Шта је лимеренце и зашто га неки људи добијају?

Призор вам је можда познат:

Упознајете особу због које се осећате као да летите; опажате везу са њом коју никада раније нисте искусили; откријете колико имате заједничког, као да бисте могли читати своје мисли; Уживате да га гледате, ма колико он тренутно био рашчупан или неуредан.

Ваша осећања се одмах појачавају. Заиста желите да га видите поново и видите шта ће се даље догодити. Не можете погрешити и ускоро светлост ваших дана зависи од ваше интеракције са тим посебним. Све своје време проводите размишљајући о њој, о томе како вам се насмешила, окрзнула руку и можда наговестила да жели да вас види поново.

Чини се као јединствено и интензивно искуство, које се догоди само једном у животу, као да га је судбина припремила за вас. Али шта ако би вас трик вашег ума одвео у свет фантазије у којем само ви живите?

Шта ако оно што осећате није ништа друго до креч? Односно, психолошко стање когнитивне бриге. Ако се нађете ирационалним, осећате се беспомоћно и без контроле, онда је овај чланак за вас.

Шта је кречњак?

Овај термин је први пут увела 1979. године психолог Доротхи Теннов у својој књизи: „Љубав и тајанственост, искуство заљубљености“. Она га дефинише као: „Когнитивно и емоционално стање заљубљености или опсједнутости другом особом у којем се опћенито доживљава нехотичан начин и укључује акутну чежњу за емоционалном узајамношћу, мислима, осећањима, опсесивно-компулзивним понашањем И. емоционална зависност”.

Другим речима, то је готово опсесиван облик романтичне љубави, али усредсређен на узајамност осећања. Особа која пати од тога позната је као креча, па се жељена јединка назива предметом кречњака.

О идеји се широко расправљало на пољу психологије, неки теоретичари нерадо прихватају њену ваљаност. Један од најзанимљивијих концепата које је Теннов истакао је да људима који нису патили од тога недостаје искуствена основа за прихватање његовог постојања. То значи да ако нисте прошли кроз то, тешко можете веровати опсесији коју она ствара. С друге стране, ако сте то живели, врло добро знате његову стварност.

На запрепашћење непоколебљивих романтичара, истраживања сугеришу да је кречњаштво резултат биохемијских процеса у мозгу. Реагујући на сигнале хипоталамуса, хипофиза лучи норадреналин, допамин, естроген и тестостерон. Овај хемијски коктел производи еуфорију нове љубави и почиње да опада кад хормони везивања (вазопресин и окситоцин) почну да се активирају; То се обично дешава између 6 и 24 месеца након успостављања везе. На исти начин на који промене у мозгу чине да зависници од дрога осећају снажну привлачност према њима узимајући и употребљавајући дрогу, кречњаштво може довести страдалнике до крајности у потрази за њиховим предметом под утицајем.

Неки то називају опсесијом, љубавном болешћу или романтизмом, док други то повезују са зависношћу од љубави. Алберт Вакин, стручњак за кречњаке и професор психологије на Универзитету Саградо Цоразон, дефинише га као комбинација опсесивно-компулзивног поремећаја и зависности, „неизбежне чежње“ за другим особа. Исто тако, процењује се да пет одсто становништва пати од тога.

Да видимо најтипичније знаке кречњака, што може показати да нисте заљубљени, већ патите од поремећаја који ствара илузију осећања.

Знаци кречњака

Иако може бити тешко објективно проценити симптоме вапненца када патите од њих, Теннов је идентификовао следеће опште карактеристике:

• Идеализација квалитета друге особе (позитивне или негативне).
• Наметљиве и неконтролисане мисли о тој особи.
• Изузетна стидљивост, муцање, нервоза и збуњеност у њеном присуству.
• Страх од одбијања, очаја или самоубилачких мисли ако се догоди одбијање.
• Осећај еуфорије као одговор на стварне или неутемељене знакове реципроцитета.
• Маштање или опсесивно тражење ових знакова реципроцитета.
• Дочарајте вољену особу у свему што нас окружује.
• Поново створите у свом уму детаљно сусрете са том особом.
• Одржавајте романтични интензитет упркос недаћама.
• Бескрајно анализирајте сваку реч или гест да бисте утврдили њено значење.
• Закажите свој дневни ред за промоцију састанка са том особом.
• Доживљавање физичких симптома, као што су црвенило, дрхтање, слабост или лупање срца.

Изванредне су разлике између фиренца, љубави и опсесије то је вредно пажње.

Љубав или креч? Сличности и разлике

На почетку везе може бити тешко разликовати љубав и љубав. Први води оба члана пара на све мирнији и кориснији пут, док се у случају кречњаштва осећања појачавају с временом и може престати бити пријатан некоме од њих, јер се особа испред њега гуши и не показује мало бриге за стварно благостање предмета свог љубав. Осигуравање наклоности друге особе прелази у зарађивање њиховог поштовања, посвећености, физичке блискости или чак љубави.

У здравој вези ниједно од вас двоје се не разликује. Заљубљени су, али не трпе сталну и нежељену борбу са наметљивим мислима о партнеру. Уместо да траже реципроцитет, пар се консолидује заједничким интересима и уживањем у међусобном друштву.

Према Теннову, у већини веза где је присутно кречњаштво једно је тачно, а друго није. Те везе су обично нестабилне и интензивне. Ако су обе ватрене, обично се искра гаси брзо као и она. Стручњаци не верују у могућност да се тренутне везе претворе у дугорочне емоционалне обавезе.

Лимеренца траје дуже од романтична љубав, али не толико колико здрава афективна веза заснована на посвећености. Теннов процењује да креч може трајати од неколико недеља до неколико деценија, у просеку између осамнаест месеци и три године. Када им се узврати, ова осећања могу трајати дуги низ година. С друге стране, када им се не узвраћа, они се углавном умањују и на крају нестају, осим ако предмет ваше љубави не пошаље сигнале. Контрадикторна или физичка или емоционална удаљеност продужава интензитет и несигурност (на пример, живите у другом граду или јесте ожењен).

За разлику од љубави, лимеренце није избор, већ емоционална замка. Али, Да ли постоји особина личности или спољни фактор због којег је већа вероватноћа да ћемо јој подлећи?

Фактори који неке људе чине рањивијима

Можда бисмо овај одељак требали поделити на два дела како бисмо боље разумели шта поједине људе доводи до тога да лакше падају у опседнутост љубављу. Прво би било: шта покреће привлачност?

• Биолошки је нагон за репродукцијом.
• Понављамо улоге научене током детињства у везама у којима се осећамо повређено, надајући се овог пута бољој срећи.
• Тражимо љубав и одобравање.
• Ствари које нас несвесно привлаче када тражимо партнера: карактеристике лица, глас, мирис, феромони, начин кретања итд.

Други део би био: Због чега нас ухвати опсесија?

• Веома значајан део народа Лиме претрпео је неку врсту трауме у детињству, што их чини осетљивијим на пад недостатак самопоштовања, опсесивно понашање, склоност зависности, емоционална зависност или зависност од љубави.
• Они су претрпели неку врсту емоционалне кризе која их чини рањивијима за тражење одобрења
• Напади или промене средњег века могу деловати као окидач за неке људе.
• Ако љубавни предмет има неухватљиву личност, потезање конопа у вези може излуђујте их несигурношћу и делујте као гориво за кречњаке код оних који су осетљиви на њеној.
• Понашање или личност вољене особе подсећа их на окружење у којем је одрастао, доживљавају сензације које су им познате и пријатне, иако дубоко у себи јесу токсичан и разарајући.
• Још увек има много тога да се открије на ову тему и није искључено да је кључ неке структурне или биофизиолошке абнормалности мозга.

Шта можемо учинити ако мислимо да смо заробљени у опсесивној љубави?

Први и најважнији корак је препознати да смо у нереду из којег вероватно не можемо изаћи без помоћи. Иако то није лак пут, постоје конструктивне акције које можете предузети да бисте побољшали свој живот и превазишли своју несигурност.

Терапеут може вас водити у проналажењу корена ваше несигурности и разумевању зашто сте се нашли у овој ситуацији, као и анализирајте обрасце понашања који подривају ваше расположење, потражите навике које га саботирају и радите на томе сломи их.