10 најбољих рецепата за ваш тупперваре (који ћете узети на посао)

Због тренутног темпа живота, најчешће је то што нема времена за јело код куће. С друге стране, није увек најбоља опција да се свакодневно једе у ресторану, па је најисплативија опција понети храну од куће.

И у овој околности најбоље је припремити рецепте за одношење у тупперваре-у. Ови контејнери су удобни за превоз, јер не заузимају превише простора, а истовремено служе као тањир. Овде вам представљамо 10 најбољих, једноставних и укусних рецепата за рад.

Топло препоручени чланак: „10 једноставних и укусних рецепата за тестенине (састојци и припрема)“

10 најбољих рецепата за ваш тупперваре (једноставан за рад)

За ове ситуације вам је потребна храна која се може мало загрејати у микроталасној пећници, или још боље, која се може јести хладна. Поред чињенице да се састојци не разлажу брзо, и нешто врло важно: да на одећи не мрље лако.

Ови рецепти за тупперваре су здрави, хранљиви, једноставни за припрему и савршен за транспорт и подношење неколико сати у контејнеру без погоршања. На овај начин, када је потребно јести напољу, ове опције могу олакшати ствар.

1. Руска салата

Руска салата је један од најбољих рецепата за уклањање у вашем тупперваре-у. То је зато што се конзумира хладно. Да бисте овај рецепт припремили на једноставан начин, потребни су мајонез, кувана туњевина, маслиново уље, 3 кромпира и артичоке.

Кромпир се прво кува у води око 25 минута у сланој води. Када су спремни, секу се на коцкице и комбинују са артичокама и туњевином да би се на крају помешали са мајонезом. Када се састојци уграде, додајте мало маслиновог уља.

2. Римски ослић

Рецепт за ослић а ла романа је савршен за јело на послу. Потребни су вам филети ослића без коже или костију, брашно за облагање рибе, јаје, маслиново уље, препржене семенке сусама, ољуштене пистације, млеко у праху, шећер у праху и сол.

Семе сусама се меша са млеком у праху, шећером и сољу док не добије хомогену смешу и комбинује се са маслиновим уљем. Премажите ослића у брашно, а затим у јаје да се испрже на пуно уља. Чувајте хладно у тупперици са сосом од семена на једној страни да се не упије.

3. Пуњени кромпир од меса

Кромпир пуњен месом рецепт је за тупперваре са пуно укуса. За рецепт је потребна говедина, средњи кромпир, парадајз, лук, сир ементал, маслиново уље, першун, бибер, сол и бели лук. Кромпир се прво кува у сланој води.

Када су спремни, ољуштени су и подељени на пола, уклањајући мало пулпе. На тигању динстајте млевени парадајз, лук и бели лук и додајте ситно млевену говедину. Овим препаратом пуни се кромпир и посипа се ементалски сир да се пече на 200 ° 5 минута. Да бисте је појели, биће довољно да се мало загреје у микроталасној пећници.

4. Калуп за пиринач, парадајз и паламиду

Овај калуп за пиринач, парадајз и паламиду рецепт је за тупперваре који се може припремити за кратко време. Припрема се са парадајзом без костију, 100 г пиринча, 150 г паламиде у уљу, црним луком, 8 маслина без коштица, мајонезом, маслиновим уљем, соја сосом и лимуном.

У првом кораку парадајз се кува да се ољушти, уклони семе и исече на коцкице. Пиринач се кува у сланој води. Док се паламида цеди. Маслине су такође преполовљене, а лук и бели лук млевени. Затим се паламида помеша са маслинама, луком, белим луком, мајонезом и зачињује. На крају се у туппер ставља слој парадајза, затим пиринач и на крају мешавина паламида. Хлади се и тако чува.

5. Вегански хамбургер

Вегански хамбургер који ће угодити непцу на врло здрав начин. Да бисте направили овај рецепт, можете да бирате између припреме са пасуљем, сочивом, леблебијем или квинојом, као и каријем, белим луком, ђумбиром, луком, бибером и дехидрираним пире кромпиром.

За почетак, изабрана махунарка се скува, кад је готова, мало се згњечи и дода прстохват карија, белог лука, ђумбира и лука и сецкане паприке заједно са пире кромпиром. Хамбургер је обликован и обликован. На крају се хлеб мало загреје и додају се типични састојци хамбургера као што су зелена салата, парадајз и кисели краставци. На овај начин се веганска пљескавица ставља у туппер да би се понела на посао.

6. Паприкаш од лососа

Врло брз за припрему рецепт за чорбу од чорбе од лососа. Састојци су чисти филе лососа, 400 грама кромпира, целер, лук, зелена паприка, 2 шаргарепе, каранфилић од белог лука, маслиново уље, слатка паприка, со и бибер по укусу.

Да би се ово јело лакше носило у лонцу, лосос се исече на коцкице. Кромпир је ољуштен, а затим лук, бели лук, шаргарепа и бибер ољуштени и млевени. После тога све састојке треба динстати осим лососа. Кувајте водом 15 минута и додајте лосос. На крају се држи на лаганој ватри још 5 минута и пре складиштења се остави да се охлади.

7. Пуњене тиквице од поврћа

Пуњене тиквице од поврћа лако је понијети у тупперваре да раде. Требаће вам тиквице, празилук, шаргарепа, печурке, кукурузни скроб, 1 чаша млека, рендани сир, маслиново уље, со и бибер.

Почиње сечењем стабљике тиквица и уводе се у микроталасну пећницу на 12 минута при максималној снази. Кад се прехладе, пулпа се испразни. Остатак састојака се кува у маслиновом уљу, а на крају се додаје кукурузни скроб, млеко и зачињава по укусу. После тога се тиквице напуне овом смешом, а нарибани сир се премаже одозго да заврши гратиниран.

8. Тестенина са пилетином

Тестенине са пилетином једу се хладне, због чега је добра опција да понесете тупперваре за рад. Да бисте припремили овај рецепт за тупперваре, потребна вам је тестенина са шрафовима, пилећа прса на тракице или коцкице, шпароге, тиквице, босиљак, маслиново уље и сол.

У првом кораку тиквице су исечене на кришке и пржене мало попут пилетине. У исто време шпаргла се пече на роштиљу. Сви састојци се комбинују у савршено исцеђеној посуди. С друге стране, паста за шраф се кува до ал денте. Да би се то постигло, слана вода се кува и додаје се тестенина док не буде спремна. Тестенина се помеша са остатком састојака и додају се маслиново уље и сол.

9. Широки пасуљ са сломљеним јајима

Пасуљ са сломљеним јајима одличан је рецепт за понети у туппервареу. Потребно је 500 грама пасуља, 200 грама кромпира, 3 јаја, маслиново уље, шафран, сецкани естрагон, млевени бибер и сол.

За почетак, кромпир је ољуштен и исечен на траке. Пржите траке кромпира на врло врућем уљу. Док су готови, пасуљ се блени кипућом водом два минута, а када се заврши, охлади се и ољушти да би се касније сотирао. С друге стране, јаја љуске пржена су на пуно врло врућег уља. Кромпир се ставља у посуду за подлогу, пасуљ на врх и пржена јаја на крају. Пре једења јаја се сломе.

10. Облог од сеитана и печурки

Облог од сеитана и гљива је врло практичан као и хранљиво јело. За овај једноставан рецепт потребан вам је 1 пакет сејтана, велики облози, лук, каранфилић од белог лука, печурке, пињоли, суве шљиве, ловоров лист, сол и уље.

Започните смеђим белим луком и белим луком на уљу, а затим додајте печурке, ловоров лист и сеитан исечен на ситне комаде. Кувати на умереној ватри. На крају додајте дехидриране шљиве и мало воде. Пре пуњења облога морате га пустити да се охлади. Ова смеша се ставља у сваки омот да се смота и ускладишти. Без сумње, одличан рецепт за употребу тупперваре-а како би функционисао.