Адонис комплекс: узроци, симптоми и лечење

Брига за физички изглед, у већој или мањој мери, уобичајена је у данашње време, јер живимо уроњени у културу слике.

Сада, када ова брига постане превише део наших живота и наведе нас да се упустимо у самодеструктивно понашање, па можда говоримо о Адонисовом комплексу, озбиљан проблем који се мора лечити у психотерапији

У овом чланку ћемо говорити о Адонис комплексу и ући ћемо у његове узроке, симптоме и лечење.

• Можда ће вас занимати: "10 најчешћих поремећаја у исхрани"

Шта је Адонис комплекс?

Адонисов комплекс То је оно што је популарно познато као вигорексија, мишићна дисморфија или инвертирана анорексија. Људи са овим поремећајем непрекидно пате због свог физичког изгледа, а посебно због свог изгледа. опсесија и фиксација за стицање мишићавог тела, које би представљало максималан израз телесне слике мушки род. Ова опсесија и забринутост доводе појединца до патолошких екстрема.

Термин "Адонис комплекс" се обично не користи у медицинском окружењу, већ је то назив који се даје вигорексији на популаран начин.

Ово чудно име је извучено из грчке митологије, који је Адониса представљао као пола човека а пола бога. Адонис се сматрао врховним бићем мушке лепоте и, према митологији, његово тело је било толико лепо да је освојио љубав Афродите, краљице свих богова.

С друге стране, треба рећи да концепт "обрнуте анорексије" може изазвати забуну. У ствари, док не постоји дебата о томе да ли је анорексија поремећај у исхрани, Адонисов синдром се не уклапа лако у ту категорију; у овој другој психопатологији, оно што је важно није толико проблематичан начин односа према храни, већ шта особа осећа пред својим телом; Храна је само једна од многих области за управљање овом нелагодношћу.

Поред тога, такође треба разјаснити да иако људи са Адонисовим синдромом често гледају у огледало и постану веома мишићави, ово не треба мешати са нарцизам: све што раде заснива се на комплексима са сопственим телом и, генерално, рањиви су у односу са другима због свог веома високог самопоштовања. ниско.

• Можда ће вас занимати: "Танорексија: када препланулост постане опсесија"

Узроци

Како неке истраге потврђују, у Шпанији постоји око 700.000 случајева Адонисовог комплекса или вигорексије. углавном Од овог поремећаја обично пате мушкарци између 15 и 35 година; међутим, пријављени су и случајеви жена са овим стањем.

Иако је тачан узрок овог поремећаја тешко утврдити, научне студије закључују да низ фактора може изазвати појаву Адонисовог комплекса. Они су следећи:

1. Ниско самопоштовање

ниско самопоштовање је и узрок и последица овог поремећаја, а то је да особе са Адонисовим комплексом имају тенденцију да негативно вреднују себе и имају недостатак самопоуздања. Опседнути су физичким изгледом мислећи да ће се тако осећати боље. Нису добро сами са собом и траже спољно одобрење које уопште не иде у прилог њиховом менталном благостању.

• Повезани чланак: "10 кључева за повећање самопоштовања за 30 дана"

2. култура слике

Култура имиџа и вредности и веровања које ово друштво промовише утичу на то како људи тумаче околину и вреднују себе. Стално смо окружени медијима због којих се осећамо лоше ако не испунимо нереална очекивања која можемо на крају имати као резултат западног канона лепоте. Образовање је најбољи начин да се супротставимо овим токсичним вредностима или веровањима.

3. Малтретирање

Неки појединци могу развити ово стање након што имају негативну слику о себи која је последица како су били малтретирани у раним фазама живота. На пример, због задиркивања другова из разреда у школи.

4. перфекционизам

Перфекционистичка личност је уско повезана са жељом за савршеним телом. Ова врста понашања доводи до опсесије, јер су перфекционисти веома строги према себи и не прихватају себе онаквима какви јесу.

• Повезани чланак: „Перфекционистичка личност: недостаци перфекционизма”

симптоми и знаци

Појединци који пате од Адонисовог комплекса су опседнути својим физичким изгледом и могу проводите неколико сати дневно размишљајући негативно о свом телу и гледајући се у огледало изнова и изнова време. Вигорекицос су људи који воде рачуна о својој исхрани до крајности, јер желите да имате тело без масти, али истовремено гломазно и мишићаво. Никада нису задовољни како изгледају јер никад не изгледају добро.

Неизгледање добро узрокује им нелагодност и покушавају да се супротставе анксиозности и ниском самопоштовању које осећају неким штетним понашањем. На пример, узимају анаболичке лекове, једу нездраво и опсесивно се баве спортом, остављајући по страни здравствене бенефиције и фокусирајући се искључиво и искључиво на слику тела, чак и жртвујући своје благостање.

Третман

Психолошка терапија може бити заиста ефикасна у лечењу овог поремећаја, али први корак превазићи Адонис комплекс значи да пацијент прихвати да има проблем и да буде вољан да га тражи помоћ. Ако сте свесни да патите од вигорексије, можете прво да одете код свог лекара опште праксе да разговарате о проблему. Иако овај стручњак може да постави прву дијагнозу, неопходно је обратити се психологу специјализованом за ову врсту поремећаја.

Психолошка терапија је корисна јер преваспитава пацијента да научи позитивне и реалне мисаоне обрасце и обрасце понашања. Иако постоје и други третмани као нпр Когнитивна терапија заснована на свесности (МЦБТ) талас Терапија прихватања и посвећености (АЦТ), које спадају у терапију треће генерације и које помажу пацијенту да прихвати себе и усвоји неосуђујући однос према свом телу, Класична когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) је обично третман пар екцелленце. Има довољно научних доказа да потврди да је ефикасан третман.

ЦБТ може бити групна или индивидуална, и има за циљ препознавање и успостављање везе између мисли, осећања и понашања болесника, тако да може да стекне практичне вештине за превазилажење својих питања. У овом случају, циљ ће бити фокусирање на уверења која пацијент има о сопственом телу и свом физичком изгледу, што ће му омогућити да модификује штетно понашање.

У когнитивно-бихејвиоралној терапији се користе различите технике: когнитивно реструктурирање, технике излагања, обука социјалних вештина, између осталог.

• Више о овим техникама можете сазнати у овом чланку: „10 најчешће коришћених когнитивно-бихејвиоралних техника”