Зашто не бисмо децу награђивали или кажњавали храном?

У консултацији то налазим очеви понекад кажњавају или награђују децу храном. „Ако се не понашате добро, нећете доћи на вечеру с нама“, „док се не смирите остаћете у свом соба без вечере “,„ ако се будете добро понашали даћу вам колачић “,„ ако данас не урадите домаћи задатак мораћете да вечерате поврће ".

Такође у много прилика досаду наше деце испуњавамо колачићима, кокицама или слаткиши, односно прерађена храна и шећери, који су директна награда за наше организам.

У овим случајевима оно што ми радимо је да научимо нашу децу да управљају својим емоцијама кроз храну а одређену храну повезујте са негативном, а друге са позитивном. Ова врста казне је озбиљна грешка која дугорочно може довести до проблема. Условљаваћемо понашање привилегијом да једемо слатко или једноставно да једемо.

• Повезани чланак: "Шта је казна у психологији и како се користи?"

Зашто није добро децу кажњавати или награђивати храном

Јело је основна потреба и део је дететове рутине из детињства. Храну не треба доживљавати као награду која је део преговора, попут избора десерта. Ово може бити привилегија коју можемо пружити сину који бира викенд између три посластице које му нудимо.

Морамо то имати на уму храна служи првенствено за негу и да је то као родитељи дужност коју морамо испунити. Храна није регулатор стреса, анксиозности или негативних емоција због којих се не осећамо добро. Ако се повежемо са дететом, то може довести до будућих проблема.

Ако је наш син немиран, не можемо му дати колачић како би могао да издржи још неко време без „муке“, ако наш син плаче у средини Из супермаркета не можемо да му дамо колачић да га смири, ако је нашем сину досадно, решење није да му дамо мало мали црви ...

Овим чином сину шаљемо различите имплицитне поруке: „Нисам вам доступан, смета ми ваша нелагодност и не знам како да се снађем, мама или тата су у реду са вама када сте добро. Решење је да једете јер се на тај начин смирујете “... На крају промовишемо емоционалну глад на дужи рок, повећавајући ризик од прекомерне тежине и храњење.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Емоционална глад: шта је то и шта се може учинити у борби против ње"

Психолошки ефекти ове стратегије образовања

Шта се дешава када нудимо или елиминишемо храну на основу понашања нашег детета? Анестезирамо, потискујемо и ометамо негативна емоционална стања наше деце.

Деца треба да буду немирна, досадна и имају беса, а ми смо природно ми који морамо да умиримо своју децу, јер смо њихов регулациони извор емоција. Како уче да регулишу емоције деце, па ће их тако регулисати и као одрасле.

Како ће дете које се смирило храном управљати својим осећањима као одрасла особа? Вероватно у било којој ситуацији која је огромна или за коју немате потребне ресурсе за управљање, оно што ћете учинити је да смирите нелагоду одласком до фрижидера.

Када започнемо такву врсту понашања, обично не идемо на здраву храну попут воћа или поврћа, већ као што сам рекао пре идемо на храну богату мастима и шећерима. Шта се дешава након гутања? Краткорочно, унос се смирује, али дугорочно се појављује кривица за извршени опијање.

Ако из детињства научимо да једење смирује, биће врло тешко прекинути циклус. Користећи слаткише или обрађене као награде не помажемо малишанима. Они су нездрава храна.

Ако желимо да понашање наше деце буде добро, најбоље је да не успостављамо везу између њих понашања и ове врсте хране, јер ћемо овој врсти дати посебан значај храна. Ако желимо да се ваше понашање побољша, наша улога је да им објаснимо и научимо зашто и како се понашати. Најбоља награда биће вербално и емоционално појачање.

Непримерена врста казне

Кажњавање деце тако што једу храну која им није по вољи (обично риба, поврће или воће) не решава првобитни проблем, нити фаворизује храњење детета. Оно што ће се десити је да ће се већи тантрум појавити када дете мора да једе то јело које му се тако мало свиђа. Поред тога, ако једу ову врсту хране за казну, добићемо још мање да им се свиђају, јер ће постати помало аверзивне.

Не бити риба, поврће или воће у исхрани детета није опција, мало по мало морамо то да уведемо. Понекад, због тога што се не боримо или због утехе за себе, одустајемо и прихватамо да дете не жели да га једе, али ово је важно променити.

Ако непримерено понашање или понашање нашег детета повежемо са казном у којој оно мора да једе неку храну која ако вам се не свиђа, повезиваћете ту храну као нешто непријатно и негативно, па нећете желети да је укључите у свој дијета. Супротно томе, то ће се догодити са наградама попут ситница и слаткиша. Они ће бити повезани са нечим пријатним и позитивним, па ће увек желети да осете задовољство једући храну богату шећером.

Важно је да време ручка или вечере постане угодно време за породицу, у којој није обојено аргументима или је тренутак казне. На овај начин неће се стварати негативне асоцијације на унос хране.

Цонцлутион

Увек кажем да постоје две важне ствари којима не бисмо требало да кажњавамо своју децу: храна и наклоност. Одсуство оба може да створи дугорочне емоционалне проблеме за њих.

Приликом постављања последице важно је да изабрана последица буде повезана са понашањем које је дете покренуло. На пример, замислите да је наш син почео да се игра боцом воде коју је просуо по поду, а ми га кажњавамо рекавши да ће вечерас јести боранију. Дете се љути, плаче, вришти, док ми сакупљамо сву проливену воду.

Такође, у време вечере и када морате да једете пасуљ, тантрум ће се вратити. Шта је дете научило из ситуације? Да ли је почетни проблем решен? Да ли смо дете научили шта да ради у овој ситуацији? У таквој ситуацији дете неће пронаћи везу између извршеног понашања и последице.

Важно је да се последица одмах утврди на понашању и да је повезана. У овом случају, ако је дете пролило сву воду, мораћемо да га научимо шта да сакупља и како се то ради. Да се ​​нешто што му је било забавно претвори у нешто мало заморније попут сакупљања. У овом случају научићемо дете да поправља она негативна понашања која су покренута.