3 ризичне ситуације од рецидива у алкохолизам

Једна од најтежих ситуација у којој се особа лечи зависност од алкохола (или било које друге дроге или психоактивне супстанце) је подршка уздржавање. Неколико дана након престанка употребе, зависник доживљава низ веома непријатних знакова и симптома, као што су раздражљивост, анксиозност, знојење, невољни покрети итд.; које су узроковане променом хемије мозга приликом одустајања од алкохола.

Разумљиво је имати тешкоћа у одржавању оваквог стања неконзумације чак и у присуству такве непријатности, јер се у свакој зависности мења воља и инхибиција понашања. Међутим, могуће је осмислити низ стратегија за избегавајте ситуације у којима постоји ризик од рецидива алкохолизма. У овом чланку ћемо објаснити које су најчешће ризичне ситуације за некога ко одржава апстиненцију, са циљем да их предвиди.

Шта подразумевамо под рецидивом?

Кажемо да је особа поново упала у конзумацију алкохола када је изложена ризичној ситуацији, али не успева да одговори одговарајућим стратегијама суочавања како би се обезбедило одржавање уздржавање. То доводи до тога да особа поново пије, без контроле над својим понашањем. Повратак на пиће могао би да понуди олакшање од анксиозности и раздражљивости које карактеришу апстиненција, али ово олакшање има две особености: оно је привремено и има последице негативан.

Дугорочно, након релапса, особа ће доживети негативна емоционална стања у односу на сопствено понашање и како оно утиче на себе и оне око себе., што би могло бити још болније од непријатности повлачења.

С обзиром на то колико је субјекту тешко да издржи апстиненцију, могућност рецидива је велика. Литература на ову тему извештава да око 80% људи који су приступили а третман за опоравак од алкохолизма који је претрпео, током или после лечења, а повраћај. То не значи да су третмани од алкохолизма неефикасни, већ је то доказ колико су дубоко укорењени Која понашања остају у репертоару понашања особе која је конзумирала алкохол током целе године? време.

• Повезани чланак: "Алкохолизам: ово су последице зависности од пијења"

Није питање воље: разлог зашто људи поново упадају у потрошњу

Може се рећи Не на пиће или пиће иде даље од пуког питања воље. Особа која има рецидив то не чини јер игнорише штетне ефекте које конзумирање доноси у његов живот. Неко може бити веома посвећен лечењу, али и даље има рецидив. Релапсу се мора приступити узимајући у обзир активацију мозга која се јавља у било којој зависности.. Уопштено говорећи, када конзумирамо алкохол, наше тело подстиче стварање пријатних сензација кроз деловање неуротрансмитера, допамина. То је исти механизам који се активира када вршимо радње које имају за циљ да осигурају наш опстанак, као што су једење, пијење воде или сексуални односи. Стога је понашање које нас је довело до тог задовољства појачано и има тенденцију да се понови. Међутим, алкохол и друге супстанце такође изазивају активацију ове мреже – кола награђивања – чак и када нису неопходне за преживљавање.

Када одустанете од алкохола, у мозгу се развијају друге активности које подстичу потрагу за ситуацијама коју треба поново конзумирати (јер се зависном мозгу конзумација чини неопходном за очување живот). Овако почиње сегрегација другог неуротрансмитера, глутамата, за који, да бисмо га лакше разумели, могли бисмо рећи да функционише као да је УСБ меморија или драјв: Када неко престане да конзумира супстанцу од које је постао зависан, глутамат је „повезан“ са нашим неуронским синапсама.. Овај неуротрансмитер је одговоран за остављање трага онога што учимо и памћење понашања којим је потрошња иницирана. Његова производња доводи до тога да особа постане физиолошки активна. Као резултат тога, осећа се немирно, узнемирено и доживљава све симптоме повлачења. На крају крајева, активација има за циљ да подстакне особу да настави са запамћеним понашањем које је довело до супстанце.

• Можда ћете бити заинтересовани: "14 најважнијих врста зависности"

Ризичне ситуације за одржавање апстиненције

Ситуација у којој постоји ризик од рецидива алкохолизма је свака околност која на овај или онај начин доводи до тога да особа која одржава апстиненцију поново конзумира. У већини случајева то су друштвене ситуације у којима су укључена алкохолна пића, али то није увек случај. У почетку, особа која покушава да сачува такво уздржано стање требало би, у идеалном случају, да избегава ове врсте ризичних ситуација. У будућности, напреднији третман, Моћи ћете постепено да учествујете у ситуацијама у којима постоји присуство алкохола или његово спомињање, а да се не укључујете у конзумирање.; али овај задатак може бити превише изазован када тек почињете да се опорављате. Биће прикладно да у овом процесу особа која пати од зависности од алкохола добије подршку мреже подршке, коју чине породица, пријатељи и интердисциплинарни тим професионалци.

Најчешће ризичне ситуације за рецидив алкохолизма су следеће:

1. Друштвена окупљања са пријатељима који пију

Људи са зависношћу од алкохола ретко пију сами.. Пиће је често средишњи део многих друштвених окупљања, посебно оних који се одржавају ноћу. У многим случајевима, третман је праћен процесом поновне процене веза друштвене мреже које је особа изградила, јер се многе од њих врте искључиво око пијења и ништа друго.

2. Након болног тренутка (емоционална регулација)

Болни догађаји у животу су неизбежни. Међутим, они представљају фактор ризика за рецидив. Конкретно, ризик лежи у начину суочавања који практикује особа која се опоравља од зависности. Људи, када доживљавамо негативна и веома интензивна емоционална стања, као што су висок ниво анксиозности или депресивно расположење, ми тежимо да се супротставимо овој непријатности кроз стратегије које настоје да ублаже бол. Пијење алкохола је један од њих.

Проблем је у томе што дугорочно ове стратегије нису ефикасне, јер, иако у почетку регулишу емоције, олакшање које стварају је привремено. Касније ће особа постати више зависна од супстанце, захтеваће веће количине или дозе да бисте добили исто задовољство, а изазваће значајније негативне ефекте на ваше физичке и ментални.

3. Алцохол Аццессибилити

На културном нивоу, конзумација алкохола није само нормализована већ је и веома доступна. Изложени смо рекламама за пиво, вино и друга пића (које обично укључују људе који се забављају или забављају). У многим земљама, иако је продаја алкохола малолетницима забрањена законом, адолесценти имају готово неограничен приступ овој супстанци.

Једна од ризичних ситуација за људе који се опорављају од алкохолизма је одлазак у куповину. Прелазак преко полица на којима су изложене флаше алкохолних пића може бити веома упечатљив стимуланс за оне који прекомерно и дуго конзумирају алкохол. Алтернатива би могла бити да обавите куповину у пратњи некога ко је упознат са ситуацијом или да избегнете пролазе на којима се налази пиће.

Још једна ризична ситуација везана за доступност алкохола је присуство флаша, лименки, чаша и других предмета који алудирају на потрошњу код куће. У почетку, особи у опоравку може изгледати да је замена ових објеката другим апсурдна стратегија.

Међутим, изненађујуће је како близина супстанце или други стимуланси који се на њу односе могу покренути покушај конзумирања. Било кроз когнитивне стратегије суочавања – као што је сећање на позитивне последице апстиненције или преиспитивање дугорочни негативни ефекти потрошње—или стратегије овог типа, циљ је да се минимизира могућност да конзумирати.