Стидљиви људи: какви су и њихових 5 карактеристика

Свака особа има посебан стил који одређује њихов начин постојања и деловања. Генерално, наша витална искуства имају озлоглашен утицај на личност које конфигуришемо током времена.

Не постоје начини да будете бољи од других. Међутим, стидљивост је обично најмање популаран стил. Они који се идентификују са овим повученијим стилом имају тенденцију да пате од осуде коју им други подвргавају., који се обично сматра несигурним, досадним, охолим или непријатним.

Нема ништа лоше у томе да се осећате пријатније у окружењу са мало људи. Међутим, друштво у којем живимо нас је уверило да је тако. Из тог разлога, стидљиви појединци имају тенденцију да улажу много напора да се уклопе и удовоље другима по сваку цену, одричући се својих стварних преференција.

У овом чланку ћемо детаљно говорити о стидљивости, карактеристике стидљивих људи и сложеније ситуације са којима се свакодневно суочавају.

Шта је стидљивост?

Стидљиви људи су они који више воле да функционишу у окружењу са мало људи или да буду сами. Друштвене ситуације са много људи око себе су мање пријатне и захтевају више труда за њих. Стидљивост чини људе у почетку резервисаним, са мање тенденције да преузму иницијативу у интеракцијама.

Стидљивост је повезана са разборитошћу и укусом за поуздане и мале групе пријатеља.

Кад год се спомене стидљивост, она је повезана са присуством психолошке нелагодности. Међутим, то није нужно тако. Постоје стидљиви људи који успевају да функционишу адаптивно у свом свакодневном животу и у стању су да искористе своје ресурсе да изађу из друштвених ситуација без велике анксиозности. Међутим, истина је да неки од њих могу имати проблема у односу на друге, чак и избегавање одређених друштвених окружења из страха. У овим случајевима, појединац може постати прилично изолован, значајно смањујући своју друштвену мрежу.

Важно је напоменути да се стидљивост не препознаје као психопатолошки поремећај. Када повлачење почне да представља проблем и повезано је са нелагодношћу и потешкоћама у суочавању са свакодневним животом, то се често назива социјалном фобијом. Стидљивост не подразумева страх од друштвеног окружења, већ преферирање окружења са мање људи.

За све што је речено, стидљивост не значи да у особи постоји нешто ненормално. Заправо, сви ми у детињству пролазимо кроз фазу између шест и дванаест месеци у којој преовладава страх од непознатих људи. Ово представља адаптивни механизам који омогућава људским штенадима да остану близу својих старатеља, чиме се одбијају од могућих опасности.

Укратко, далеко од тога да буде психички поремећај, стидљивост може бити начин разумевања околине и прилагођавања јој се разборито и смирено.

• Повезани чланак: "Главне теорије личности"

Карактеристике стидљивих људи

Сада када смо дефинисали шта подразумевамо под стидљивошћу, могли бисмо да истакнемо неке карактеристике стидљивих људи.

1. интроверзија

Стидљивост је повезана са склоност ка тајновитости. Особа се не отвара у потпуности све док не стекне поверење у некога.

2. Потешкоће у изражавању осећања

Стидљивост је такође повезана са потешкоћама у спонтаном изражавању емоција.

3. дискретан став

Стидљиви људи не прихватају добро да буду у центру пажње.Они више воле да прођу непримећени и препусте пажњу другима.

4. Тешкоће бити асертивни

Стидљивост отежава преношење сопствених потреба другима. То доводи до тога да особа на крају развије пасиван и подложан став, стављајући жеље других испред својих.

5. Нелагодност у друштвеним ситуацијама

Стидљиви људи се често не осећају пријатно у препуном друштвеном окружењу. Више воле да се друже сами или са људима од поверења, пошто тек тада могу да се осећају потпуно смирено.

Ситуације које могу бити компликоване за стидљиву особу

Како смо већ коментарисали, стидљивост је далеко од психичког поремећаја. То је карактеристика личности која не мора бити повезана са патњом или нелагодом. Међутим, склоност повлачењу може натерати неке стидљиве људе да виде одређене изазове у свакодневним ситуацијама које други не примећују. У наставку ћемо разговарати о неким од ових свакодневних животних изазова са којима се стидљиви људи суочавају.

1. Разговарам са странцима

Некад сте можда морали да питате за време, да тражите адресу, да резервишете телефон у ресторану... У свим овим случајевима ми смо у обавези да разговарамо са неким странац. Ова наизглед небитна питања могу бити поприлична дилема за некога ко је стидљив. у твом случају, мораћете да се потрудите да направите корак и започнете разговор, а да он не може да тече спонтано. Када стидљивост почне да представља проблем и приближи се социјалној фобији, могуће је да особа на крају избегава овакве ситуације због нелагодности коју стварају.

• Можда ће вас занимати: "Социјална фобија: шта је то и како је превазићи?"

2. Дати своје мишљење

Сви смо били у разговору у којем се расправљало о теми о којој свака особа има своје мишљење. Ако нисте стидљиви, изражавање онога што вам је на уму може бити лак задатак за вас. Међутим, особа која је може осетити нелагодност у преношењу онога што мислите другима. То је зато што интервенисање у разговору значи да на неколико секунди постанете центар пажње, па чак и да се изложите процени других саговорника.

3. причати анегдоте

Типична ситуација у групи пријатеља који ћаскају омогућава свима да поделе смешне анегдоте. Међутим, када је неко од њих стидљив, можда ће имати више потешкоћа да се отворе и добију свој тренутак. У току разговора можда ћете више волети да слушате друге, јер је ова улога дискретнија.

4. Представити се

Још једна компликована ситуација за некога ко је стидљив има везе са временом упознавања. Упознавање нове особе и причање јој о себи може бити неодољиво..

5. Ићи у куповину

Одлазак у продавнице или куповина у супермаркету су свакодневни задаци које сви радимо. Међутим, за стидљиву особу Може бити неодољиво тражити нешто од службеника, распитајте се о доступности производа или затражите да куповина буде умотана у поклон. Чак и тврдња о погрешном скретању може бити тренутак напетости.

• Повезани чланак: „Страх да кажете шта мислите: узроци, последице и како то управљати“

Декалог да знате како да разговарате са стидљивом особом

Ако у свом окружењу имате стидљиву особу, понекад можете имати сумње како да јој се позабавите. Желите да разговарате са њом и да јој буде удобно, али такође не желите да гурате. Па, да би се ово постигло, могло би помоћи да следите следећи декалог.

• Немојте бити инвазивни: Покушај да охрабрите некога ко је стидљив да се превише опусти није добра идеја, јер ћете на крају изазвати више стреса. Поштујте његов простор и разговарајте с њим природно, без присиљавања или узнемиравања.
• Преузмите иницијативу: Стидљиви људи тешко преузимају иницијативу, али то не значи да не уживају у разговорима. Олакшајте му ситуацију и будите тај који ће покренути интеракцију.
• Користите оно што вам је заједничко: Један од начина да одржите разговор са неким ко је стидљив може бити тражење заједничког језика. Ако знате њихова интересовања, користите их као тему за разговор да бисте разбили лед.
• Нека се осећа важним: чак и ако не воли да буде у центру пажње, то ће му помоћи да се осећа цењеним. Покушајте да преузмете ствари које вам је раније рекао или га питајте о темама које добро познаје, јер ће му тако бити пријатније са вама.
• Не инсистирајте: Ако приметите да је особа веома напета упркос вашим покушајима, покушајте да не инсистирате и поштујте њено време.
• Назовите га његовим именом: Ако ту особу ословљавате по имену, одмах ћете створити топлу климу у разговору, олакшавајући му да се отвори.
• Не осуђујте: Не правите претпоставке о тој особи. Само зато што је стидљива не мора да значи да је досадна или одвратна. Дајте му времена да коментарише.
• Користите друштвене мреже: Ако желите да сазнате више о тој стидљивој особи, можете користити друштвене мреже у своју корист. Интеракција на овај начин је мање импозантна него лична, што у почетку може олакшати ствари.
• Не испуњавајте тишину: Тишина може да се осећа непријатно када покушавате да разговарате са неким ко је стидљив. Међутим, горе је покушавати да тишине испуните празним разговорима.
• Постављајте отворена питања: Отворена питања су она која воде до дугог одговора. Ако разговор претворите у испитивање са затвореним питањима која дозвољавају само да или не, нећете постићи глатку интеракцију.