Мој партнер излази из зависности: 6 савета за подршку

Живот поред зависника је изузетно компликован јер зависник није потпуно Свестан својих поступака, он не само да штети свом здрављу већ и кажњава људе око себе. Укратко, имати партнера који пати од зависности попут алкохола, коцкања, секса или психоактивних супстанци, доводи до стално нарушеног односа.

Бити у вези у којој друга страна не може да се контролише јер је зависност моћнија од њихове воље, изазива питања попут следећег да преплаве ум: Постоји ли начин да се помогне зависној особи? Или је, нажалост, боље прекинути везу? Да ли је вредно покушати да се рехабилитује? Да ли помажем или сам више препрека? У данашњем чланку ћемо анализирати савете стручњака за ову тему како пружити подршку ако наш партнер излази из зависности.

• Повезани чланак: "5 врста терапије за парове"

Како препознати зависности пара?

Физички индикатори су један од првих знакова на које треба обратити пажњу ако желите да знате да ли је ваш партнер зависник. Нарочито су људи који користе дрогу, много пута, фокусирани на зависност, а да тога не знају, односно цео њихов свет се врти око садашње потрошње и будуће потрошње. Такође је важно анализирати да ли је ваш партнер под утицајем „токсичног окружења” у којем је зависност уобичајена. Удаљавање од „здравих људи” и „здравог окружења” је природна еволуција када особа мора да пронађе дозвољено место у коме је њена зависност друштвено прихватљива и неоспорна. То неминовно доводи до удаљавања од редовних пријатеља или пријатеља са којима се обично бавите здравим слободним или спортским активностима.

Слично томе, финансијски проблеми могу бити прилично чест показатељ који указује на зависност. Ако је особа раније имала здраву економију и одједном нема новца, можда ће сав свој приход посветити свом понашању овисности. Препоручљиво је да преиспитате трошкове свог партнера, да видите да ли користи новац у оно што каже или крије неки трошак. У сваком случају, понекад се код нашег партнера може покренути сумња у зависност, што отежава разговор са њима, посебно ако нерадо то износи. Иако ова чињеница потврђује наше страхове, биће неопходно да зависник почне да постаје свестан своје ситуације и да је афирмише.

• Можда ће вас занимати: "14 најважнијих врста зависности"

Савети за подршку свом партнеру ако пати од зависности

Овом ситуацијом у пару није лако управљати. Мора се узети у обзир да, некако, обе стране трпе директно и индиректно. Али ако знамо да дамо простор који зависнику треба, не остављајући га по страни, да би Суочени са ситуацијом, успећемо да не нарушимо суживот и да вам заузврат помогнемо да превазиђете транс.

Затим, представљамо низ савета за подршку пару који излази из зависности:

1. говори јасно о томе

Важно је одржавати отворен, искрен разговор, у којем зависник може постати свестан своје ситуације и свега што га чека.. С тим у вези, препоручљиво је да запишете конкретне и детаљне чињенице које су произашле из ваше зависности и објасните их. Као што је штетно по здравље, ствара нестабилност у породици, ствара страх у вама и породици за садашњост и будућност и наноси економску штету.

• Повезани чланак: "Како открити породичну тајну?"

2. Комуницирајте из љубави

Иако сте можда у искушењу, није корисно да неко ко се бави зависношћу прибегава претњама да напусти везу. Неопходно је запамтити да особа која се опоравља треба да се осећа цењеном и подржаном да би прихватила овај изазов. Међутим, кључно је директно изразити ситуацију и потребне радње. Јасно је да она сама мора да схвати вредност суочавања са борбом за добробит свог партнера, своје деце и самопоштовање.

3. Помозите му да избегне сценарије његове зависности

То може бити тераса, пријатељ, комшилук итд. Важно је да откријете који стимуланси изазивају ваше понашање зависности и да вам помогну да видите да то није згодно за вас да буде близу те групе људи или тих места и да је боље што више променити средину могуће. То понекад може укључивати и промене радних или друштвених животних навика: забаве, друштвени клубови, хобији итд.

4. Не сеци своју слободу

Важно је разговарати о томе шта зависник жели. Односно, водите дијалог где се слажете ако можете да га пратите до места на која иде, пошто му на тај начин касније можете рећи да му помажете да испуни оно што је предложио. Ваша кочница ће бити оправдана јер вам је он сам раније дао дозволу.

5. Не судите

Формулисање судова према вашем партнеру није конструктивно, у ствари, може бити демотивишуће и створити напетост у вези. Уместо тога, као партнер, ефикасније је да је пратите у њеном настојању и јасно кажете да сте спремни да будете ту за њу. Не штедите на томе да отворено изразите своју наклоност према њој, наглашавајући да желите да је видите без зависности. На крају крајева, кључно је обезбедити нове циљеве и хоризонте којима можете тежити.

6. ојачај своју вољу

Зависности могу ослабити нечију одлучност. У том смислу, неопходно је промовисати њихову снагу кроз друге приступе, као што су рад и физичка активност. Кроз посао или вежбу, особа нема слободног времена које може изазвати релапсе. Такође, држите се даље од окружења у којима сте користили алкохол или дрогу, као што смо раније споменули.