Не знам да ли да напустим везу: да останем или да одем?

Ја сам на тобогану, данас добро, а сутра не. Пун сам сумњи, не знам да ли је то време које сам уложио у ову везу, не знам да ли је зависност, Заједнички имамо хобије, осећам да нема повратка за године које смо заједно, не знам да ли је љубав. итд. итд

Једно од најчешћих питања које добијам у својој канцеларији је питање да ли да останем укорењен у нади.. Дакле, ту предлажем да урадимо вежбу која гарантује да ће нас извући из неизвесности. Сигурно и ви имате недоумицу да ли да наставите да покушавате или не, па хајде да почнемо са овим сабирањем и одузимањем и схватимо.

Рецимо да сте 100 (ако се не осећате као 100, причаћемо о томе други пут на тему самопоимања). Дакле, имате 100, имате од свега по мало и ако нешто недостаје радите на томе. Шта ова особа додаје вашем животу? Зашто желиш да будеш са овом особом?

Вредновање односа

На овој листи поред исказа упишите -1 ако одузима и +1 ако сабира и 0 ако је потпуно равнодушан.. На пример, у сексу, ако немаш секс, али нема везе, ставиш нулу, али ако немаш секс, али ти је стало, онда је то -1 јер те одузима. Запамтите да сте 100 и од тог броја додајте или одузмите. Карактеристике за процену у вези: (не заборавите да користите оцене)

• Сек
• Чини суживот пријатнијим
• Ако имам економску ситуацију, могу да рачунам на свог партнера.
• Емоционална сигурност/Јача ме када сам доле.
• Руководство да ради пар активности
• Он је згодан или леп
• Преузми своје обавезе у вези.
• Он је лојалан – брани ме чак и када сам одсутан.
• Он зна да слуша када имамо дискусије.
• То чини да се осећам прихваћено
• Дивим се њему или њој
• Треба веровати по питању неверства
• Пријатељска особа
• Добро се слаже са мојом породицом
• Има добар смисао за хумор
• Помаже ми у мојим циљевима/пројектима
• Великодушно је или великодушно
• То ми даје место за мог партнера
• Подршка мом здрављу
• Он је транспарентна особа
• Имате користи од њихове имовине (кућа, ауто)
• Подржава вас професионално
• Он ти пружа тако добар провод да те тера да чезнеш за датумима као што су твој рођендан и Божић.
• Он је добар отац/мајка или није отац или мајка деце, али је добар родитељски партнер.

Закључци

шта губиш? Шта добијаш? Да ли ви измишљате ову везу? То је нада на основу чега? Шта говоре бројке? Који број сте са том особом? Ако сте остали на 100, ова веза вам не нуди ништа и морате затворити овај круг, ако остане, морате напустити ову везу сада. Сада ако је ваш број 100 порастао на више од 115, ово је однос добитак и учење..

Сада смо већ урадили математику и можемо све да урадимо у процентима и скоро научно можемо да видимо доказе.Чак и са стварношћу претвореном у бројке, зар не добијамо вредност, зашто? Овде представљам могућност, запамтите да то не мора да буде ваш случај, узмите из овог писања оно што вам резонује, а остало пустите.

Када се заврши математика, ако се осећате немоћно, могући је одговор, а то је манипулација коју ваш партнер вежба сваки пут када се спремате да донесете одлуку.. Неки примери манипулације могу бити:

• Он тражи твој опроштај, али се не мења.
• Он те чини одговорним за своје емоције. Ако је љут, ти си крив.
• Пројектујте своју несигурност на себе.
• Криви вас за ваше реакције на његово непоштовање.
• Знајући да ће те повредити, свеједно то ради.
• Ако вам у вашим притужбама каже да се осећа исто као и ви да вас обесмисли.
• Он вам речима даје наду, али дела нису оно што обећава.
• Користите речи и фразе које „блокирају“ да би дошло до комуникације. То је као разговор са зидом.

Све је то губитак, а ти и даље остајеш? Да ли су злостављање и бол једина ствар која вас спаја у овој вези? Негативне везе треба третирати са специјалистом. Немојте занемарити или преговарати о својој емоционалној резерви.