5 врста психолошке помоћи на мрежи

Појавом кризе са коронавирусом, психотерапија на мрежи стекла је велику популарност и за опције које понуде без потребе за одласком од куће ради стручне помоћи, попут проблема с менталним здрављем повезаних с тим криза.

Међутим, услуге психологије на мрежи су много разноврсније него што се чини, и нису ограничене на подручје психотерапије.

Због тога ћемо у овом чланку размотрити различите врсте психолошке помоћи путем Интернета.

• Повезани чланак: „8 предности одласка на психолошку терапију“

Различите врсте услуга у интернетској психологији

Погледајмо које су предности могућности пружања помоћи на мрежи и свих услуга које пружа центар Интернет психологија може понудити и појединцима и групама људи и Посао.

1. Индивидуализована психотерапија на мрежи

Ово је најтраженији модалитет психолошке подршке на мрежи, а уједно и најпознатији. У основи се састоји од процес психотерапије од неколико сесија и чији је циљ да помогне пацијенту да превазиђе одређени проблем, који могу или не морају бити повезани са психолошким поремећајем.

У том смислу, то је практично исто као и класично „иди код психолога“ изведено лично, једино што се мења је професионални и стрпљиви не морају бити у истој соби захваљујући технологији видео позива коју имамо у поклон. Поред тога, показало се да је његова ефикасност психотерапија лицем у лице.

2. Помоћ за парове и породице

Друга врста услуга психологије на мрежи нуди се породицама и паровима који имају проблема у својим везама.. Дакле, психолошка помоћ на даљину помаже људима који су укључени у везе или брачне везе, или члановима породице који могу или не морају живети заједно. Овде се ради о помоћи у решавању сукоба, поправљању могућих незадовољстава, тренингу асертивности, давању кључева за бољу расподелу задатака итд.

3. Психологија на мрежи

Ова услуга се заснива на пружању групних сесија за људе који пролазе кроз сличне ситуације. Ови „виртуелни простори“ у којима учествује неколико људи (иако у малим групама) идеални су за размену праћења и учење из искустава другима без напуштања куће, пружању узајамне подршке и проналажењу надахњујућих примера и мотивације суочени са одређеним проблемима: зависностима, смрћу члана породице, итд.

• Можда ће вас занимати: „Групна терапија: историја, врсте и фазе“

4. Подршка путем интернета за радне тимове

Ова услуга психологије на мрежи заснива се на понудити персонализовану помоћ намењену радним тимовима у компанијама и организацијама уопште. Фокусира се на потребу прилагођавања изазовима стално променљивог организационог и радног окружења, обучавајући професионалце да буду више ефикасан на радном месту кроз елементе као што су управљање временом, успостављање доброг тока посла, управљање потенцијалом дистрактери итд.

Све ово усваја глобалну перспективу која превазилази сваког појединца посебно и узима у обзир колектив у тимовима и одељењима.

5. Подршка путем интернета за вође тимова и ХР техничаре

Коначно, ова друга варијанта услуге психологије на мрежи за компаније интервенише код професионалаца са радницима под њиховом одговорношћу или који морају да управљају и структурирају начине рада и комуникације у организацији.

Иако дели сличности са услугама интервенционог облика из претходног одељка, у овом случају већи нагласак је стављен на развој меких вештине повезане са вођством, обуком самих радника, применом добре комуникације и протоколима за решавање сукоба, итд.

На крају, претпоставља се улога агента за доношење одлука за извршне директоре, шефове одељења и стручњаке за ресурсе. Људи и високи руководиоци треба да доведу до здравих одлука из средњег и горњег дела Организациони графикон; Циљ је и побољшање нивоа ефикасности на глобалном нивоу, узимајући у обзир психолошке варијабле рада, и подучавање како створити бољу организациону климу.

Да ли желите да имате психолошку подршку на мрежи?

Ако сте заинтересовани за било који од ових модалитета психолошке интервенције на даљину, позивамо вас да нас контактирате; на Психологија 360 нудимо их свима.

Ми смо тим психолога са дугогодишњим искуством и специјализовали смо се за модалитет подршке на даљину путем видео позива, а нудимо услуге и појединцима и компанијама по врло приступачној цени. конкурентна. Питајте нас без обавеза или приступите нашој веб страници.

Библиографске референце:

• Промена, Д.Ј. (2010). Емпиријски докази о употреби и ефикасности телепсихијатрије путем видео конференција: импликације на форензичку и поправну психијатрију. Соц Сци Мед 71: пп. 1308 – 1315.
• Гонзалез-Пена, П., Торрес, Р., Дел Баррио, В. и Олмедо, М. (2017). Употреба технологије у психолошкој пракси у Шпанији. Инфоцоп.
• Гратзер, Д. и Халид-Кан, Ф. (2016). Когнитивна бихејвиорална терапија испоручена путем Интернета у лечењу психијатријских болести. ЦМАЈ, 188 (4) стр. 263 – 272.