Зашто постоје људи који не умеју да изразе љубав?

Свет љубави и веза је већ компликован, али постоје тренуци када суочавање с њим постаје још теже због тога проблеми са изражавањем и комуникацијом.

У ствари, за неке људе нешто тако једноставно (теоретски) као што је рећи „волим те“ може постати поприличан изазов. Делимично је то можда због страха од посвећености, али то може имати везе и са потешкоћама у изражавању осећања уопште. Следеће ћемо видети шта се дешава када се љубавни живот наиђе на ову другу препреку.

• Можда ће вас занимати: Емпатија, много више од постављања себе на место другог

Кад је љубав шупља реч

Замислите да вам реч љубав не значи ништа, а исто вам се догађа са мржњом, страхом, кривицом или срећом. Када их слушате, звуче празно, лишени емоционалне нијансе која их карактерише. Осећања су само друге речи које треба додати у речник, шупље речи, знате шта значе јер сте их научили, али вам ништа не говоре.

Не знате како да протумачите емоције, можда знате да се уопште осећате лоше, али не можете да одредите да ли сте тужни, бесни, уплашени итд. Не знате да ли сте заљубљени или сте икада били,

Никада ниси рођен да кажеш "волим те". Не разумете изглед, гестове, тишину, невербални језик је још једна загонетка коју не можете да дешифрујете.

Иако се чини необичним и ретким феноменом, Шпанско неуролошко друштво процењује да, Барем и према студијама преваленције, 10% светске популације пати од ове ситуације, јесте рецимо, сваки десети човек има психолошко стање које се назива алекситимија.

Карактеристике алекситимије

Термин алекситимија који дословно значи „недостатак речи за осећања“ и означава а Тешкоћа у вербалном идентификовању и описивању емоција и осећања у себи и у себи Остатак. Ово ограничење се примећује и у невербалном језику.

Неки од симптома или карактеристике алекситимије су:

• Потешкоће у идентификовању различитих врста емоција и осећања.
• Тешкоће у повезивању емоција са физичким или телесним сензацијама и изражавању сопствених наклоности.
• Ограничени или ограничени стил размишљања.
• Потешкоће у откривању емоција код других и препознавању њихових сигнала лица или геста.
• Мало или нимало фантазије, сањарења и маштовитих активности.
• Крути стил комуникације, ограничено држање тела и изрази тела, без геста, монотон тон гласа и без интонације.

Прехладни људи у везама?

Људи са алекситимијом често их други описују као хладне и далеке. Недостаје им емпатије и често имају проблема са препознавањем и одговарајућим реаговањем на расположења и осећања људи око себе, па породица, пар и друштвени односи изгледају веома под утицајем.

Поред тога, они представљају врло прагматичан начин размишљања, заснован на логици, где афективним аспектима није место. Имају смањени капацитет за уживање и готово им је немогуће да доживе фантазије и снове или да маштовито размишљају.

Није алекситимика да нема емоција; имају их, њихова је потешкоћа у томе што не умеју да их препознају и изразе речима или гестама. Немогућност изражавања наклоности доводи их до соматизације, што представља главобољу, болове у стомаку, тахикардију, напетост мишића итд. Они у свом физичком стању одражавају оно што не могу да кажу речима или гестама. Из тог разлога, алекситимичарима је веома тешко да разликују које су емоције од телесних сензација.

• Повезани чланак: "Алекитхимиа: немогућност да кажем „волим те“"

Врсте потешкоћа у разговору о осећањима

Алекитхимиа се може поделити у две категорије-

1. Примарна алекитхимиа

То је повезано са органским факторима. Овде пацијенти са Поремећаји спектра аутизма. Заправо, велики проценат пацијената са поремећајима из аутистичног спектра (између 80% и 90%) показује особине алекситимије. Такође је повезан са неуролошким повредама или болестима, попут можданог удара, мултипле склерозе, Паркинсонове болести итд.

У неуролошком смислу, то може бити због дисфункције у комуникацији између лимбички систем (задужен за регулацију емоција) и неокортекс (регулација апстрактне интелигенције, расуђивање и логика), или између леве хемисфере (брине о језику, расуђивању логичан итд. ) и право (бави се емоцијама, креативношћу, уметношћу итд.).

2. Секундарна алекитхимиа

У вези са чисто психолошким факторима, виђено код људи који су претрпели емоционалне трауме, попут злостављања у детињству, посттрауматских стресних ситуација (рат, сексуално злостављање, малтретирање итд.), или једноставно које нису имали адекватно емоционално учење у детињству (деца која нису адекватно научена да обележавају и идентификују своја емоције).

Такође је честа код пацијената са депресијом, циклотимија, поремећаји исхране, попут анорексије, или особе са зависностима. Секундарна алекситимија, за разлику од примарне, може бити реверзибилна психотерапијом, а понекад и уз помоћ антидепресива.

Лечење

Иако људи са алекситимијом обично не одлазе на терапију, а ако и иду, то је због инсистирања њиховог окружења Даље, когнитивна бихевиорална терапија и интерперсонална терапија могу им помоћи да развију своју свест емоционално.

Главни циљ психолошког лечења помоћи ће пацијенту да правилно препозна, означи и разуме емоције. Важно је да знају како да емоцијама дају значење, вербализују их и препознају сензације повезане са њима.

Такође ће бити неопходно надокнадити лошу способност емоционалне регулације тако што ћете научити особу да емоционално саморегулишу, и адекватно изражавају наклоности.