Гхостинг: разумевање његове природе и како се носити са њим

У дигиталном добу у којем живимо, међуљудски односи су прошли радикалну трансформацију. Комуникација је прешла од примарног лица у лице до тога да је у великој мери посредована технологијом. Међутим, ова еволуција је такође изазвала све чешћи и болнији феномен.

Шта је Гхостинг?

То је начин да прекинете везу или комуникацију са неким нагло и без претходне најаве. Другим речима, то значи нестати из нечијег живота без објашњења или збогом.. Овај израз потиче од речи „гхост“ на енглеском, што значи дух, а односи се на то како особа изненада нестаје као да никада није била присутна. Духови се могу манифестовати на различите начине и важно је разумети његове различите облике:

1. Духови у романтичним везама

Ово је најпознатија и најболнија врста. Особа може престати да одговара на поруке, позиве и избегава било какав облик контакта без очигледног разлога. Ово се може десити након састанка, усред везе или чак након година заједно..

2. Духови на друштвеним мрежама

У дигиталном добу, уобичајено је да људи буду изненада избрисани или блокирани на друштвеним мрежама, без објашњења или очигледног разлога. Ово може изазвати конфузију и повредити осећања оних који су заведени на мрежи.

3. Духови у пријатељствима

То се не дешава само у романтичној сфери, већ се може манифестовати иу пријатељствима. Пријатељ може престати да одговара на поруке и избегава друштвена окупљања без објашњења.

4. Духови на послу

На радном месту може бити у облику запосленог који нестане без упозорења или послодавца који престане да одговара на покушаје комуникације запосленог.

Личност особе која ради духове

Личност оних који практикују духове може да варира, али одређене особине су обично присутне:

• Недостатак емпатије: Људима који су духови често недостаје емпатија за осећања других. Можда су више фокусирани на избегавање конфронтације или суочавање са проблемима него на разматрање како њихово понашање утиче на другу особу.
• Избегавање конфронтације: Они који практикују духове често имају потешкоћа да се носе са тешким ситуацијама или непријатним разговорима. Они бирају да нестану радије него да саопштавају своја осећања или намере.
• емоционална несигурност: У неким случајевима, духови могу бити манифестација емоционалне несигурности. Особа се може плашити сукоба или одбијања, па бира да нестане радије него да се суочи са ситуацијом.
• Лоша комуникација: Имају потешкоћа да ефикасно изразе своје мисли и осећања.
• Историја нестабилних односа: Неки људи могу имати историју нестабилних међуљудских односа, обележених кратке или повремене везе, што одражава њихову неспособност да одрже дугорочне везе термин.

Како се носити са духовима

Гхостинг може бити болно и збуњујуће искуство, али постоје начини да се изборите са њим на здрав начин:

1. Дајте времена својим емоцијама

Природно је да се осећате повређено, љуто или збуњено када сте духовити.. Дозволите себи да осетите ове емоције и обрадите их пре него што предузмете било какву акцију.

2. Не криви себе

Запамтите да се духови више одражавају на особу која то ради него на вас. Не кривите за њихово понашање.

3. Пренесите своја осећања

Ако се осећате довољно удобно и безбедно, можете покушати да контактирате особу која вас је измамила да изразите своја осећања и да се затворите.

4. Одржавајте самопоштовање

Гхостинг може учинити да се осећате потцењено или нецењено. Од суштинског је значаја да запамтите сопствену вредност и одржавате здраво самопоуздање. Фокусирајте се на своје личне квалитете и достигнућа.

5. Учите из искуства

Увек постоје лекције које се могу научити из тешких ситуација. Размислите о томе шта сте научили из овог искуства, како можете расти као појединац и шта желите у будућим односима.

6. Поставите јасне границе

У будућим односима, поставите јасне границе од почетка и саопштите своја очекивања. Ефикасна комуникација може помоћи у спречавању појављивања духова или барем умањити конфузију ако се она појави.

7. Не журите у нове везе

Након доживљаја духова, важно је не журити у нове везе. Одвојите време да се емоционално излечите и будите спремни за нову везу без ношења емоционалног пртљага прошлог искуства..

8. Тражите подршку

Разговарајте са пријатељима од поверења или потражите подршку од терапеута ако то има значајан утицај на ваше емоционално благостање, који ће вам дати алате за решавање ове ситуације. Дељење својих осећања може вам помоћи да обрадите оно што сте искусили.

Закључци

У закључку, духови су болна појава која може утицати на свакога у различитим областима живота, Разумевање његових типова и могућих мотивација иза тога може нам помоћи да се носимо са овим стањем на здравији начин. искуство. Кључно је да се бринемо о свом емоционалном здрављу и учимо у нашим односима.