Емоције које мушкарци живе и ретко изражавају

Мушкарци доживљавају одређене емоције и ситуације које није лако изразити. За ово је важно у сваком тренутку да процените емоције, прихватите их онаквима какви јесу, а пре свега, познавање метода како бисте могли да се ослободите тих емоција.

• Повезани чланак: „5 примера родних улога (и њихових ефеката на друштво)“

6 емоција кроз које човек пролази и ретко их каже

Ово је неколико искустава која мушкарци имају тенденцију да мање екстернализују, великим делом, због родних улога.

1. Анксиозност

Неки људи описују анксиозност као стање нервозе, немира, тремора или тахикардије у неким случајевима. Међутим, много пута анксиозност је такође праћена депресијом; стање ума које се може дефинисати као туга, бес и плач без очигледног разлога.

Како се борити против ове непријатности? Одлазак у шетњу много помаже оксигенацији мозга; основно је и основно је да одвојите најмање 30 минута дневно за шетњу не тако брзим темпом, то помаже да се смањи немир који се јавља у анксиозном стању.

2. Фрустрација

То је осећај да сте заглављени, да не идете нигде, осећате да желите нешто да постигнете, а не можете или је веома тешко, свако је у неком тренутку у животу осетио фрустрацију.

Фрустрација се бори тако што имате животни пројекат и учините га одрживим и остваривим. Већина људи који се осећају фрустрирано заглављени су у свом садашњем тренутку и према својој будућности, или зато што се испуњавају превише задатака, или зато што за време које имају нису постигли оно што желе. желео.

3. Туга

Расположење у коме се осећате као да радите ствари, обесхрабреност, незаинтересованост, понекад постоји очигледан плач, а понекад бес.

Људи који осећају тугу без разлога могу бити у неком биохемијском недостатку, међутим осећај туге јесте Нормално, да би се извукла из тога, од особе се тражи да подсети на тренутак када је била веома срећна и да једном додирне своје раме. која је поменула слику, ово је да се користи НЛП техника која се зове сидрење, и она служи да се "усидри" слика у вези са меморија; стога ће поменута слика изазвати лучење серотонина у мозгу, чинећи да се особа осећа срећном.

Треба напоменути да су емоције туге, као и неке друге, нормалне када спадају у нормалну криву; Када сте већ ван кривине, каже се да је то ненормално и да се томе морате посветити на другачији начин..

4. Умор

Умор може бити физички и/или психички, ако је физички постоји и ментални умор. Међутим, ако постоји ментални замор, не постоји нужно и физички умор, било који од њих је стресни фактор.

Физички умор се разликује од менталног умора. Стога ћемо га третирати другачије; Физички умор се може сузбити богатим купањем, одмором, дремком, дубоким удахом, шетњом, јелом.

А ментални умор, поред поменутог, помаже и читање, испијање чаја или кафе, излазак да се види залазак сунца, одмор, да набројимо само неке.

5. Срамота

Стид је нешто што би човек тешко изразио, то је осећање сажаљења где се не зна из невоље извући; међутим, одређена емоција се обично не прихвата неки комплекси које долазе да имају.

Нормално је да се стидимо и можемо се борити против тога када смо тога свесни.

6. Разочарење

Многи мушкарци су били разочарани, али ипак Они то не препознају јер осећају да су мањи од других људи.

Бори се тако што се направи дубока анализа ко је неко и има сигурност и самопоштовање.

Закључно...

Није да постоји нека разлика у емоцијама мушкараца и жена, емоције су емоције и оне су осећају се веома слично, међутим вредности, веровања, предрасуде чине да емоција живи на овај или онај начин манир.

Емоције су део људског живота и као такве помажу да се развију умови људи, осећамо емоције током дана, а све време осцилирамо између емоција, мисли и понашања; ово је циклус који се никада не завршава, јер је то начин на који су тело и ум повезани.

Вреди напоменути да је здрав емоционални развој важан, јер од тога зависе друге ствари. горе поменуто, међутим, ако постоји недостатак у било чему од горе наведеног, постојаће и недостатак у емоције.