Шта урадити ако имате температуру: 10 кључева за ублажавање симптома

Грозница повећава телесну температуру услед процеса инфекције. Само по себи није лоше нити је болест као таква, али циљ је увек да нестане због нелагоде и повезаних проблема које узрокује.

Телесна температура одрасле особе креће се између 36,1 ° Ц и 37,2 ° Ц. Ако је температура виша и постоји општа нелагодност, нема сумње да постоји температура. У овом чланку постоје различити кључеви за ублажавање симптома и знавање шта треба учинити ако имате температуру.

• Препоручујемо вам: "15 лековитих биљака са највише својстава и користи"

Шта урадити ако имате температуру: 10 кључева за ублажавање симптома

Ако сумњате да постоји грозница, прво морате измерити температуру. Можете ставити термометар у пазух или у друге делове тела, а морате обратити пажњу на резултат инструмента. Температура виша од 37,2 ° Ц већ би указивала на грозницу.

Када се то догоди, може се појавити неколико симптома: отежано дисање, бол у стомаку, повраћање, болно мокрење, јака главобоља, напади, укочен врат, конфузија и дијареја.

У тим случајевима морате да одете код лекара како бисте утврдили да ли постоји инфекција и назначили лечење. Рећи ће вам шта да радите ако имате температуру. Међутим, постоје различити кључеви за ублажавање симптома које генерише грозница, а приказани су у наставку.

1. Носите мање одеће

Осветљавање одеће је једноставан и ефикасан лек за ублажавање симптома грознице. Понекад грозница ствара осећај хладноће и прва почињена грешка је покривање више. Ипак, најбоље је да осветлите одећу и освежите се.

Прекомерно прикривање помаже у повећању телесне температуре. У тренутку када тело има температуру, оно што је потребно је супротно: да се смањи топлота у телу. Боље је носити врло лагану одећу која ће помоћи телу да се регулише.

• То би вас могло занимати: "8 најгорих болова људског бића"

2. Хладна вода

Коришћење хладне воде за смањење температуре је још један врло ефикасан начин борбе против ње.. Крпе натопљене хладном водом могу се ставити на чело, стомак, пазухе или препоне. Важно је мењати крпу кад год се на додир осећа топло.

Други начин употребе хладне воде за борбу против грознице је купање. Пожељно је започети са топлом водом и пустити да се охлади. Најбоље је што се купка налази у кади и тамо остаје дуго.

3. Чај од зелене салате

У епизоди грознице морате остати хидрирани. Тако је чај од зелене салате од велике помоћи. Ово обезбеђује витамине и минерале како не би дошло до декомпензације током времена које траје грозница. Пиће је увек потребно ако имате температуру.

Да бисте пили чај од зелене салате, прво морате да прокувате воду. Затим ставите зелену салату и пустите је да одмара четврт сата. Можете додати мало шећера, али препоручује се узимање са медом.

4. Фенугреек

Инфузија пискавица помаже у обнављању телесне температуре. Пискавица се широко користи у процесима менопаузе, јер помаже у смањењу врућих бљесака. И управо из тог разлога је такође корисно сузбијање грознице.

Да бисте конзумирали пискавицу, две кашике семена морате скувати у кипућој води и оставити да одмара на собној температури. Затим се течност процеди и може се узимати током дана, чак и ако се већ осетило олакшање.

• Можда би вас могло занимати: "10 намирница које можете да једете сваки дан"

5. Ограничите исхрану и довољно хидрирајте

Пре грознице препоручљиво је мало хидрирати и ограничити исхрану. Храна коју треба уносити током епизоде ​​дијете треба да буде лагана и треба да обезбеди пуно воде телу. Не препоручују се оброци са врло високим садржајем угљених хидрата.

Најбоље је конзумирати воће и поврће, као и добре количине воде у коју можете додати мало лимуна. Такође је добра опција да узмете серум од оних који се продају у било којој апотеци.

6. Есенцијална уља

Етерична уља су ефикасан начин за ублажавање симптома грознице. Ове врсте уља су корисне за лечење различитих болести и врло су ефикасне у смањењу температуре и ублажавању нелагодности.

У лонац са кључалом водом можете додати две капи есенцијалног уља лаванде, две капи пеперминта и једну кап лимунског есенцијалног уља. Затим се течност стави близу особе која има температуру како би могла да удише пару. Када је смеша топла, можете ставити ноге у воду.

7. Хајдуцка трава

Столисник је још једна биљка која помаже у снижавању температуре. С обзиром на неугодност која се осећа када температура порасте, уобичајено је да се запитамо шта да радимо ако имате температуру. Међутим, постоји неколико инфузија које помажу у смањењу телесне температуре.

Инфузија столисника идеална је за борбу против грознице и њених досадних симптома. Једноставно прокувајте воду, а затим помешајте столисник. Тада је дозвољено стајати на собној температури, процедити и пити током дана.

• Препоручујемо вам: "Сигурне лекове: 15 кључних упозорења”

8. Паста од белог лука и кокосовог уља

Паста од белог лука и кокосовог ораха добар је природни лек за борбу против грознице. Само кашика кокосовог уља и глава белог лука могу ублажити симптоме врућице. Да бисте то урадили, морате много срушити главу белог лука, а затим га помешати са кокосовим уљем.

Требали бисте добити помало густу пасту која се не одводи лако. Ову пасту треба ставити на табане и покрити чарапама. Важно је да остатак тела остане хладан и лагано одевен.

9. Ђумбир

Ђумбир помаже у јачању имунолошког система, борећи се против грознице. Да би помогао нашем телу у борби против инфекције и грознице, ђумбир је сјајан савезник. Може се користити као инфузија или приликом топлог купања. Може се купити и у праху, идеалан за смоотхиеје.

За купатило је најбоље имати каду и ђумбир у облику уља. Ако није могуће ђумбир у уљу, са прахом или комадићем ђумбира такође делује. Морате га пустити да се одмори, а затим се окупати.

10. Кромпир

Сирови кромпир може помоћи у снижавању телесне температуре. Ово је широко коришћен лек када деца имају епизоде ​​грознице. Да бисте користили кромпир, треба га само исећи на кришке и ставити на чело или стомак.

Ради исто као код крпица са хладном водом. Кад год кромпир престане да осећа свежину, треба га уклонити и ставити на другу свежу кришку. Каже се да кромпир упија топлоту и из тог разлога помаже у снижавању телесне температуре.

• Други корисници су прочитали: „Како природно елиминисати гасове са ових 7 лекова"

Библиографске референце

• Цравен, Р. и Хирнле, Ц. (2006). Основи неге: Здравље и функције човека. ЛВВ (седмо северноамеричко издање) стр. 1044.

• Гармел, Г.М. и Махадеван, С.В. (2012). Грозница код одраслих. У: Увод у клиничку хитну медицину (друго издање). Цамбридге: Цамбридге Университи Пресс. стр. 375.

• Меремикву, М. и Оио-Ита, А. (2003). Физичке методе за лечење грознице код деце “. Цоцхране база података Сист Рев (2), ЦД004264.