4 врсте самопоштовања: дефиниција и карактеристике

Самопоштовање, љубав према себи, вредновање себе, самопоштовање, љубав према себи и неки други сродни термини се стално користе за разговор о нашем личном благостању и нашем односу према животу и према њему Остатак.

Али волети себе један је од најлакших и најтежих задатака истовремено. Један од начина да започнете је разумевање о чему се ради у самопоштовању и 4 врсте самопоштовања да можемо морати да се лоцирамо и кренемо путем ка самооткривању.

• Повезани чланак: "Како побољшати самопоштовање у 10 психолошких кључева”

Шта је самопоштовање?

Самопоштовање је један од најчешће коришћених и истовремено најмање схваћених појмова. Када говоримо о самопоштовању говоримо о томе начин на који себе ценимо. То је атрибут који имамо урођено и који се трансформише током нашег живота.

Ради се о читавом оном скупу веровања, мисли, перцепције које имамо о себи и, у дефинитивно, поштовања, љубави, поверења, прихватања, сигурности и задовољства које свако од нас мора почевши од слика о себи или оцена коју спроводимо на све аспекте нашег живота: наш начин постојања, наш карактер и особине нашег тела.

Али наше самопоштовање није атрибут који остаје исти током нашег живота то је атрибут који се развија а развија се из нашег односа са светом и конкретно са друштвом.

У сваком случају, самопоштовање је директно повезано са нашим благостањем и са тим да ли се позитивно односимо према свом окружењу и храни се управо тим односом.

• Повезани чланак: "35 фраза „позитивних на тело“ да бисте волели себе и своје тело”

О слици о себи и самопоуздању

Пре него што наставимо са врстама самопоштовања, желимо да разјаснимо још два концепта која ћемо користити, а који имају везе са самопоштовањем и који се могу помешати са самопоштовањем: слика о себи и самопоуздање.

Пре свега, објасните вам да је слика о себи ментална слика коју стварамо о томе ко смо, наш изглед, наше снаге и слабости, шта добро радимо, а шта не толико. Ова ментална слика формира се из наших односа са другим људима и наших најрелевантнијих искустава и огледа се у 4 врсте самопоштовања које постоје.

Друго, разјасните да самопоуздање и самопоштовање нису иста ствар. У стварности, самопоуздање је повезано са сигурношћу коју осећамо у себи за постизање циљева које предлажемо. Иако није исто, то је аспект који доприноси глобалној слици нас самих, односно тога самопоуздање позитивно помаже у изградњи нашег самопоштовања.

Постоје 4 врсте самопоштовања

Психологија сматра да сви људи могу имати 4 различите врсте самопоштовања: високо, ниско, стабилно или нестабилно самопоштовање. Али као што смо раније рекли, врста самопоштовања коју имамо може временом да варира, у зависности од тога како се односи и храни споља.

Међутим, требали бисте знати да су темељи љубави према себи и наше слике о себи изграђени током нашег детињства. Да би се дефинисале 4 врсте самопоштовања, постоје 4 фактора који утичу на нашу самопроцену:

• Наши тријумфи и положај који постижемо у нашем окружењу од њих.
• Области у којима остварујемо тријумфе све док су нам релевантни.
• Прихватање, интересовање и пажња коју примамо утицајних људи и које сматрамо важним у свом животу.
• Начин на који реагујемо на негативне ситуације или тренутке кроз које пролазимо у животу, односно ако те негативне догађаје приписујемо интерно или екстерно.

Узимајући у обзир ова 4 фактора, сада ћемо објаснити различите врсте самопоштовања.

1. Високо и стабилно самопоштовање

Када смо изградили овај облик самопоштовања, за разлику од осталих врста самопоштовања, околности и Ситуације које се дешавају током живота имају мало утицаја на нашу слику о себи и самим тим на нашу самопоуздање.

Људи са овом врстом самопоштовања прихватају себе па их видимо како се понашају и буду онакви какви јесу, јер не осећају потребу да се брину или бране своју слику. Поред тога, то су људи који, суочени са различитим аргументима, немају проблема са утврђивањем свог становишта, а да их разлике не дестабилизују.

2. Високо и нестабилно самопоштовање

Људи који имају високо и нестабилно самопоштовање су људи који јесу задовољни собом, прихватају себе и имају добру слику о себи; међутим, не успевајући да одржи константну сопствену вредност у животу.

Генерално, то су људи који се у тешким и конкурентним ситуацијама могу потпуно дестабилизовати. Тешко им је прихватити неуспех и сматрају га претњом па му одговарају критичким ставом. Они не прихватају лако друга гледишта, а када су суочени са расправом, бране своје становиште са потпуним увјерењем и чак монополизирају разговор.

Оно што се дешава када имамо ове врсте самопоштовања јесте да се конвертујемо наша сопствена вредност у средишту наших брига и штитимо је по сваку цену, па можемо заузимати агресивне ставове да бисмо је промовисали или тачније пасивне да бисмо је прецизно заштитили.

3. Ниско и стабилно самопоштовање

За разлику од врста високог самопоштовања, у овом случају људи потцењени су и не брину да промовишу свој имиџ; Као резултат, на њихово самопоштовање не утичу позитивне или негативне животне ситуације кроз које могу проћи.

Они су људи који тиме што немају добру слику о себи верују да им није на нивоу, па више воле да не бране своје становиште, Неодлучни су и плаше се да не направе грешке. Са овим људима се дешава да су песимисти и да нису у стању да схвате лични тријумф, па више воле да мисле да су резултат случајности или среће.

Низак и стабилан тип самопоштовања је врло карактеристично за људе са тенденцијама депресије.

4. Ниско и нестабилно самопоштовање

Ово је једна од врста самопоштовања која је најосетљивија на флуктуације у животу. Људи са ниским и нестабилним самопоштовањем су они који врло су осетљиви и на њих утичу негативне или позитивне ситуације са онима који им нађу на путу.

У том смислу, било који догађај, ма колико мали био, може дестабилизовати ваше самопоштовање јер његови темељи нису чврсти. Чак и са догађајима који позитивно утичу на њих као што је успех, могу имати значајну навалу самопоштовања, али у тренутку када се еуфорија завршава, самопоштовање се такође завршава.

Људи којима је потребно одобрење других или који живе на њиховој слици, углавном имају ниско и нестабилно самопоштовање.

Важно је знати да на нашем путу самооткривања, које год врсте самопоштовања тренутно имамо, то зависи од прихватамо себе, видимо све што нас чини дивним женама какве јесмо и вреднујемо себе на исти начин да препознамо и волимо себе енормно.

• Повезани чланак: "Како вољети себе? 6 савета за самољубље”