5 врста таблета за спавање (и њихове карактеристике)

Према извештајима Светске здравствене организације (ВХО), 40% светске популације има неку врсту поремећаја спавања. Ова цифра (астрономска каква је) није изненађујућа, јер потешкоће са заспањем зависе од фактора који су данас у реду. Неке од најчешћих су депресија, анксиозност, сталне бриге или, ако то не успе, продужена изложеност агенсима који нам одвлаче пажњу пред спавање (попут мобилних телефона и таблета).

Као што су указале медицинске организације, одрасло људско биће требало би да спава 7 до 9 сати дневно, док би адолесцент од 14 до 17 година требало да повећа овај интервал на 8-10 сати ако је могуће. Као што можете да замислите, не досежу сви редовно ове бројке: на пример, у Сједињеним Државама до 70 милиона одраслих пати од неког облика несанице.

Овде играју таблете за спавање, класа психоактивни лекови чија је главна функција индуковање сна од тога ко их конзумира. Ево 5 врста таблета за спавање (укључујући оне без рецепта) и њихове карактеристике. Не пропустите.

• Препоручујемо вам да прочитате: „12 начина за ефикасну борбу против несанице“

Како се класификују таблете за спавање?

Пре свега, потребно је то нагласити таблете за спавање су лекови у класи хипнотика, са основним функцијама изазивања сна код куће или промовисања анестезије у хируршком окружењу. Ови лекови су уско повезани са седативима, али не раде потпуно исти посао.

Седатив (или анксиолитик) се узима са идејом смањења стреса, анксиозности, хипохондрије и ублажавања физиолошких ефеката изведена из ових емоционалних стања, међу којима је и нехотична контракција мишића (они су релаксанти мишића). Стога, иако се користе и многи лекови којима ћемо вас изложити депресија и анксиозност, треба имати на уму да се не конзумирају на исти начин или са истим сврха.

На основу ове премисе, увек разјаснимо да ове врсте могућности служе као општи водич, али не много мање замените посету психологу или психијатру: ако осетите знаке несанице или других поремећаја емоционално, идите код лекара пре него што се лечите. Када се овај фронт разјасни, рећи ћемо вам 5 најчешћих врста таблета за спавање.

1. Таблете за спавање без рецепта

Ослањамо се на индикације клинике Маио (амерички клинички ентитет) да би вам показали предности и недостатке таблета за спавање без рецепта. Пре свега, треба то имати на уму ниједан од њих није чудесан и њихов ефекат је врло ограниченпошто се продају без рецепта. Неки од њих су приказани на следећој листи:

• Дифенхидрамин: антихистамински, седативни и хипнотички лек. Поред изазивања сна, корисно је против одређених симптома код алергичних пацијената.
• Доксиламин сукцинат: Користи се за лечење краткотрајне несанице, мада је такође укључен у лечење кашља и лакших прехлада.
• Мелатонин: то је хормон који се у нашем телу природно јавља из триптофана. Између осталог помаже у регулацији биолошког сата.
• Валериан: то је екстракт вишегодишње биљке. Многи тврде да помаже успавању.

Многи извори тврде да вам природни лекови попут валеријане могу помоћи да заспите, али друга истраживања нису су успели да пронађу поуздане корелације, јер код одређених пацијената не постоје разлике између примене валеријане или а плацебо. Да ли је ефекат 100% стваран или ауто-сугестија оних који конзумирају лек игра важну улогу? Не можемо вам дати сигуран одговор, али очигледно ниједан од ових лекова није замена за оне који следе.

Нешто слично се дешава са мелатонином. Тврди се да је „могуће ефикасан“ у избегавању ефеката млазног заостајања и несанице, али рећи је да делује 100% времена је нетачно. Лек је важан колико и доза прописана за сваку особу и време примене, па ако не медицински радник контролише унос и врши посебно праћење пацијента, може бити позитиван ефекат нула.

2. Бензодиазепини

Бензодиазепини или бензоси (алпразолам, лоразепам, диазепам, бромазепам и многи други) обично се користе за лечење генерализованих симптома анксиозности. Они су депресиви централног нервног система (ЦНС), јер појачавају инхибицију посредовану ГАБА, неуротрансмитером који смањује активност ЦНС-а и блокира одређене сигнале из мозга.

Ова фармаколошка акција узрокује код пацијента смањење срчане фреквенције и крвног притиска, што прелази у већи душевни мир и лакоћу заспања. Нажалост, њихова употреба се не може продужити: ако се злоупотребе узрокују зависност, толеранцију и повратни ефекат. Због тога се не препоручује наставак лечења дуже од 2 недеље и, ако је то потребно, дозе треба постепено смањивати за 25%.

3. Барбитурати

Барбитурати су још једна породица лекова за депресију централног нервног система, који имају ефекте различитог интензитета, од опуштања до потпуне анестезије. Фенобарбитал је један од најпознатијих хипнотика у медицини, с обзиром да се користи за успављивање и контролу анксиозност, али и за контролу напада и за ублажавање реакција зависности код људи зависних супстанце.

У сваком случају, барбитурати се више не користе у општој фармакологији. Понекад имају превише моћне нежељене ефекте, врло изазивају зависност и предозирање може бити опасно по живот. Из тог разлога су ови лекови у скоро свим случајевима замењени бензодиазепинима.

4. Метакуалоне

Метаквалон је лек са седативним и хипнотичким деловањем сличан барбитуратима, јер је још један од познатих депресива централног нервног система. Један је од лекова за несаницу, који су најпознатији код старијих, јер је достигао врхунац употреба током 60-их и 70-их, где се користила без већих прописа за ублажавање болова несаница. До данас се део његове потрошње обавља илегално у рекреативне сврхе, пошто бензодиазепини су у потпуности засенили метаквалон.

Његови ефекти су слични ефектима других претходно описаних лекова: смањени рад срца, парестезија (утрнулост и пецкање стопала и руку) и поспаност. Поново, такође извештава о типичним ризицима било ког лека за депресију ЦНС, јер је предозирање врло опасно и изазива зависност ако се редовно конзумира.

5. Антидепресиви

Несаница може бити почетна (потешкоће са заспањем) или одржавање (немогућност да се заспи), али у оба случаја су стрес, анксиозност, наметљиве мисли и немогућност управљања емоцијама обично јасни окидачи. Стога није изненађујуће што антидепресиви се често користе за лечење несанице, заједно са другим ефектима који потичу од анксиозно-депресивних поремећаја.

Трициклични антидепресиви седативног типа (доксепин и тримипрамин) и нетрициклични лекови (тразодон, миансерин и миртазапин) су често најчешће прописани лекови за лечење несанице код дугорочни. У случају несанице услед депресивног поремећаја, пацијенту се преписују уобичајене дозе у одређеним дозама, Иако се ово дешава хронично, доза се обично смањује и саветује се претходно давање спавати.

Резиме

Као што видите, свет таблета за спавање и њихових врста има јасан максимални експонент: Бензодиазепини узимају круну за употребу и ефикасност, јер су најкраће прописани за управљање нервним стањима у кратком року. Од свог појављивања и гранања на основу захтева пацијента, барбитурати, метаквалон и многи други лекови пали су у заборав. Ове врсте снажнијих лекова се тренутно користе само у одређеним случајевима или, уколико то не успе, за интравенску употребу за подстицање седације у хируршким условима.

Нажалост, бензодиазепини стварају дуготрајну толеранцију и зависност. Због тога сваки третман несанице који захтева његову употребу мора бити подложан лекарском рецепту и стално га мора контролисати стручњак. Његова употреба не сме се продужавати (чак ни прекидати) дуже од 8 недеља.