Како вољети себе? 6 савета за самољубље

Срећа и истинска љубав започињу љубављу према себи, или бар тако чујемо око себе. Оно што се дешава је да када се безусловно волимо, можемо себи пружити истинско благостање, доносимо боље одлуке о ситуацијама или људима у нашем окружењу и не прихватамо ништа мање од онога што ми смо заслужили.

Међутим, када се много пута бацимо на домаћи задатак немамо појма како да волимо себе, одакле почети, шта радити другачије, рећи нам, али ако се волим! Овде ћемо вам оставити неколико савета како да кренете путем самоспознаје и безусловне љубави према себи.

• Повезани чланак: "Како побољшати самопоштовање у 10 психолошких кључева”

Шта то значи о љубави према себи?

Да бисте то боље разумели, размислите о начину на који волите свог партнера; пажња коју му дајете, како чините све да му пружите благостање, време које му посвећујете, колико сте разумевајући и саосећајни и како га упркос свему прихватате и волите.

У томе је љубав према себи, бити у стању да се волимо безусловно и прихватимо себе онаквима какви јесмо

. Све се у вашем животу побољшава када волите себе јер волећи себе знате како вољети друге. У супротном, наше везе се претварају у друге ствари осим у љубав.

Кад смо у стању да волимо себе, способни смо да видимо себе такви какви јесмо, а не да осуђујемо себе и да то чинимо будите искрени према себи; способни смо да видимо шта волимо и шта не волимо, шта нам треба и пружимо себи благостање; када волимо себе, способни смо да ставимо себе на прво место, али да не погрешимо, ово вас не чини себичном особом као што би неки рекли; када се волимо престајемо да се критикујемо и претварамо, јер не треба да будемо ни више ни мање.

Па како да почнете да волите себе?

Ово су неке идеје да започнете да волите себе које сада можете да примените у пракси, јер љубав према себи не чека.

1. Надокнадићу ти

Веома леп начин да започнете пут љубави према себи је помирите се са тим ко сте. Прихватите да смо се малтретирали и опростите себи због свих критика, свих пресуда, свих времена када смо желели да будемо неко други или да се осећамо недовољно.

Када сте се помирили са собом, почињете од нуле. Пред вама је нови почетак у којем сте најбољи пријатељ и савезник, без додатних маски и претензија. Видећете да вам се чини као да сте дигли тег са рамена, слободни сте.

• Повезани чланак: "Промените свој живот: 20 одлучних савета за почетак од нуле”

2. Упознајте се поново

Нормално је да међу толико ствари које друштво жели да будемо публицитет, утицај других и недостатак препознавање од нас самих учинили смо да изгубимо малу представу о томе ко смо. Па, поновно упознавање себе је начин да научите да волите себе.

Размислите о стварима које волите, од најмањих до највећих; ако желите можете да направите листу са стварима које волите и ствари које вас чине срећним. Можда ћете открити да постоје ствари које више нису на списку, јер у стварности оне нису део онога ко сте ви, већ оног од кога се очекивало. Ако је потребно, можете и да направите списак онога што нисте и шта вас не чини срећним.

Када сте збуњени или се осећате као да вам се самопоштовање намотава, прочитајте поново листу и вратиће вас.

3. Живи с ногама на земљи

Сада када знате себе и знате шта волите и шта вас чини срећним, планирајте свој живот стварним сновима и реалним, свесним и достижним циљевима; Заборавите на оне циљеве којима је на крају циљ да промените ко сте и који резултирају застрашујућом количином анксиозности и фрустрације.

Живите своју садашњост са оптимизмом, ходајући сопственим путем с ногама на земљи, не стварајте лажне наде или лажне циљеве. Позитивно размишљајте о томе ко сте и где сте и не брините због онога што наводно нисте постигли. Пригрлите своју стварност тако да вам се понекад не свиђа, јер одатле потичу сјајне лекције.

4. Збогом маске

Вољети себе представља се свету какав јесте. Тачно је да свет понекад може бити застрашујући, али још је страшније затворити се у маску (као и непоштено према величанственој особи каква јеси). Кад се покажеш такав какав јеси, заблисташ!

Дозволите себи да упознате свет какав јесте, а други да виде себе као себе и никога другог. Ово је такође облик сопствене безусловне љубави..

5. Слушајте себе и поштујте себе

Нико други не може тако јасно знати шта вам је потребно више од вас. Ваше тело, ваше емоције, ваш ум, све вам стално говори. Не искључујте тај глас, прихватите с љубављу оно што желите, шта вам треба и шта осећате. Поштујте време које себи дајете, поштујте своје снове и своје тежње, поштујте своје тело и поштујте свој простор.

6. Будите саосећајни

Најбољи начин да волите себе је да будете саосећајни. Саосећање је осећај који доводи до безусловне љубави. Када саосећате са собом, увреде, осуде, кривице, мржња или презир престају јер разумете своју бол, тугу или патњу.

Тако што сте самилосни према себи ви сте у стању да видите да сте учинили све што је могуће и онда, оно што ми сматрамо грешком не завршава се кривицом или у облику самокажњавања јер не осуђујете себе. Саосећање је љубав према себи која се шири и на друге. То је безусловна љубав.

Сада када знате одакле да започнете да волите себе, открићете најбоље од свега: вас. Па кренимо сви у самољубље.