Усамљеност: зашто се тога бојимо и како из тога можемо научити

Усамљеност, осећај усамљености у свету и изолације од другихТо је нешто чега се можемо бојати искусити. Људи треба да буду у друштву по природи и зато чинимо све што је могуће да никада не бисмо имали тренутке усамљености.

Међутим, тренуци усамљености нису све лоше и у стварности из њих може произаћи много учења, посебно најважније: научимо да се пратимо.

• Можда ће вас занимати: "Промените свој живот: 20 одлучних савета за почетак од нуле”

Зашто се бојимо самоће

Људи су навикли да живе у заједници од почетка цивилизација: потребно је двоје људи да би се размножили и родили бебу, којој су потребни родитељи да би преживела док то не може сам. Али поред тога, ову породицу прате и друге породице које живе у друштву да би се бринуле једна о другој: једни лове, други кувају, трећи штите, трећи лече... И са овим моделом еволуирали смо до данас.

Више је него нормално да се бојимо самоће, јер уосталом, према овом моделу у којем растемо, компанија је синоним за заштитун, а под овом идејом усамљеност би била синоним за беспомоћност. Али поред овог, постоји још један разлог који додаје страх од усамљености и повезан је са проналажењем партнера.

У културном погледу и мушкарци, а посебно жене, достижу старост када морамо наћи партнера; ако прођемо овај пут, почињемо очајавати и може нам се судити што га нисмо пронашли. Иако се ово временом побољшавало, има и неких притисак у нама да пронађемо свог партнера и избегавајте да останете сами по сваку цену.

То не значи да ови аргументи о усамљености нису валидни. На крају и као што смо рекли на почетку, треба да живимо у друштвуТо је део нас и нема ништа лепше од живљења љубави у пару и живота у заједници. Сада све зависи од конотације коју придајемо самоћи, од читања тога и од тога да ли га користимо у своју корист или не.

• Можда ће вас занимати: "Емоционална зависност: шта је то и како превазићи зависност партнера”

Кад смо сами док смо окружени људима

Упадамо у замку мислећи да је живот сам пустињак усред шуме без контакта са било ким другим, али истина је да многи људи живе у самоћи окружени људима; Па, чак и ако поред себе имају много људи, осећају се усамљеније него икад. То једноставно показује да се усамљеност не мери бројем људи које свакодневно срећемо или виђамо, већ квалитетом односа и везама које са њима стварамо.

У овом тренутку можемо рећи да не узалуд постоји популарна изрека „боље сам него у лошем друштву“, јер истина је да постоје људи који проводе живот са врло мало људи у околини и изузетно су срећан. Из тог разлога је могуће да усамљеност коју видимо или осећамо напољу јесте усамљеност која долази изнутра, изнутра, а има везе са страхом да будемо сами са собом.

Тачно је и да је наше садашње друштво, тако повезано и документовано путем друштвених мрежа, променило нашу идеју о усамљености на горе. С једне стране, истина је да смо постали индивидуалисти и више времена проводимо на мобилним телефонима него успостављању стварних односа с људима. С друге стране, вишак стимулуса на животе других људи не чини више од повећати нашу анксиозност, осећај празнине и усамљености. То се дешава у основи јер се дистанцирамо од себе гледајући друге.

Одлучујем да ли се осећам сам или сам

Као што смо већ споменули, усамљеност се осећа и дефинише према перспективи из које је видимо, па морамо почети да се суочавамо са усамљеношћу и одлучите да ли се осећамо сами или смо сами, јер ово радикално мења причу.

Осећај сам је будите свесни да нешто недостаје у нашем животу (празнина коју осећамо) да се не дајемо и да чекамо да неко други дође и попуни је. Бити сам, напротив, знајући да за сада можда нема некога у нашем животу као пар, али да у нашем животу постоје и други људи који нас чине срећним, а посебно да нам не треба нико да их испуњава празан; Ово је позитивна страна усамљености.

Питање страха од самоће је та лажна идеја коју имамо у глави, у којој ако немамо некога поред себе не можемо бити срећни. Јер истина је да имамо све у себи да будемо најсрећнији људи и, можда, у неком тренутку то поделимо са неким другим.

Када одлучимо да живимо и уживамо у самоћи

Усамљеност не траје вечно (осим ако не одлучите да живите усред шуме), али постоје тренуци усамљености, јер сви имамо своје доласке и проласке у овом животу. Истина је ови усамљени тренуци су лепе прилике за учење бити у свом друштву, упознати се, веровати нам и уживати у томе како смо дивни у потпуној слободи.

Ми смо наши најбољи пријатељи или најгори непријатељи кад живимо у самоћи. Ми смо ти који одлучујемо да ли ћемо подлећи страху и очају или ћемо уместо тога искористити ситуацију повежите се са оним ко смо заправо и не слушајтес.

Истина је да је највећи страх свих људи пред самоћом да се нађемо себе и коначно елиминишемо сву буку око нас да бисмо чули шта заиста мислите, осећате или желите. Али када дође овај тренутак, одважите се на дијалог са собом и видећете како је дивно упознати вас; проводите време с вама јер што више знате себе, то је лакше моћи да се покажете свету.

Коначно, ако се осећате усамљено, не покушавајте да се сакријете од других и окружите се људима како не бисте слушали себе. Уместо тога будите отворени да будете са људима које волите, да осете њихову љубав и друштво како би узели снаге у тренуцима када се мало олабавимо. После овога, борите се против усамљености покушавајући да упознате нове људе отвореног ума и ојачате самопоуздање.

• Можда ће вас занимати: "Како вољети себе? 6 савета за самољубље”