12 симптома алкохолизма које морате знати

Ако тражите чланак пун лаког хумора, данас је блог пост који је мало озбиљнији. Али, као и сваки важан разговор, увек има места за осмех или два, па да пређемо на ствар.

Како знате када је та чаша вина на вечери или оно повремено пиво са пријатељима прешла границу у нешто озбиљније? Настави да читаш.

Симптоми алкохолизма који би требало да вас забрину

Пијте алкохол као да је вода

Чини се да више не можете да прођете дан без бар једног пића. Дошли сте до тачке у којој је пиће постало уобичајено као и прање зуба. Физичка зависност од алкохола је јасан знак да пловите узбурканим водама.

Сада, не желим да те уплашим. Ако с времена на време уживате у чаши вина, то не значи да сте у невољи.. Али ако забрињавајуће често размишљате о том пићу, можда је време да процените свој однос са алкохолом.

Толеранција: не баш супер-сила

Да ли се сећате када сте први пут пробали алкохол? Можда је само једно пиће било довољно да вам се мало заврти у глави. Али сад, Чини се да вам је потребно све више и више да бисте постигли исти ефекат.

. И не, ово није као развијање отпорности на криптонит, то се зове толеранција на алкохол, и то је знак да се ваше тело прилагођава алкохолу, што може довести до алкохолизам.

Толеранција на алкохол није суперсила. То те неће учинити чланом Лиге правде. У ствари, то је супротно. То је знак да се ваше тело бори да остане на површини у мору алкохола.

• Повезани чланак: „Навикавање на дроге: шта је, врсте, узроци и карактеристике“

Синдром повлачења: Када се забава заврши

Можда сте приметили да се осећате посебно нервозно или раздражљиво ако је прошло неко време од последњег пића. Можда ћете имати главобољу, мучнину или чак дрхтавицу. Не, не развијате мутацију Кс-Мен, имате симптоме одвикавања од алкохола.

Уместо да постане Волверине, одвикавање од алкохола може учинити да се више осећате као да вас је ударио аутобус. То је још један јасан знак да је алкохол постао превише чест гост у вашем животу.

Да пијем? Какав проблем?

Један од најзабрињавајућих знакова алкохолизма је порицање. То је као када покушавате да убедите себе да вам није потребан ГПС да бисте дошли до тог новог места, иако сте се успут три пута изгубили.

Ако негирате да имате проблем са алкохолом, осећате се као да ствари држите под контролом. Али, баш као и порицање да су вам потребне наочаре када имате проблема са читањем менија, то не значи да проблем нестаје.

• Можда ћете бити заинтересовани: "14 најважнијих врста зависности"

12 уобичајених симптома алкохолизма

Може бити тешко разликовати "нормалну" и проблематичну употребу алкохола, али постоје одређени знаци упозорења које не треба занемарити. Ево ваше листе уобичајених симптома алкохолизма:

• Висока толеранција на алкохол: Да ли је потребно да пијете више него раније да бисте осетили исте ефекте?
• Потрошња у неодговарајуће време: Да ли прво пијете ујутру или у ситуацијама када то може бити опасно, на пример пре вожње?
• Порицање: Да ли поричете да имате проблем, чак и када пријатељи или породица изразе забринутост?
• Пијте сами: Да ли чешће пијете сами?
• Промене у понашању: Да ли сте приметили промене у свом учинку на послу, у школи или у личним односима?
• Заборав или губитак памћења: Да ли имате пропусте у памћењу или периоде „замрачења“ након пијења?
• Здравствени проблеми повезани са алкохолом: Да ли сте имали здравствене проблеме као што су цироза јетре, проблеми са памћењем или алкохолна неуропатија (оштећење нерава изазвано алкохолом)?
• Немогућност да престане да пије: Да ли сте безуспешно покушали да ограничите или престанете да пијете? 9. Симптоми устезања: Када покушате да престанете да пијете, да ли имате симптоме одвикавања као што су дрхтање, мучнина, знојење или анксиозност?
• Забринутост за алкохол: Да ли проводите много времена размишљајући о алкохолу, набавци га, конзумирању и опоравку од његових ефеката?
• Напуштање активности у којима сте уживали: Да ли сте престали да се бавите активностима које сте раније волели да пијете?
• Наставите да пијете упркос негативним последицама: Да ли настављате да пијете иако вам је то већ изазвало здравствене, личне или правне проблеме?

Уобичајени узроци алкохолизма

Алкохолизам је сложен и вишеструки проблем, а његови узроци су подједнако разнолики и сложени. Међутим, неки од најчешће идентификованих узрока су наведени у наставку:

1. Генетика

Наука је то показала Генетика игра важну улогу у развоју алкохолизма. Ако имате родитеља или брата или сестру са проблемима са алкохолом, ризик је већи. Није да постоји „ген за алкохолизам“, али одређене генетске варијанте могу повећати вероватноћу да ће неки људи постати алкохоличари.

2. Око

Окружење у којем сте одрасли, људи којима сте се окружили, култура у коју сте уронили; Сви ови фактори могу утицати на ваш однос са алкохолом. На пример, ако сте одрасли у окружењу где је конзумација алкохола била уобичајена и прихваћена, већа је вероватноћа да ћете развити проблеме са алкохолом.

3. Анксиозност, депресија и други психолошки проблеми

Људи са одређеним менталним здравственим стањима, као што су депресија, посттрауматски стресни поремећај или анксиозност, могу имати веће шансе да имају проблема са алкохолом. Алкохол се често користи као облик самолечења за решавање ових проблема менталног здравља.

4. Историја трауме

Траума може бити снажан окидач за алкохолизам. Људи који су искусили физичко или сексуално злостављање, занемаривање или било коју другу врсту трауме могу се обратити алкохолу као начину да се изборе са својим психичким болом.

5. Друштвени притисак

Притисак пријатеља или друштва уопште да пије може навести неке људе да претерано пију и развијају зависност од алкохола.

Запамтите, иако су ови узроци уобичајени, свака особа је јединствена и може имати комбинацију фактора који доприносе њиховом алкохолизму. Важно је не кривити себе или друге, већ потражити помоћ и схватити да је алкохолизам зависност, а не избор.

Често постављана питања о алкохолизму

Да ли је алкохолизам наследан?

Постоји одређена генетска предиспозиција за алкохолизам, али То није доживотна казна.. Фактори животне средине и понашања такође играју важну улогу. Али да, имате блиске чланове породице са проблемима са алкохолом, већа је вероватноћа да ћете се развити у неком тренутку (или ваша деца ако дозволите да се проблем погорша тако што не тражите психолошки третман већ).

Могу ли безбедно да пијем ако имам историју алкохолизма у мојој породици?

Ако имате историју алкохолизма у вашој породици, требало би да будете посебно опрезни са алкохолом. Консултујте здравственог радника ако имате било каквих питања.

Како да знам да ли имам проблем са алкохолом?

Ако сте забринути због конзумирања алкохола, разговарајте са здравственим радником. Они могу проценити ваше симптоме и помоћи вам да утврдите да ли вам је потребна помоћ.

Може ли се излечити алкохолизам?

Алкохолизам је сложен проблем, па чак и ако успете да издржите неколико година без алкохола, увек треба да будете опрезни у одређеним контекстима. али не брини, Постоје ефикасни третмани који вам могу помоћи да се носите са зависношћу и живите здрав и срећан живот..

Како напустити алкохол?

Потребна помоћ? Сам Луис Мигел Реал, психолог зависника, и ја сам помогао хиљадама људи да превазиђу своје проблеме са зависношћу.

Контактирајте ме и ми ћемо почети да радимо на вашем случају што је пре могуће.