Пет врста депресије које постоје, њихови симптоми и карактеристике

Долазак и одлазак живота могу донијети поражавајуће ситуације, помијешане са нашом лична борба и ниво нашег самопоштовања у том тренутку могу резултирати а депресија.

У сваком случају, када пролазимо кроз депресивна стања, не значи да је то исти начин за све. У стварности, депресија може попримити различите нијансе него можемо класификовати по врстама депресије.

• Повезани чланак: "8 знакова депресије које можда игноришете”

Шта је депресија?

Наш живот се не дешава на јединствен начин и наш пут кроз њега поприма различите облике; Понекад наставимо праволинијски, а други пут се појаве кривине којима морамо да се крећемо због непријатних и неочекиваних ситуација. У тим тренуцима можемо осећајући се потиштено, потиштено, тужно и неспремно да било шта учини.

Понекад та тренутна туга пролази остављајући важне лекције за наш процес учења. Међутим, код неких та туга остаје у времену и постаје, а да ми то нисмо знали, једна од различитих врста депресије, која ствара удубљење у нама.

Депресија је ментални поремећај који утиче на наш начин размишљања,

осећамо, па чак и наше физичке функције. Ради се о сталној патњи, дубокој тузи, ниском самопоштовању, пропадању расположења, губитку интереса за шта које обично волимо и уопште, оклевање за животом, које варира у зависности од врсте депресије коју имамо.

Овај ментални поремећај је све чешћи у нашем друштву. Може се развити у било којој фази нашег живота, али млади људи су ти који је представљају у већем интензитету, посебно жене. Важно је да, ако мислите да пролазите кроз тренутак депресије, затражите помоћ како бисте лакше изашли из тог стања и побољшали своје благостање.

• Врсте осећања: "17 врста осећања (која особа може да искуси)”

Различите врсте депресије

Као што смо поменули, постоје различите врсте депресије према њиховим симптомима којима се може лечити помоћ психолога и у неким случајевима антидепресива, тако да вратите своје здравље ментални. Ово су различите врсте депресије:

1. Депресија

Ово је најозбиљнија врста депресије са којом се можемо суочити и обично се јавља током адолесценције или младог доба. Кад патимо од велике депресије, пролазимо депресивне епизоде ​​у трајању од најмање 2 недељес, који могу бити јединствени или више њих. Можемо се вратити у своје нормално стање ума месецима, па чак и годинама, а затим поново имати нову епизоду депресије, или је више никада не имати.

Велика депресија се дели на две различите врсте: ако се поново понови током нашег живота, ми то називамо релапсом депресије; А ако је то једна епизода у нашем животу, ми то називамо депресијом једне епизоде.

Да бисте знали да ли имате ову врсту депресије, морате патити од најмање 5 ових симптома:

• Ваше расположење је депресивно током већег дела дана и готово сваког дана
• Изгубили сте интересовање за активности у којима иначе уживате и које радују
• Ваше самопоштовање је ниско
• Имате осећај кривице
• Стално се осећате уморно и без енергије
• Изгубили сте или се угојили
• Ноћу имате несаницу или, напротив, прекомерно спавате
• Имате проблема са концентрацијом и доношењем одлука
• Да ли сте имали неке самоубилачке мисли
• Ваше реакције и покрети су узнемиренији, а затим спорији.

2. Дистимија

Дистимија је мање тешка врста депресије од велике депресије, иако је много већа продужено, а то омета ваше благостање и нормално функционисање као и свако друго депресија.

Главна карактеристика дистимије је то већи део дана осећамо депресивно стање и готово сваког дана, током дужег временског периода од најмање 2 године. Симптоми које бисте могли имати ако патимо од ове врсте депресије су:

• Ваше самопоштовање је ниско
• Изгубили сте или повећали апетит
• Имате несаницу ноћу или претјерано спавате
• Стално се осећате уморно и без енергије
• Тешко се концентришете и доносите одлуке
• Имате осећај безнађа

3. Манична депресија

Манична депресија је такође позната и као биполарни поремећај што се веома разликује од осталих врста депресије које смо вам представили, јер комбинује депресивна стања са манијом, још једним поремећајем који карактерише тренуци крајње еуфорије, недостатак пресуде у одлукама, опседнутост неком фиксном идејом, ненормална стања узнемирености и делиријума, односно постоје успони и падови крајности.

Истина је таква биполарни поремећај и манична депресија су озбиљно стање то захтева врло специфичан третман и пратњу. У сваком случају, рећи ћемо вам симптоме два дела која чине ову врсту депресије:

Симптоми депресије могу бити:

• Имате осећај безнађа или беспомоћности
• Ваше самопоштовање је ниско
• Имате континуирано осећање туге
• Осећате да сте неспособни
• Стално се осећате кривим
• Желиш да умреш
• Имате потешкоћа у међуљудским односима
• Изгубили сте интересовање за активности у којима иначе уживате и које радују
• Имате несаницу или ноћу или прекомерно спавате
• Изгубили сте или повећали апетит
• Стално се осећате уморно и без енергије
• Имате самоубилачке мисли
• Имате честе физичке тегобе попут болова у стомаку, главобоље и умора
• Веома сте раздражљиви, непријатељски расположени и агресивни

Међу маничним симптомима можете имати:

• Ваше самопоштовање лети увис
• Више сте растресени и раздражљивији
• Прекомерно учествујете у ризичним активностима које вам пружају задовољство попут сексуалног промискуитета, злоупотребе дрога и алкохола, између осталог.
• Осећате се више еуфорично
• Ваше расположење се драстично мења
• Имате виши ниво енергије

4. Сезонски депресивни поремећај (САД)

Ову врсту депресије можемо осетити током одређеног доба године, која је обично зима. Симптоми, који су врло слични симптомима других врста депресије, полако се повећавају пред крај јесени и током зимских месеци.

Ово су симптоми сезонског депресивног поремећаја САД:

• Осећате се безнадежно
• Осећате више апетита и ваша тежина се повећава
• Прекомерно спавате
• Осећате се без енергије
• Тешко се концентришете
• Изгубите интересовање за активности које иначе радите
• Осећате се тужно и раздражљиво
• Социјално се изолујете.

5. Порођаја депресија

Ова врста депресије покреће се код жена након порођаја и као резултат промена које пролазе након трудноће, како физичке тако и психолошке. да у реду можемо да патимо од ове депресије у прва 3 месеца након порођаја, ваши симптоми се могу појавити до 1 године касније.

Узроци постпорођајне депресије слични су претходним врстама депресије, али такође укључују:

• Важне промене на нивоу тела услед трудноће и порођаја
• Ваше време је ограничено, као и слобода да се посветите себи
• Ваши социјални и радни односи се мењају
• Имате велике промене у циклусу спавања због рођења
• Забринути сте због своје способности да будете мајка
• Повезани чланак: "4 најбоља положаја за спавање у трудноћи”