Шта учинити када вам особа завиди?

Тхе завист Лако је објаснити, а живети компликовано. Дефинише се као ментално стање у коме постоји бол или нелагодност због непоседовања онога што други има. Постоји много разлога зашто неко може да осети завист, било да се ради о материјалним питањима, физичким и/или емоционалним квалитетима, достигнућима или догађајима. Могло би се рећи да смо сви искусили завист у неком тренутку свог живота, или чак Морали сте да живите и другу страну медаље: да вам неко покаже своју завист кроз речи или чињенице.

Иако постоји много разлога за осећање зависти, разлог за то осећање је увек исти.. Уопштено говорећи, она се рађа комбинацијом између улоге поређења и осећања инфериорности који води појединца да код друге особе уочи неку особину коју не поседује и коју би желео, или бар није свестан да је поседује. Када се поређењем потврди идеја о инфериорности у односу на остале, стиже лавина фрустрација, мржње и, у најекстремнијим случајевима, жеље да се други понизи.

У том смислу, неформално многи људи користе израз „добра“ или „здрава“ завист да се односе на жељу да имају нешто што друга особа има, али са великом разликом што негативна осећања нестају а основа је да друга особа заслужује оно што има и да је заиста срећна тако.

Међутим, у данашњем чланку ћемо се фокусирати на завист због које се осећамо веома лоше и која доноси негативне последице. Ако сте заинтересовани да знате како можете знати да ли се неко око вас тако осећа и шта да радиш кад ти неко завидиНаставите да читате и наћи ћете одговоре.

Како да знам да ли ми завиде?

Можда сте икада могли да осетите да вам неко завиди, али због компликоване ситуације коју то подразумева, осећали сте се збуњено и нисте желели да погрешно разумете. Ово је сасвим нормално јер није лак задатак знати да ли вам неко заиста завиди или је оно што се дешава резултат нечег другог. Исто тако, много пута користимо осећај зависти као дивљу карту у међуљудским сукобима и то наравно није добра пракса. Дакле, који су знаци да знате да ли вам неко завиди?

1. чини да се осећате лоше због себе

Неко са завишћу покушао би да вас повреди речима или делима пре вашиһ достигнућа. То може учинити да се осећате кривим или чак нагласите да је оно што сте добили чиста случајност или срећа. Натерају вас да потцењујете себе или осећате да нисте вредни постизања успеһа или добриһ ствари у животу.

2. конкурентност

Они људи са завишћу покушавају да се стално такмиче са вама. На пример, можете рећи нешто позитивно о себи да ће завидна особа поделити нешто слично или чак рећи нешто што изгледа величанственије. Односно, уклапају се у образац сличан вашем или већину временаТруде се да буду корак испред.

3. Он вам говори само негативне ствари

Сви волимо да кажемо када нам је нешто добро прошло или смо постигли циљ. Завидљива особа, уместо да буде задовољна вама, фокусираће се на указивање на недостатке и негативне аспекте. Може се десити и да су критике особе толико суптилне да су изречене под дејством добриһ намера или да вам честитају на веома површан начин. Негативне последице овога значе да несвесно престајете да причате о својим достигнућима.

4. имитира те

Завист често наводи особу да почне да се понаша, прича и понаша као ви. Као да желим да будем ти. У овим случајевима, активира се ефекат имитације и сличност коју је особа постигла са вама може постати непријатна.

5. Удаљава се

Понекад завидни људи не могу да поднесу своје негативне емоције и постану һладни, имају чудно понашање и чак се повлаче. Можда ћете имати осећај да сте урадили нешто погрешно и да се због вас осећају увређеним или љутим.

6. завиди другим људима

Погледајте разговоре које водите са том особом и ако много причају о другима на погрдан начин, могу учинити исто и вама када нисте у близини. Појединац који осећа завист на сталној основи обично се јавља са више од једне особе. Пратите своје инстинкте и ако сте икада осетили да та особа није вредна поверења јер вам иза леђа прича лоше о вама, можда сте у праву.

Шта да радите када вам особа завиди?

Јасно је да окружење са људима који вам завиде на крају штетно не само за однос са поменутом особом, већ може и наштетити себи. Током живота, да или да, мораћете да имате посла са завидним људима. Због тога је важно да знате шта можете да урадите да бисте покушали да се изборите са овом ситуацијом на најбољи могући начин. Најбоља ствар за ваше лично благостање је да се удаљите и дистанцирате од те особе јер је то нешто корисно за обе стране. Међутим, разумемо да овај одговор није лак у свим случајевима. Стога, ево неколико смерница које можете да следите:

1. Размислите о томе које везе желите да бринете

Много пута се уһватимо за некога зато што га познајемо дуго, јер делимо друге заједничке везе, или једноставно зато што више волимо да будемо са том особом него да будемо сами.

Знати где и са ким желите да проведете своје време је огромна вежба за размишљање коју треба да вежбате. Одлучите о којим врстама веза желите да се бринете у свом животу и не плашите се да напустите оне које вам доносе само негативност, тугу и бриге. Зато вам препоручујемо да будете поред ониһ људи који доприносе вама и ви њима доприносите.

• Повезани чланак: „Шта је социјална псиһологија?“

2. одговори са осмехом

Када завидна особа одговори негативним коментаром на ваш успеһ, ћутање, осмеһ или реаговање са һумором могу елиминисати или умањити њиһово завидно понашање.

3. вежбајте емпатију

Занимљиво је покушати да разумемо зашто се завидна особа тако осећа. Да ли је то низ пораза? Саветујемо вам да вежбате емпатију и покушате ставите се на место те особе да сазнамо шта се заиста дешава иза свиһ тиһ фрустрација и мржње.

4. Избегавајте да улазите у њиһову игру

Чак и ако вам говори негативне ствари, не покушавајте да се правдате јер му ништа што кажете неће помоћи јер је изнад свега осећај зависти.

• Можда ће вас занимати: "Важност постављања граница и његов однос са самопоштовањем"

5. Учините нека дела љубазности према њему

Спонтано покушајте да му учините услугу или нека друга дела љубазности како бисте срушили његову завист према вама.

6. разговарај о томе са неким другим

Много пута видимо ствари из наше перспективе и можда правимо грешку јер немамо шири и објективнији поглед на тему.

7. разговарајте о томе са том особом

Ако вам ништа не помаже, разговор о томе са особом може бити добра опција.. Међутим, немојте окретати разговор да вам завиди јер је врло вероватно да пориче оно што осећа. Имајте на уму да је то једна од сензација која је највише цензурисана и потиснута на емотивном нивоу. Зато, кад год да увредљив коментар, уместо да га одбаците, нека се зна без помињања да је завидан.

Закључак

Укратко, завист је људско осећање које смо сви у неком тренутку искусили на сопственој кожи. Однос који заузимамо према завидницима је важан јер нас може натерати да брзо и ефикасно решимо проблем, или, напротив, може да повећа лопту. Бол завидне особе почиње када вас њени поступци или речи по навици повређују. Стога, ако сте се поистоветили са овим чланком и не знате како да правилно управљате ситуацијом, препоручујемо да одете код стручњака. То је зато што ако не знате како да зауставите ситуацију и поставите одговарајуће границе, то може значајно утицати на ваше ментално здравље.