Како помоћи љубоморној особи: 6 савета за побољшање

Љубомора је у извесној мери уобичајена околност у везама у пару, јесте везано за ниво афективности коју неко има према другој особи, иако има и а посесивна компонента. Све док ово не утиче на партнера или особу која их представља на било који значајан начин, не представљају велики проблем.

Када љубомора превазиђе границе и квалитет живота људи је угрожен, најбоље је да се уради Оно што можемо да урадимо је да покушамо да помогнемо, а у неким случајевима је потребно и да се обратимо асистенчним службама психолошки. У овом чланку Хајде да видимо како помоћи љубоморној особи, поред осврта на концепт колопатије.

• Повезани чланак: "Врсте љубоморе и њене различите карактеристике"

Шта је колопатија?

То је образац мисли и понашања усмерених ка патолошка љубомора. Да бисте разумели како помоћи љубоморној особи, потребно је схватити да је ово стање ограничавајуће и штетно. Субјект није способан да види ствари онако како се дешавају, већ како их замишља.

Субјект са љубомором је способан да ствара маштовите приче у свом уму, како би задовољио ирационалну потребу да истражи љубомору коју је он сам био задужен да храни. То ће рећи, то је љубомора

Они не морају нужно да се уклапају у стварност чињеница.

Парадоксално, у својој интензивној жељи да задржи партнера, субјект га на крају уклони из свог живота, или ако то не успе, на крају ће нашкодити односу до те мере да ће постати нефункционалан за обоје чланова. Ово понашање је суштински повезано са висок ниво несигурности и ниско самопоштовање.

• Можда ће вас занимати: "Ниско самопоштовање? Када сам себи постанеш највећи непријатељ"

Како помоћи љубоморној особи?

У наредних неколико редова ћемо прегледати неке ефикасне методе за пружање помоћи људима који су погођени овом ситуацијом љубоморе.

1. Помозите му да постигне прихватање

Прво што треба да тражимо када помажемо љубоморној особи је да их натерамо да схвате да је њихово понашање непропорционално и да на крају прихвате да им је помоћ потребна.

Да би се превазишла патолошка љубомора, неопходно је Схватите да сте неразумни и преувеличани у погледу начина сагледавања и суочавања са недоумицама у погледу верности пара. Генерише се удаљавање од стварности и особа то треба да примети.

2. Дајте му разлоге да жели да се промени

Када особа прихвати да има проблем и да му је потребна помоћ да га превазиђе, добра је идеја да јој дате убедљиве разлоге како би схватила колико је то важно за њу и за вашу везу. чињеница да мењате ове неприкладне мисаоне обрасце.

Можете почети тако што ћете навести низ предности, као што су; нижи ниво ужасне муке, а виши ниво поверења са партнером итд. Ово ће помоћи другој особи, било да је то ваш пријатељ или ваш партнер, да стекне неопходну вољу да промени своје обрасце понашања.

3. Покажите му начине да открије љубомору

Љубоморни људи можда не знају да су љубоморни; стога је неопходно да предмет образујете у препознавање ове врсте понашања, када се појаве, тако да он сам може да их препозна и модулира када се појаве.

Дајте му примере ситуација у којима може да покаже који је исправан пут када имамо осећај неповерења према нашем партнеру, указују да не треба да доносимо вредносне судове и да је увек најбоље ствари отворено питати пар.

4. Помозите му да промени своју визију ствари

Ова тачка се односи на чињеницу да све док имамо способност да натерамо другу особу да почне да види ствари као се заиста дешавају, а не како их он замишља, онда ћемо предузети добре кораке помажући успешан.

Фокусирајте се на усредсређивање теме на стварне чињенице и покушајте да се удаљи од идеја које он сам има неутемељен засновано на хипотезама о натераним ситуацијама, које немају много смисла, осим да играм против њега.

5. Охрабрите га да ради на својој личности

Ако натерате другу особу да почне да улаже време у себе и научи да има простора лично где можете да радите ствари које волите, врло је вероватно да ће се ваш ниво љубоморе смањити знатно.

Заузет ум нема времена да ствара приче о љубомори када нема довољно информација, Понекад се дешава да се људи толико фокусирају на свог партнера да забораве да ураде ствари уместо њих. себе. Стога се препоручује да подсетите субјекта да и он заслужује време да самостално ужива у животу. На крају крајева, бити љубоморан такође значи постати зависан и опсесиван.

6. Јача поверење пара

Уверите се да особа којој помажете обнови поверење у свог партнера, бескорисно је ако стално тражи мачјих 5 ногу. Ако особа већину времена тражи да потврди сумње о свом партнеру, онда неће имати времена да испуни своју улогу дечка или девојке.

Библиографске референце:

• Матес, Е. (1991). Когнитивна теорија љубоморе. Психологија љубоморе и зависти. Њујорк: Гуилфорд Пресс.
• Винстон, Р. (2004). Хуман. Смитхсониан Институтион.