Страх од ветра (анемофобија): симптоми, узроци и лечење

Огромна већина људи ужива у сунчаним данима, са пријатном температуром, а чини се да студије показују да ова клима погодује благостању. С друге стране, сиви и кишни дани могу изазвати негативна расположења. У ствари, то може изазвати неке психолошке феномене као што је сезонски депресивни поремећај, о чему говоримо у нашем чланку: „Сезонски депресивни поремећај: шта је то и како га спречити”.

Али климатски услови не утичу само на благостање људи у том смислу, већ и Добро позната фобија која се зове анемофобија или анхрофобија изазива снажан ирационални страх од ветра и ваздушних струја..

У овом чланку ћемо се позабавити овом патологијом и размотрити њене симптоме, узроке и последице.

• Повезани чланак: "15 најчуднијих фобија које постоје"

Шта је фобија од ветра?

Фобије су ментални поремећаји који се развијају са одређеном учесталошћу. Они припадају групи анксиозни поремећаји, јер су њени главни симптоми анксиозност и ирационални страх. Људи који пате од фобије имају тенденцију да избегавају стимуланс који се плаши у покушају да смање непријатне симптоме. Фобије се могу класификовати на различите начине како објашњавамо у нашем чланку:

„Врсте фобија: истраживање поремећаја страха”.

Анемофобија је ирационални страх који неки људи осећају када им се представи фобични стимулус, у овом случају: ветар. Ако се ова фобија не лечи, може значајно утицати на квалитет живота фобичара. У ствари, то може озбиљно угрозити нормалне дневне активности, јер се погођена особа може повући у свој дом како би избегла ветар са улице. Много пута ови појединци ирационално предвиђају катастрофалне последице овог климатског догађаја, на пример. На пример, дрвеће може пасти услед јаких налета, изазивајући проблеме за физички интегритет особа.

Фобија од ветра не утиче само на особу када излази напоље, јер има отворене прозоре, што би довело до промаје, Може да изазове интензивне симптоме анксиозности, мучнине, главобоље, катастрофалне мисли, убрзан пулс и осећај гушења у телу. фобичан

Узроци анемофобије

Нико се не рађа са фобичним поремећајем, па се ови ирационални страхови уче. Анемофобија обично настаје након трауматског искуства, које се не памти увек свесно. Ово учење се дешава кроз повезивање изворно неутралног стимулуса са оним који изазива реакцију страха. На пример, особа је можда имала емоционално негативно искуство током ветровитог дана, да вас је то толико утицало да се у наредним ветровитим данима можете сетити тог искуства трауматичан. Ова врста учења назива се класично условљавање. Ако желите да сазнате више, можете прочитати наш чланак: „Класично условљавање и његови најважнији експерименти”.

Генерално, многи људи који доживе ову врсту ситуације знају да је њихов страх ирационалан, али не могу да га превазиђу. Ово се дешава зато што су људска бића биолошки програмирана да искусе ову емоцију. негативан, који се производи примарним асоцијацијама у примитивном мозгу, а не асоцијацијама когнитивни. Логични аргументи, у оваквој ситуацији, имају малу тежину.

С друге стране, људи такође могу развити фобије од посредног условљавања, односно од посматрања других људи. На пример, претрпите трауматски догађај повезан са ветром.

• Повезани чланак: „Викарно условљавање: како функционише ова врста учења?“

Симптоми ове фобије

Свака особа доживљава страх од ветра на свој начин; Међутим, симптоми су обично општи у било којој врсти фобије. Једина ствар која се мења је фобични стимулус који то производи.

Симптоми фобија се обично деле у три групе: когнитивне, физичке и бихејвиоралне.. Когнитивни симптоми су искуство страха, тескобе, анксиозности, недостатка концентрације, катастрофалних мисли и мисли о смрти. Физички симптоми укључују сува уста, мучнину или отежано дисање. Што се тиче бихејвиоралних симптома, можемо истаћи избегавање стимулуса који се плаши.

Третман

Анксиозни поремећаји, укључујући фобије, један су од главних разлога за консултације у психолошким клиникама.. Ове патологије могу изазвати велику патњу, али се могу лечити.

Постоји много ефикасних терапијских метода, као што су свесност или терапија прихватања и посвећености. Међутим, најчешће се користи когнитивна бихејвиорална терапија. У оквиру техника когнитивног понашања можемо пронаћи технике опуштања и технике излагања.

У лечењу фобија примењује се техника која се показала веома ефикасном. То је систематска десензибилизација. Састоји се од постепеног излагања пацијента фобичном стимулусу, али прво мора да научи низ стратегија суочавања., који укључују технике опуштања поменуте горе.

Захваљујући овој техници, прогноза за фобичне поремећаје је позитивна и корисна је за различите фобије.

Фобије и нове технологије

У данашње време, са напретком нових технологија, није потребно излагати пацијента стварном фобичном стимулусу, али је могуће користити виртуелну стварност. Психолози користе ове технологије и резултати су одлични.

Осим тога, У новије време пацијенти могу да носе терапеутске алате у свом џепу захваљујући коришћењу апликација за паметне телефоне. Ове апликације садрже, на пример, виртуелну реалност, проширену стварност, корисне информације о фобијама и листове дневника.

• Повезани чланак: „8 апликација за лечење фобија и страхова са вашег паметног телефона“