Перфекционизам: 16 перфекционистичких особина личности

Да ли сте један од људи који увек више воле да све у вашем животу иде како је планирано? Или сте више они који се занесу импровизацијом?

Иако је тачно да је пожељно да имамо акциони план за спровођење и развијање наших животних циљева, држећи се свега што може добро може постаните крути и удаљени људи који ни најмање не уживају у свом животу, али пре више воле да одржавају фасаду вечног савршенства Остатак.

Али да ли је нечији живот тако савршен и неокаљан? Не, ово не може бити даље од стварности у којој перфекционисти живе, јер, стално бринући о својој будућности, не схватају да им се садашњост погоршава. Њихова опседнутост савршенством је толико интензивна да чак и када постигну дуго очекивани успех или циљ нису заинтересовани да га славе, јер анализирају најмању грешку, критикују кораке које су предузели или већ планирају свој следећи потез да би добили још више високо.

Овде истичемо да не желимо да подразумевамо да је онај о коме размишљате о вашем следећем кораку или желите да се и даље побољшавате у свом животу нешто негативно, али дозволите себи да уживате у целом процесу, онима око вас и лекцијама које неуспеси могу остави те.

• Можда ће вас занимати: „16 различитих типова личности и њихов опис“

Уз све ово, можемо само да вас питамо: да ли се сматрате перфекционистом? Ако желите да сазнате, наставите да читате овај чланак, јер говорићемо о перфекционистичким особинама личности.

Шта је перфекционистичка личност?

Перфекционистички људи, перфекционизам или „перфекционистички синдром“ је искривљени тип личности, карактерише их чврсто уверење да све у њиховом животу треба радити са изванредним успехомОд уобичајених навика у домаћинству до успеха у каријери. То подразумева дубинску анализу опција које су вам при руци да бисте изабрали најисплативију за извршење и коју доводи до мање могућих грешака, они интензивно траже начин на који се и ова могућност своди ниједан.

Будући да им једна једина грешка изазива значајну емоционалну узнемиреност, они имају тенденцију да напусте нешто што сматрају губитком времена или опседну циљем док га савршено не постигну. То показује да су то заправо људи са великом несигурношћу у својим способностима и траже начин да се непрестано доказују, без обзира на сопствену менталну, физичку или емоционалну стабилност.

Парадокс савршенства у стварном животу

Све око нас захтева савршенство, студије, одржавање нашег здравља, развој вештине, наше професије, љубавни живот итд., јер радити све савршено је узорак колико смо способни, па је то чак и знак да да се дивимо. Али... Колико смо спремни да се жртвујемо да бисмо постигли савршенство? Да ли то подразумева да морамо оставити по страни уживање у сопственом животу само да бисмо ствари обавили без трунке грешке?

Опседнутост савршенством може имати тешке последице на наше здравље, јер резултира душевним стањем стално ниска, због брига, стреса и анксиозности због одлука које доносимо или резултата које желимо Претрага. Поред тога, смањује се потрага за тренуцима опуштања, што смањује остатак неопходан за тело, а чак развијамо и поремећаје спавања.

Такође доноси проблеме у међуљудској и интимној сфери не посвећујући довољно времена везама, јер што није необично видети перфекционисте који увек ходају сами на путу ка успеху који никада није довољно.

Перфекционистичке особине личности

Знајући све импликације које ова личност са собом носи, време је да сазнате особине које је дефинишу.

1. Превише методичан

Ово је најистакнутија карактеристика перфекционистичке личности, јер у својој трајној тежњи да постигну ништа мање од савршенства опседају и најситније детаље. Дакле, они су претерано крути са својим ставом и са плановима које праве да би нешто постигли, чак и на задацима свакодневног живота, како би се избегло да постоји нека грешка и они се не поклапају док не следе овај образац на дну текст.

2. Потреба за контролом и редом

Будући да су врло методични у начину на који наступају у било којој области свог живота, то имају стална потреба да имају контролу над својим поступцима, као и идеалну организацију за њихово спровођење готов. Није изненађујуће што су перфекционисти склони да све раде сами, а да им није потребна помоћ нико или не раде као тим, осим ако не могу да имају палицу и ако се сви придржавају својих правила тачно као и они. направити.

3. Нема маргине за грешку

За перфекционисте, грешка је синоним за неуспех, без обзира на величину, стварни утицај који имате на проблем, који доноси нову прилику или који вам у лекцији помаже бити боље. Можда је грешка која се може исправити, али ако морате одступити од свог првобитног плана и затећи се у тренутној блокади пута, велика количина стреса и емоционална нелагодност за њега.

То чак могу довести до других негативнијих понашања као што су напади панике, тенденција одлагања или депресија.

4. Све или ништа

Говорећи о тенденцији одуговлачења, перфекционисти ретко успевају да у потпуности изврше задатак, јер да би постигли било који циљ Морају проћи кроз незаобилазне препреке, а како им то ствара фрустрацију, радије задају задатак за који сматрају да је бескористан или га све више одгађају из страха од пропасти. Постоји и супротна крајност, где они могу постати толико опседнути постизањем постављеног циља да, без обзира колико их то кошта или колико траје, морају га постићи.

5. Они одбацују мишљења других

Изузетно су себични и тврдоглави људи, па је нормално видети их да увек раде самостално, јер верују само себи и својој визији да постигну предложени циљ. Који обично доноси проблеме колегама са посла или студија који желе да учествују, дају своје мишљење или се истичу у поменутом заједничком пројекту, јер ће перфекционисти одбити његово мишљење, а још више његов покушај сарадња.

6. Лажно допадање

Перфекционизам није ограничен само на човекове способности или перформансе на професионалном нивоу, већ укључује и одржавање идеалне личне слике. Стога се труде да изгледају уредно, формално и привлачно у очима других око себе, тако да можете зарадити њихово поверење и водити их.

То такође подразумева понашања лажне наклоности када се перфекционистичка особа претвара да се осећа пријатно на неком месту, да јој се свиђа неку особу или испољава тренутно дружење, све док то користи вашем изгледу као савршене особе чула.

7. Резултати се рачунају

Увек су заокупљени и забринути због резултата који ће постићи у свом наступу, па им то не смета уложите прекомерну количину времена, енергије и ресурса, ако то доводи до повољног ефекта и Одлицно. То је разлог зашто они уопште не уживају у креативном процесу стварања нечега, већ су увек жељни да дођу до краја.

8. Збогом разоноди

А пошто више воле да све своје време проводе укључени у задатак док он није савршен, немају времена за своје уживање или са својим кругом. друштвени и можда га чак и мрзи, јер то види као непотребно ометање његовог успеха или што може оштетити његову слику савршено.

Такође не виде потребу за паузом, јер је то непродуктивно са њиховим наступима, јесте ‘Изгубљено’ време које можда улажу у побољшање или које прекида њихове планове разрађен. Такође се планира и када се одморе, укључујући тачно сате сна које ће одржати.

9. Песимистички трендови

Песимистичне тенденције су врло честе међу перфекционистичким људима, јер су то увек биле очекујући да се догоди нешто лоше, они стално критикују све и постављају врло високе захтеве себе. Што им не дозвољава да уживају или славе било какву врсту тријумфа, увек визуализују грешке које су направили и да у сваком тренутку могу да пропадну (што је њихов највећи страх).

10. Недостатак одвојености

Перфекционисти могу бити повезани са шкртим и компулзивним људима, јер имају проблема да се одвоје од предмета чак и ако за њих немају посебну вредност. Ако верују да је на неки начин и даље функционалан, задржавају га, такво понашање их наводи и да настоје да избегну одустајање од нечега, чак иако немају појма како то учинити.

11. Интензиван страх од неуспеха

Сва та осећања несигурности, песимистичне мисли, стални стрес и бриге и обезвређивање самокритичности су из истог разлога: интензиван страх од неуспеха. То је зато што је неуспех најпоузданији доказ да нису савршени и то ни под којим условима није прихватљиво, јер ако не могу бити савршени, могу ли онда бити од користи?

12. Негативне самопроцене

Многи људи верују да перфекционисти све време испитују и кажњавају људе око себе када то не чине Неки задаци добро и, иако такво понашање постоји, у стварности перфекционисти проводе сво своје време сурово критикујући себе себе. Размишљајући негативно о својим способностима, преиспитујући своје одлуке и темељито процењујући сваки њихов корак.

13. Сопствене заслуге

Ова негативна самоевалуација их, наравно, не спречава да теже сопственим заслугама у својим пројектима, па самим тим да више воле да раде све на свој начин и сами, јер верују да је то једини идеалан начин уради то. Због тога никада нећете видети како перфекциониста тражи помоћ од својих колега да изврши посао (ако им је потребан) или више волите тимски рад, где морате да делите успех или се излажете мишљењима других који вас воде до пораз.

14. Висок ниво конкурентности

Супротно томе, уместо да тражи помоћ од својих сапутника, он их доживљава као непријатеље које мора победити да би постигао свој циљ, па се посвећује себи више у демонстрирању њихове вредности и истицању изнад осталих, посебно у показивању да су њихове идеје оне које доносе највише резултата савршено.

15. Морална нефлексибилност

Као што смо раније поменули, савршенство није ограничено на перформансе, нити је ограничено на изглед, већ и на ваша лична уверења и вредности. Из тог разлога можете лако да се сукобите на неком месту или да вам се не свиди особа која не следи ваше исте прихватљиве моралне или социјалне стандарде.

16. Никад није довољно

Циљеви које перфекционисти предлажу никад немају краја, то значи да ако успеју да их постигну на врху, наћи ће неки начин да наставе да расту чак и на силу, чак и ако немају проблема привидан. Парадоксално, постизање њиховог циља може постати врста стагнације и зато покушавају да визуализују: шта могу учинити да побољшам и наставим њихово усавршавање?