Ја стварам мир када другима преносим да ћемо се као људска бића срести и раздвојити у исто време да узимамо у обзир једни друге.

кључна питања

Како се носите са неизвесношћу?

Који је ваш начин стварања мира?

Како мислите да инвазија Украјине утиче на ваш живот?

Примери дати у овом чланку не одговарају стварним људима, иако верно одражавају ситуације које су се десиле на терапијским сесијама.