Строга дијета коју краљица Летизија следи за овај Божић 2017. године

У сваком јавном чину краљица Летизија је вест за сваку од изабраних одећа, али и за витку фигуру. Његове мишићаве руке и витке ноге високо се коментаришу, посебно у страној штампи. Међутим, Није тајна да супруга краља Фелипеа ВИ веома брине о свом телу вежбајући, нарочито у бодибуилдингу и јоги, али најзначајнија ствар од свега је њена строга дијета.

Краљица Летизија је врло селективна и ригорозна са сваком од намирница које улазе у Зарзуелу и Они је конзумирају, а остатак породице, краљ Фелипе и његове ћерке, принцеза Леонор и Инфанта Софиа. Познато је да Летизиа не прескаче ниједан свој оброк како би одржала фигуру, али оно што је заиста важно је храна коју једете, посебно органског порекла.

Из тог разлога, иако се обилата божићна јела приближавају, где је увек остало хране и представљена велика разноликост јела, у Зарзуели ће бар краљица следити своју исхрану као и сваког дана, пажљиво одабраном храном.

Воће и поврће из баште

У Зарзуели постоји неколико добављача који нуде своје најбоље производе, т

Сви они са еколошким сертификатом који гарантује њихово порекло и производе који се користе у њиховој нези и расту., чиме се избегавају прекомерни пестициди, штетни по здравље.

Из тог разлога краљеви обично купују у „Ла Хуерта де Царабана“, наводи портал ‘Трачеви’. Њихов квалитет их је учинио првим избором Палациа, а такође је и провајдер школе у ​​којој Леонор и Софиа студирају.

@имаге (621

Међутим, У Зарзуели такође имају своју башту у којој гаје поврће и воће, такође органско узгајано. На тај начин део хране коју свакодневно једу долази из ове баште. И то је да практично воће и поврће у њиховој исхрани чине 80%.

Једино месо које једе матица

Преосталих 20% њихове прехране чине месо и риба. Али Летизиа такође не конзумира ниједну врсту меса. За краљеве су изабрани најбољи комади говеђег резања са севера Шпаније, јер је веома богат протеинима.

Слободна и органска пилетина са слободног узгоја је још једна сјајна опклада Летизије. Било у чорби, печено или на жару, обично једе цела породица ово бело месо, оно које доприноси најмање масти у телу. Иако треба напоменути да матица увек обично једе пилетину са слободног узгоја на пари или са жара.

Риба такође са севера

Попут говедине, и риба која се служи у Палацио долази са севера Шпаније. Велики добављач Кингса годинама је продавач рибе у Коруњи. Такође је снабдевао кухињу емеритус краљева Јуана Царлоса и Софије.

У јелима Зарзуеле, за разлику од меса, представљена је велика разноликост рибе, попут лослић, ђон или бранцин, увек највишег квалитета. Ову рибу Летизиа обично једе и на пари или на жару, у пратњи куваног поврћа.

Божићни мени

На овај начин ове намирнице сигурно чине божићни оброк овог Бадњег дана. Али за разлику од остатка Шпанаца, барем ће Летизиа уживати само у једном јелу, а већ је смишљено неколико менија који ће бити представљени на столу краљева. Дијета неће остати по страни, као ни протеини и поврће.

@имаге (622

Нутриционисткиња и дијететичарка Јессица Хиерро објаснила је за „Ел Еспанол“ да су краљ Фелипе ВИ, краљица Летизиа и други гости, могли би уживати у једном од ових менија, у којем се истичу органска и здрава храна.

Једна од могућности би била лосос са креветом од поврћа и сосом од јогурта, ништа обилно или тешко. Још једно јело могло би бити комплетно салата од свежег спанаћа са броколијем, авокадом, орасима и чери парадајзом. Мисли се и са кувањем меса.

Могуће да ће бити пилећа прса са роштиља. Пратиће га тиквице, печурке, босиљак и парадајз, и пармезан, заједно са бобичастим воћем. Коначно, четврта опција је да наставите са рибом и кувате морска плоча са роштиља, праћена салатом од зелене салате, шпарога, кришкама диње, међу другима.