10 предности доброг самопоштовања

Самопоштовање је суштинска карактеристика за ефикасно постизање наших циљева, с обзиром да је повезано са самопоуздањем.

Ова особина личности почиње да се успоставља од детињства, будући да је одлучујући фактор окружења (васпитање, пријатељства, итд.).

У овом чланку ћемо видети од чега се тачно састоји овај психолошки конструкт, такође ћемо прегледати Које су главне предности доброг самопоштовања?.

• Повезани чланак: "Како повећати самопоуздање у 6 корака"

Шта је самопоштовање?

Да бисмо разумели предности доброг самопоштовања, прво се морамо упознати са његовим концептом. самопоштовање је вредност коју имамо од себе, на основу адекватног сагледавања наших способности и наше личности.

Супротно ономе што многи мисле, особа са високим самопоштовањем не мора нужно да буде уображена особа. У многим приликама се дешава да су људи који добро процењују себе најдискретнији и најуздржанији.

Самопоштовање почиње да се успоставља у раним фазама развоја, кроз обуку коју родитељи или старатељи дају беби и њиховој интеракцији са вршњацима. Зато су у овом процесу одлучујући стилови родитељства и није препоручљиво бити превише попустљив према младима, нити бити апсолутни ауторитет над њима.

Идеално је пронаћи здраву равнотежу како би се осећали вољено и истовремено да би могли сами да обављају одређене задатке.

• Можда ће вас занимати: "Ниско самопоштовање? Када сам себи постанеш највећи непријатељ"

Предности и предности доброг самопоштовања

У следећим редовима видећемо листу са предностима доброг самопоштовања

1. Самопоуздање

Људи са добрим самопоштовањем носиоци су самопоуздања, које је у основи корисно за сваки пројекат који предузму, као и заштитни фактор од стреса и депресивних стања.

• Повезани чланак: "Самопоуздање: откријте 7 кључева да га побољшате"

2. способност праштања

Добро успостављено самопоштовање омогућава субјекту да буде у стању да опрости на адекватан начин, без љутње.

Ова способност се не састоји само од опраштања другима, већ и То се односи и на самоопраштање..

3. Бољи развој вештина учења

Бити носилац доброг самопоштовања олакшава бољи развој личних вештина, узимајући у обзир да што бољи концепт имамо о себи, то ће бити већа тенденција да се тежимо подстицајним циљевима који унапређују наше способности.

Дакле, добро самопоштовање нас предиспонира да не одустанемо од учења нових вештина и да се тестирамо како бисмо измерили свој напредак, без потребе да страх од могућности да сазнамо да нисмо напредовали онолико колико смо се надали (јер ни то не би значило ништа лоше о нама) сами).

4. Правилна брига за здравље

Здравствена заштита је питање које је уско повезано са добрим самопоштовањем.

И то је то људи којима је највише стало да буду здрави су они који имају добру слику о себи и они су цењени. То их тера да воде здрав начин живота и избегавају ексцесе.

С друге стране, проблеми са самопоштовањем се такође огледају у томе колико су људи поштени или неправедни према сопственом телу. Тешко је водити рачуна о себи ако верујемо да будућност неће имати ништа занимљиво или обећавајуће.

5. Способност суочавања и превазилажења проблема

Још једна предност доброг самопоштовања је коришћење ефикаснијих стилова суочавања. Генерално, људи са овом психолошком карактеристиком суочити се са проблемима асертивно и директно, немају потребу да их избегавају јер верују у своје способности и знају да имају шта је потребно да превазиђу проблем.

• Повезани чланак: "Отпорност: дефиниција и 10 навика за побољшање"

6. боље ментално здравље

Корелација која постоји између менталног здравља и самопоштовања је веома позитивна, јер људи који имају бољи самопоуздање о себи морају да избегавају сукобе и токсичне ситуације у свом животу, а истовремено не одустају од укључивања у пројекте који су за њих изазовни упркос захтевима да напусте своју зону удобности. То је здрава равнотежа између неучествовања у ситуацијама које не доприносе и учествовања у новим изазовима.

Што је веће самопоштовање, већа је способност регулације изложености ситуацијама које су потенцијално фрустрирајуће или, напротив, превише досадне, а самим тим нижи нивои стреса и тескобе.

7. боље животне сврхе

Циљеви и сврхе живота су питања која су подложна перцепцији коју имамо о себи. У том смислу, ако субјект има бољу самопредставу о себи, он ће веровати да је способан да постигне боље ствари у животу и учиниће све да то буде тако.

8. Способност преузимања одговорности на најбољи начин

Добро самопоштовање нам помаже да преузмемо и испунимо своје одговорности на бољи начин, схватајући да Није довољно само да можемо да испунимо своје обавезе, али је такође важно да их добро урадите.

9. Бољи међуљудски односи

Имати добро самопоштовање значи имају тенденцију да развију добре односе са својим вршњацима, узимајући у обзир да се они који имају правилно прилагођен селф-концепт односе у а прилагодљиви према другима, а такође су и селективни субјекти који избегавају везу са појединцима конфликтне.

10. Сигурност приликом доношења одлука

Када показујемо добро самопоштовање, уобичајено је да одлуке доносимо на посвећенији и сигурнији начин.

Наравно, ова чињеница одговара на претходну процену ситуације у вези са самопоуздање које имамо када успостављамо планове, гледајући даље од садашњости.

Људи са добро успостављеним самопоштовањем процењују изводљивост својих поступака пре него што донесу одлуке. одговарајући, како би се избегла могућа фрустрација немогућности да се испуне циљеви наведени у а принцип.