Завист на послу: шта учинити да не буде проблем

Завист је лоша, а на послу може бити много горе. То је осећај који може да се дегенерише у ужасно штетним ситуацијама, као што су мобинг, стрес на послу, некомпетентност на радном месту, као и тензије које се могу манифестовати у виду физичких агресија и вербални.

Видећемо детаљније који су узроци ове емоције у организацијама, поред тога што ћемо видети неке начине управљајте њиме, да ли смо ми ти који су завидни или завидни, и какву улогу може да има компанија пре тога.

• Повезани чланак: "Психологија рада и организације: професија са будућношћу"

Завист на послу, зашто се може појавити?

Завист на послу је осећај који може бити узрокован више фактора. Радна окружења могу бити место међуљудских односа који у зависности од тога да ли постоје или нема лошег времена, могу да се дегенеришу на начин да то утиче на учинак целог тима.

Један од узрока који може изазвати овај штетни осећај је притисак конкуренције. Нема мало људи који се на радном месту не осећају добро третирано, осим што осећају да ако у нечему не успеју то може довести до озбиљних последица. Ако особа не зна која је његова вредност у компанији и не осећа се безбедно, мора да се такмичи са другима Одржавање посла, поред готово трауматичног искуства, може изазвати многе тензије у канцеларија.

Чим виде да је неко у нечему бољи од њих самих, могуће је да ће почети читав низ веома штетних динамика унутар организације. Веома је честа појава да се због зависти на послу дешавају ситуације мобинга или (несексуалног) узнемиравања, због чега се жртва осећа лошије и изолованије од осталих радника.

Штетни ефекти зависти нису нешто што се појављује преко ноћи. Почињу са осећање огорчености према завидној особи, тражење могућих слабости и неуспеха са намером да други радници и газда увиде да та особа није толико ефикасна као што су они очигледно веровали. Ово може нашкодити завидној особи или, обрнуто, завиднику, јер ће бити показујући се као слаба особа и емоционална незрелост, која није у стању да толерише успех других Остатак.

У суштини, завист на послу произилази из осећања беса због непоседовања потенцијала других сарадника, страх да ће неко бити мање цењен у поређењу са другима или страх од губитка посла јер виде да није дорастао задатку висина.

Шта се може учинити да се не осећа завист?

Ми смо људска бића и стога ћемо у једном или другом тренутку осетити завист према некоме. Међутим, као зрели и сналажљиви људи, можемо се носити са овом емоцијом или се чак спречити да је осетимо.

1. Немојте бити опседнути тиме како други то раде

У овом свету ће увек бити људи бољи и гори од нас, али људи који имају више квалитета од нас ће вероватно бити у центру пажње.

Не смемо бити опседнути тиме како други то раде, нити нити покушати да их превазиђемо да или да једноставно зато што одбијамо да будемо гори од њих. Сваки од њих има потенцијал који се мора побољшати на најздравији и најодраслији могући начин.

2. Нико није савршен

Могуће је да када видите да друга особа ради нешто боље од вас, осетите да јој завидите; међутим, нико није савршен на овој планети. Сви ми имамо своје предности и мане.

Морамо бити објективни и разумети да на исти начин на који осећамо завист за нешто што та особа ради добро, врло је вероватно и да има нешто што ради горе од нас. На овај или онај начин, комбиноване снаге и слабости оба би неутралисале једна другу.

• Можда ће вас занимати: "6 добрих савета (и навика) за подизање самопоуздања"

3. Претворите завист у дивљење

Завист је, у суштини, злонамерно дивљење. Најбоља ствар која се може учинити је знати како видети добро у другима и честитати им на томе, нека виде да сматрамо да су неке њихове особине вредне дивљења.

Дивљење подстиче добре односе са људима који имају одређене дарове, док нас завист тера, фрустрира и доводи у лоше расположење.

4. осетити емпатију

Када завидимо партнеру коме се приписује позиција изнад нас, врло је уобичајено да мислите да је ваш живот кревет од ружа и да се није баш потрудио да буде тамо.

Покушајмо да саосећамо и размислите о томе како се осећа особа која је у вашој позицији. Да ли бисмо желели да морамо да обављамо све позиве које обављате сваки дан? Да ли би било лепо да ми проводимо тако мало времена са породицом као он? Када последњи пут нисте радили прековремено?

Ако себи поставимо сва ова питања и добијемо нешто негативно као одговор, можда ћемо променити завист за разумевање.

5. Мање зависти и више самоусавршавања

Завист је осећање које нам не користи. Видимо да други раде ствари боље од нас и осећамо се лоше због тога и плаћамо то са њима.

Међутим, узимајући ово у обзир, Зар не би било боље да се самокритикујемо и видимо како можемо бити инспирисани врлинама других?

Уместо да осећамо толику завист због тога колико је добро другима, морамо тражити начине да побољшамо оно што смо сами. Када достигнемо ниво других, неће бити разлога да им завидимо.

Можда изгледа компликовано, и заиста јесте, али ако то учините, можете постићи одличне резултате у кратком року.

Шта да радимо ако нам завиде?

Понекад се може десити да смо ми ти који изазивају завист код осталих наших колега и, иако се чини да нам то користи, заиста може да нас натера да ризикујемо. Главна је могућност да нас оптужују да смо ту где јесмо из фаворизовања или да нас нападају и физички и психички. Неколико ствари се може учинити покушајте да умањите ово осећање код наших сапутника.

1. Околности се мењају, али договор не

Можда смо унапређени. То је несумњиво добра ствар, међутим, мора се пазити, јер ризикујемо да почнемо да третирамо своје до недавно једнаке као инфериорне.

Чак и ако се околности промене морамо учинити да други виде да смо и даље исти људи, да и даље ценимо себе и да промена унутрашње хијерархије компаније није разлог за промену међуљудских односа.

Бити скроман и једноставан, показати да наша вредност као људи превазилази сваки статус посла, добар је начин да избегнемо непотребну завист.

2. Помоћи другима

Можемо понудити своју помоћ завидној особи тако што ћемо им дати савете, па чак и позвати их да нам се придруже док радимо задатак. да научите како се то ради.

3. бежи од рефлектора

Било на састанцима или у било ком радном контексту, покушај да будете у центру пажње када то није неопходно је а проблем, јер нас други могу видети као превише себични, чак и ако за то постоји разлог то.

Може бити да једног дана шеф или колега жели да нам ода почаст за нешто што смо урадили, али морамо покушати избегавајте да им се на систематски начин придаје превелики значај, јер у супротном остали радници могу бити потцењени.

4. Не нападајте друге

Разговори у којима су други нападнути могу настати у било ком друштвеном контексту. Веома је важно избегавати ову врсту разговора, јер поред наношења штете, може започети читав низ трачева, трачева и гласина да се могу окренути против нас.

Деструктивни разговори могу створити велики стрес у компанији, а ми то не желимо њихове жртве нам то враћају у виду огорчености, личних напада и промоције лошег имиџа наше.

Шта компанија може да уради да избегне овакву ситуацију?

Компанија је одговорна за интеракцију између својих радника колико и само особље. Зато, у случају да видите лоше међуљудске односе међу запосленима, размислите о почетку неке промене за смањење тензија, посебно ако не желите учинак организације смањити.

1. Прескочите такмичења

У компанијама је прилично уобичајено да своје запослене натерају да се такмиче за исти посао или обављање неке врсте задатка.

Ово, што на први поглед може изгледати позитивно, јер подстиче улагање свих напора да се добије а објективно и од послодавца га доживљава као могуће повећање продуктивности, подразумева извесно ризике.

Једно је мотивисати запослене да дају све од себе, а друго их натерати да једни друге виде као непријатеље., а може бити случај да саботирају једни друге.

Ако сте начелник или руководилац одређеног одељења или одељења и откривени су људи који изгледа да су склони зависти и љубомори, најбоље је избегавати све врсте унутрашње конкуренције интензиван.

2. бежи од поређења

Да бисте избегли непотребну завист, најбоље је избегавати поређења унутар организације, било да их прави шеф или његови подређени.

Завидном запосленом неће бити смешно да зна шта његове колеге остављају и не престају да раде, посебно колико добро то раде. Ово може покренути све врсте напетости у виду малих штетних радњи. од њега до осталих запослених.

3. Транспарентан систем награђивања

Овај савет се посебно препоручује особи која је задужена за плате и унапређења својих запослених.

У свакој компанији људи ризикују да се пореде на основу количине новца зарађеног сваког месеца. Ово може изазвати сукобе и, наравно, много зависти и љубоморе.

Најбољи начин да се ово избегне је стварање транспарентног система награђивања., који се састоји у објашњавању радницима разлога за унапређења, повећања плата, награда и других начина награђивања њиховог доброг радног учинка.

При томе морате такође осигурати да је све објашњено и да се не подразумева да особа која је имали користи на овај или онај начин од неке врсте фаворизовања и избегавају перцепцију да је то ситуација неправедно.

Библиографске референце:

• Вестхуес К. (2006) Завист изврсности: административни мобинг над професорима са високим постигнућима Левистон, Њујорк: Едвин Меллен Пресс.
• Вестхуес К. (с. ф.) На милост моб. ОХС Цанада, Цанада'с Оццупатионал Хеалтх & Сафети Магазине, 18(8), стр. 30 – 36.