Прихватање и емоционално испуњење: 7 кључева за њихово постизање

Очигледно, прихватање и емоционално испуњење не долазе ниоткуда; Они захтевају рад, труд, добре намере и спремност да погледамо себе. Емоционално испуњење подразумева да наше мисли буду у реду, као и наше емоције.

• Повезани чланак: "11 навика за достизање емоционалне зрелости"

Кључеви за постизање емоционалне пуноће

Ево седам фактора који су заједнички емоционално испуњеним људима:

1. Знају да се опросте

Људи обично се бојимо промена, да започне нову фазу. Природно је да имамо осећај несигурности и страха, па чак и туге због губитка, али будите спремни да прођете кроз све фазе и из овог става ће олакшати постизање циља прихватање.

Први корак је жеља за променом, а други спремност на први корак. Неопходне су промене и све започиње посматрањем наших мисли и осећања како бисмо одабрали оне за које смо заинтересовани.

Мапа ума има много димензија, а ми обично бирамо само једну. Али ако држимо свој ум отвореним, то ће нам омогућити приступ широком спектру могућности. Одатле можемо одабрати и неговати онога који нам највише користи и омогућава нам да еволуирамо.

Боли нас увек размишљање о прошлости уместо о садашњости. Спречава нас да се ослободимо, одвојимо и растемо. И. урања нас у страх, у провалији из које ми је нелагодно што ће нас спречити да се поправимо.

Емоционално испуњени људи знају да је живот много бољи ако се живи слободно, поправљајући наше емоционалне ране и крећући се напред из садашњости.

2. Они могу без патње гледати у своју емоционалну прошлост.

Бол је неизбежан и неопходан за еволуцију на нашем емоционалном путовању али патња је избор. Мартин Лутер је једном рекао: „Не могу да спречим птице да ми прелете главу, али могу да их спречим да ми се гнезде у глави“.

Емоционално испуњени људи знају колико је важно живети у садашњости, наставити и прихватити оно што се догодило. Када учимо из свог бола, идемо напред и растемо.

• Повезани чланак: "Емоционална пластичност: коришћење емоција за прилагођавање изазовима"

3. Свесни су својих мисли и осећања

Емоционално пуни људи су свесни и личних и спољних мисли и осећања, фокусирајте се од садашњости на реална решења, на бригу, поштовање, љубав и унутрашњи мир.

Овакав начин размишљања омогућава им да ефикасно реше проблеме свакодневног живота. Отпорнији суЗнају да могу и да ће пасти, али свесни су да ће устати и постати још јачи и одлучнији људи од учења. Знају да ће изаћи из олује, али промењени. Они утврђују да ће конструктивне и неразорне промене и даље бити део њих самих.

4. Престани да се жалиш

Они пребацују ту енергију са незадовољства на проналажење најбољег начина за покретање промена или прихватање.

Жалба нас може бацити у безизлазне мрачне собе. Ми смо углавном оно што мислимо, и емоционално пуни људи то узимају у обзир. Они знају да ако крену путем, а он не да очекиване резултате, можда у том тренутку није прави, којим ће донијети одлуку да се извуку из тога зона комфора и, из понизности, исправите и крените оним другим путем који ће вам пружити другачије и вероватно задовољавајуће резултате.

5. Могу да саосећају не дозвољавајући да емоције других утичу на њих

Имају самопоуздање да знају како да усмере своје емоције. Верни су својим поступцима а то им омогућава да одржавају активније разумевање сопствених и осећања других. Од самоспознаје и прихватања они су толерантнији и оптимизоваће однос према себи, као и према другима.

Односи су кључ емоционалне равнотеже, квалитет ваших односа је оно што живот чини испуњенијим, почевши од себе.

6. Не криве себе што су пропали

Грешке су најбољи начин за учење. Неуспех нам омогућава да будемо толерантни и да знамо како да исправимо или препознамо који други пут треба да наставимо. Зрели људи прихватају грешке, то је начин за иновације.

Такође, емоционално пуни људи не криве себе за своје границенего их прихватају и раде на побољшању. Не инсистирају на томе да ствари увек иду добро, сваки неуспех може бити добра прилика за раст. Признавање негативних емоција које осећамо добар је одмор за ум.

7. Емоционално отворен

Одржавање емоционалне баријере само отежава ствари. Из тог разлога је веома важно напустити страх од обавезе а кроз љубав и самопоуздање боље ћемо идентификовати и управљати потешкоћама и потпуније доживети сјајне резултате.

Цонцлутион

Страх је природан, То је механизам са којим се мозак мора суочити са претећим ситуацијама, али најважније је да не дозволимо да нас паралише. То је као одлука о падобрану; први корак је пресудан, а кад једном кренете у авион, скочите, први пут је готово увек моли инструктора да је боље бацити пешкир, али инструктор обично не „слуша“ и даје тај потисак тако да скок.

Емоционална пуноћа омогућава вам да преузмете одговорност за живот од најконструктивнијих одлука, развијајте сопствену визију света и тежите постизању најзадовољавајућих циљева.

Кључно је бити отворен за решења и не затворена очекивања. Живот је врло парадоксалан и након олује се сунце увек појављује, једноставно морате бити отворени према овом новом светлу које тек треба доћи, можда се разликује од очекивања. И запамтите, ви сте творац свог ума!