Дојење: 10 користи за бебу и мајку
Мајчино млеко је најбоља храна за новорођенче. Лекари препоручују да се беба од тренутка доласка на свет храни мајчиним млеком, по могућности директно из дојке.
Заправо, Светска здравствена организација (СЗО) препоручује дојење као искључиви облик храњења у првих 6 месеци живота. Тада је ако је могуће боље продужити га на две године старости, а мајчино млеко има много користи за бебу (а такође и за мајку).
- Други корисници су прочитали: „Први месец трудноће: 8 ствари које бисте требали знати"
5 предности дојења за бебу
После деценија истраживања закључено је да не постоји ништа попут мајчиног млека. Дојење има много користи за бебу, а требало би започети већ у првом сату живота новорођенчета.
Кад год је то могуће, бебина прва храна треба да буде мајчино млеко. Ниједна друга храна не сме се давати док се одређена храна не уведе касније, а најбољи разлози за то наведени су у наставку.
- Можда ће вас занимати: "70 фраза за бебе и новорођенчад: лепе поруке којима треба посветити"
1. То је савршена храна
Мајчино млеко је савршена храна за вашу бебу и нема ништа слично. Млеко ових првих дана назива се колострум, а ова течност је богата храњивим састојцима и антителима. Тако поспешује развој имунолошког система, а такође је и лако сварљив.
Током наредних месеци садржај се прилагођава бебиним потребама у свакој фази. На овај начин је увек одговарајуће хранљива храна и пружа велику количину антитела за спречавање стања као што су дијареја и упала плућа.
2. Олакшава везу мајке и детета
Дојење има емоционалне користи за бебу. У првим месецима живота беба има физиолошку потребу да има физички контакт и блискост са главним фигурама везаности, а мајка је централна фигура.
Дојење погодује овој блискости, пружајући беби осећај сигурности. Пустити мајчину топлу материцу да оде у свет може бити неодољиво, а контакт са мајком доноси вам смиреност.
- Препоручујемо вам: "15 најпопуларнијих митова о трудноћи (и у шта не бисте требали веровати)
3. Промовише тачан развој вилице
Усисавање које беба прави када пије мајчино млеко погодује развоју вилицекао и зуби и мишићи уста. Они интервенишу у раду сисања и почињу да се развијају и јачају у овој фази.
Узимање млека из бочице не захтева толико снаге, а беба мора да изводи пасивније покрете. Сам нагиб бочице може олакшати млеку да изађе.
4. Спречава гојазност код бебе
Беба која се искључиво доји тешко да ће имати вишак килограма. Разлог је тај што је дојење на захтев, односно постоји дететов механизам саморегулације током првих месеци. Ретко тражи више него што захтева.
Поред тога, млечна компонента је увек тачна чак и ако мајчина дијета није најуравнотеженија. Мајчино млеко је увек хранљиво и садржи тачну количину масти која је потребна дојенчади.
5. Пружа антитела
Једна од највећих предности дојења за вашу бебу су антитела. Током читавог периода дојења млеко пружа беби специфична антитела која су јој потребна.
Ово помаже у јачању имунолошког система бебе. И не само током ове фазе, већ и наредних година. Захваљујући овој особини, бебе имају мање инфекција, алергија и стомачних проблема.
- То би вас могло занимати: "4 најбоља положаја за спавање у трудноћи"
5 предности дојења за мајку
Дојење такође фаворизује мајку на много начина. Многе од ових благодати нису биле познате, а сигурно су снажни разлози који представљају снажне аргументе за клађење на дојење.
Овај чланак може бити од помоћи будућим мајкама које сумњају у ту тему. Из Ла Гуиа Феменина надамо се да можете помоћи убедити многе жене да је дојење корисно и за њих и за њихову бебу.
- Повезани чланак: "Шта је окситоцин и које функције он има?"
1. Спречава рак дојке и јајника
Дојење помаже у смањењу ризика од развоја рака дојке и јајника. Што дуже дојите, мања је вероватноћа да ћете развити рак дојке и јајника.
То је зато што током лактације долази до промена у дојкама и јајницима. Ови органи су заштићени од развоја преканцерозних ћелија, чак и дуго након завршетка дојења.
2. Смањује тежину добијену током трудноће
У већини случајева дојење вам помаже да изгубите килограме. То је зато што енергија и ресурси потребни за производњу млека доводе до тога да тело апсорбује нагомилану масноћу, што као резултат има смањење тежине.
Највећи губитак килограма се дешава након трећег месеца и можете наставити да губите килограме што дуже дојите. Из тог разлога није пожељно следити дијету за мршављење након порођаја, најбоље је одржавати уравнотежену исхрану.
- Можда бисте желели да прочитате: "Како знати да ли сте трудни са 7 симптома који то указују"
3. Смањује ризик од постпорођајне депресије
Дојење може помоћи у уклањању постпорођајне депресије. Веома је утешно за мајку да живи ово искуство и може јој помоћи да јој подигне расположење у овим деликатним тренуцима.
Током овог процеса излучује се огромна количина окситоцина који помаже мајци да се осећа мирно, а то смањује могућност депресије.
4. Одлаже почетак менструације
За време трајања дојења менструација може нестати. То је сасвим нормално. Иако то није потпуно ефикасан метод контрацепције, шансе за трудноћу током првих 6 месеци су мале и не постоји правило.
Наравно, то се дешава све док се ради искључиво дојење и на бесплатан захтев бебе. Код неких жена се може појавити нередовна менструација, а код других се једноставно не појављује. То се приписује физиолошким процесима повезаним са дојењем.
5. Погодност и уштеда
Дојење је угодно и штеди време и новац, или бар ако се упореди са вештачком исхраном. Мајчино млеко не морате ништа да платите, а млеко или флаше не морате да купујете.
Поред тога, није потребна никаква претходна припрема, јер је увек доступна и на тачној температури. Иако започињање може бити незгодно, кад се техника савлада, много је практичније него устајати да бисте припремили боцу.
- Можда ће вас занимати: "10 оригиналних идеја за поклоне за труднице"
Библиографске референце
Агуиар, Х. и Силва, А.И. (2011). Дојење: значај интервенције. Португалски медицински закон, 24 (4), 889–896.
Париги, С.М., Елдх, М., Ларссен, П., Габриелссон, С. и Виллабланца, Е.Ј. (2015). Мајчино млеко и чврста храна обликујући цревни имунитет ». Фронт Иммунол., 6, 415.
Салоне, Л.Р., Ванн, В.Ф. и Дее, Д.Л. (2013). Дојење: преглед оралних и општих здравствених користи. Часопис Америчког стоматолошког удружења 144 (2), 143–151.