Колико времена је потребно да се преброди раскид?

Крај љубавне везе није само емоционално болан; Поред тога, они нас чине да имамо осећај губитка контроле над својим животом. Из тог разлога, нормално је да они који пролазе кроз ова искуства постављају себи питање које себи постављају практично сви они који пате од сломљеног срца: Колико времена је потребно да се преброди раскид?

У наредним редовима ћемо видети шта се зна о трајању овог процеса психичког опоравка.

Колико времена је потребно да се преброди раскид?

Ниједна психолошка промена не настаје преко ноћи, ни у теорији ни у пракси. Једноставан покушај да се присилите да одмах престанете да се осећате лоше је у најбољем случају неефикасан, ау најгорем је штетан.

У случају да се пар разиђе, ово је врло јасно. Љубавна прича која је проживљена заједно са другом особом одлази веома моћан емоционални отисак да не мора да нестане само када нам одговара, као да је компјутерска датотека. Наши мозгови не раде по нашим жељама, јер су ту били много пре него што смо почели да размишљамо о емоцијама које осећамо.

Тако да, време је кључни елемент када је у питању превазилажење љубавног раскида; Хтели ми то или не, овај састојак нам је потребан да бисмо се осећали боље када схватимо да се једно од ових поглавља нашег живота затвара. И колико траје тај период?

Према истраживању које су спровели Универзитетски колеџ у Лондону и Универзитет Бингхамтон, а чији су резултати објављени у часопису Еволутионари Бехавиорал СциенцесУ већини случајева, потребно је између шест месеци и две године да људи сматрају себе због раскида. Међутим, чини се да постоји много фактора који утичу на потребно време, а пол особе је један од њих.

• Можда ће вас занимати: "Фазе сломљеног срца и његове психолошке последице"

Жене се брже опорављају након сломљеног срца

Као што показују подаци прикупљени овим истраживањем, на основу упитника датих на више од 5.000 људи из 96 земаља, жене интензивније пате од мушкараца када је руптура недавно настала, али се и опорављају пре овог последњег. У ствари, из онога што смо видели, релативно је уобичајено да мушкарци започну другу везу, а да нису у потпуности превазишли претходни раскид.

Могуће објашњење за ову разлику између жена и мушкараца је следеће: они теже да улажу више у сваку везу, јер су Добробит је више угрожена због могућности да буду мајке и културног притиска повезаног са женском родном улогом, док мушкарци мушкарци Они имају тенденцију да претпоставе да би требало да усвоје такмичарски начин размишљања у љубави.. То би довело до тога да многе жене трпе раскид тачније, док би мушкарци увек били под притиском да привлаче пажњу потенцијалног партнера.

Важност отпорности

Истина је да је време важан фактор када је у питању превазилажење раскида, али је такође тачно да свака особа има другачији начин да се носи са недаћама. Ова способност да поднесемо ударце (метафорички речено) које нам живот задаје је оно што је познато еластичност.

Иако може изгледати чудно, постоје они којима скоро потпуно недостаје отпорност. Није да су то људи који не желе да се изгурају из таквих рупа; управо када нам је горе врло лако губимо контролу над својим ставовима и навикама, и као последица тога, постоје они који се, када пролазе кроз лош тренутак, осећају потпуно неспособним да ураде било шта осим покушаја да се помире, или чак да маштају о сопственим јадима.

Сасвим је могуће да отпорност делимично има генетску компоненту, такву коју имају различити људи различите степене лакоће или тешкоће за превазилажење, али нема сумње да су аспект животне средине и научени аспект суштински. Из тог разлога, интернализовање низа вештина може да скрати време потребно за превазилажење прекида. скрати, побољшавајући нашу отпорност, али може бити и да добровољно или несвесно непотребно продужавају овај период страдања.

Из тог разлога, неки људи ће морати да иду на психолошку терапију да би имали неку врсту „емоционалне обуке“; другима ће бити потребна само подршка породице и пријатеља итд. Важно је да буде јасно да је отпорност, било да се примењује на сломљено срце или на било који други аспект живота, нешто индивидуално, и да се истраживање фокусира на Време које је потребно за психички опоравак након раскида је општи тренд, плод статистике, а не функционисања нечијег мозга. исти. У емоцијама не постоје јасна правила која нико не може прекорачити; свако мора да истражи ту увек мистериозну џунглу која је њихов сопствени ум.

• Можда ће вас занимати: "Зашто нам је тако тешко да пребродимо сентиментални раскид?"