Не знам како да комуницирам са својим тинејџером: шта да радим?

Оно што се тренутно дешава је да се родитељи много фокусирају на то да својој деци дају математику, физику, тригонометрију и још много тога. Они остављају по страни тражећи исти темпо потражње за адекватним развојем самопоштовања, оснаживања и друштвених вештина. и више ресурса неопходних адолесцентима да се успешно носе са стварним светом.

Обе одрасле особе на терапији са или без дијагнозе који су у неком тренутку били адолесценти и којима је у тој фази била потребна безусловна подршка родитеља, родитеља који могу да се фокусирају на свој емотивни свет, да, да имају те патике које су толико желели, да, да имају ону дизајнерску одећу коју су толико захтевали, али коју не би могли да наведу речима Било је то да им је била потребна помоћ да схвате свет тинејџера, колико неке ствари могу бити површне и колико је тешко управљати својим емоцијама, а не Схватили су зашто се од њих тражи да се понашају дивно када су видели да тата лаже, мама није фер, или наставници нису дали аргументоване одговоре на неке ствари. захтевима.

Када постоји проблем, родитељи фокусирају решење само на адолесцента који ради на томе (шта им недостаје, шта немају) када је често посао углавном са родитељима., који још увек не разумеју да ће, ако генеришу другачији одговор, такође добити другачију реакцију од своје деце. Односно, када би престали да се понашају због анксиозности, депресије, презаштићености, потражње, недостатка флексибилности, њихова деца би, не осећајући се нападнутим, реаговала другачије.

Ако сте читали до сада, то је зато што вам нешто резонује. а он је већ препознао да нешто није у реду и то је први корак, излазак из порицања јер многи родитељи знају да нису у праву са својом децом и не чине ништа да промене стварност. Ако ти. Читате овај чланак јер имате јасан циљ и идете ка томе.

Савети за комуникацију са тинејџером

Важно је знати да се не може дати нешто што нема, па су, као што се увек говорило, родитељи водичи, узори и Саветници ових адолесцената су ти који морају да дају модел самопоштовања, оснаживања, емоционалне снаге и још много тога. деца. Ево неколико смерница које ће вам помоћи да боље комуницирате са својим тинејџером:

1. Запамтите да сте одрасли

Шта хоћу да кажем под овим? То Ваш син више није дете и као дете је имао одређене карактеристике које тренутно постоје као што су импулзивност, напади бијеса, напади бијеса и још много тога. Међутим, ти Он је тај који мора да задржи контролу, не може да „упадне” у провокације, саркастичне коментаре и треме које му даје син.

2. Ви прво

Са својом емоционалном самоконтролом: Ви сте ти који треба да подучавате технике дисања, опуштања, решавања проблема, асертивности и друштвених вештина на примеру. Па ако ти Немате сав овај репертоар, предлажем да прво порадите на себи. У индивидуалној терапији Као водич, јер ће Вам бити све теже да се носите са својим адолесцентом који је по природи хормонски и емоционално неуравнотежен. „Желим да он/она зна како да се контролише.” Сетите се прво вас. Са примером.

3. Будите емоционална подршка

На исти начин као када је ваше дете било мало и изазивало бес. Ја сам га емотивно обуздао, односно нисам га ударио нити викао на њега, на исти начин како сада он то разуме, разуме, прати вас из спокоја и мира да вам помогне да прођете кроз ту ситуацију дерегулације емоционалне.

Али ако виче, удара, кажњава, понижава, оцрњује, добиће одбрамбену реакцију као одговор. Сада он више није мало, мало дете које си ти Могао бих да га носим и водим, сада је одрастао и око њега је „савршени“ љубавник који га разуме, пороке, видео игрице „где могу бекство од овог света који ме не разуме“, или ако осећам да ни на кога не рачунам јер ми рођена мајка или отац нису ту за мене, узнемиреност и депресија.

4. Научите да слушате

Прво што обично урадимо је да држимо предавања, затворимо се у свој начин размишљања, критикујемо, судимо и као одговор наш тинејџер поставља огроман зид и више не жели да прича. "Боље да идем са својом пријатељицом јер ме разуме."

5. Повежите се са својим светом

Адолесценти имају другачији свет од нашег, другачије приоритете, уђите у њихов свет, заинтересујте се за њихове укусе и склоности, покушајте да их разумете, научите ту видео игрицу коју толико критикују и поделите са вама сине једно поподне видео игрица, научи оне песме које твој син толико воли, покушао сам да радим оне плесне кораке који тако изгледају “смешно”

6. Квалитетно време

Идите на састанке са својим дететом и учествујте у њиховом свету. Похађајте школске приредбе, родитељске састанке и друге активности. Обављају свака два месеца у заједници, у цркви, у образовном центру, разговарају са својим учитељем, са својим пријатељи. Као породица, имајте активности у којима сви уживате, као што су друштвене игре, спорт, путовања.

7. Упознајте своје пријатеље

Промовишите активности код куће као што су вечера или ручак како бисте могли да упознате другове из разреда., код куће могу да раде групни рад, да се према њима опходе љубазно и да буду отворени да их упознају и помогну им у неким школским пословима, активно учествују.

8. Испратите га са његовим новим искуствима

Њихова прва љубав, њихов први раскид, она/он не зна како да се понаша, шта да ради, шта да каже, виде само у телевизијски узори, не знају како да се носе са притиском вршњака, не желе да изгледају „чудно“, а још мање да не буду прихваћено.

Да ли вам је потребна стручна помоћ?

Више од 12 година помажем родитељима и њиховим адолесцентима да одгајају емоционално здраву децу.. У овом узрасту, правовремена психолошка подршка је веома важна, не доводи до озбиљних патологија само да интервенише. С друге стране, постоје и програми обуке за родитеље, који су скуп сесија у којима се родитељи на детаљан и специфичан начин воде у својим конкретним случајевима.