Каква је корист од плакања?

Сва људска бића са нормалним психофизиолошким функционисањем (у просеку) плакала су и чиниће то више пута током свог живота. У ствари, када се беба роди, то је прво што се од ње очекује и први знак да његово тело ради исправно.

Сви то знамо плач је природан и шта нам се дешава када нас пеку очи или када смо тужни, али следеће ћемо се запитати који механизми и која корисност стоји иза овога.

Врсте суза ...

Пре свега биће неопходно разликовати физиолошке сузе од емоционалних или психолошких.

Физиолошке сузе

Тхе физиолошке сузе постоје они који служе да заштите наш визуелни систем (очи) ти рефлекс И. мазива.

Тхе подмазујући сузе су они који потичу из рожњаче, чисте и штите око од спољних агенаса околине (прашина, батерије итд.). Дневно се произведе количина подмазујућих суза од приближно 1 мл. Тхе рефлексне сузе су они који штите од спољних напада попут гасова или иритантних хемикалија, они који се појављују када ољуштите лук, на пример, они садрже велику количину антитела која ће заштитити око од напада бактеријски.

Емоционалне сузе

Коначно имамо емоционалне сузе, на коју ћемо се фокусирати.

Појављују се пре а снажне емоције, Хипоталамус се умеша у емоционалну интерпретацију и тај је који шаље наредбе очним органима за производњу суза. Према студији (Валтер & Цхип, 2006) са узорком од више од триста људи, у просеку мушкарци плачу проливајући емоционалне сузе једном месечно, а жене најмање пет пута месечно, разлика између оба пола се објашњава хормоналним варијацијама током менструације.

Зашто плачемо кад нас нешто покреће?

А која је корист од стварања суза у ситуацији емоционалног интензитета? Обично се јављају у болној ситуацији, у овом случају чини се да лучење суза има аналгетичку и ублажавајућу бол.

Како је Виллиам Х. Фреи, биохемичар из Медицинског центра Ст. Паул-Рамсеи у Минесоти, емоционалне сузе које смо пролили у драматичној ситуацији сопствене или туђе вуке избаците из тела добру дозу калијума и манган-хлорида, ендорфина, пролактина, аденокортикотропина и леуцин-енкефалина (средство за ублажавање болова) природни).

Мозак кад плачемо

Такође, када плачете мозактроши велику количину глукозе и када то завршимо осећамо се уморно и опуштеније као да смо се бавили спортом, који у стресним ситуацијама може промовисати одмор тела. Поред тога, сама чињеница плакања учиниће нас да се саберемо у себи, самопогледамо и омогућимо нам да покријемо треба да слушамо и бринемо о себи неколико тренутака, остављајући по страни остале спољне ствари које нас се тичу данас дан.

Друштвена функција плача

Наравно, проливање суза има адаптивну социјалну функцију веома важно, када видимо друге како плачу, знамо да ће им можда требати помоћ или другачији третман од уобичајеног.

Стога, ако додамо биолошку функцију интраперсоналној и релационој, проливање суза након губитка, на пример, помоћи ће нам да кроз емоцију прођемо на бољи начин.

И зашто понекад плачемо кад смо срећни?

Када искусимо осећање крајње радости, наше тело то понекад тумачи као „прекомерно“, а наш емоционални систем као губитак контроле, у овим околностима, плакање помаже у обнављању емоционална равнотежа.

Шта ако не могу да плачем кад сам тужна?

Неки људи пате од аутоимуне болести, Сјоренов синдром, у којима у сузном каналу постоји трајна сувоћа.

Али ако оставимо по страни могуће физиолошке проблеме за стварање суза, неки људи имају проблема да плачу када имају губитак или снажне емоције, обично је то праћено немогућношћу осећаја туга. Ово може бити резултат вишеструких узрока иу многим случајевима има везе са тим лоше искуство емоционалног управљања у одређеном тренутку (на пример, претрпевши тешку депресију или ако имате блиску особу која пати од ње), кроз коју се покреће ирационални страх од плача.

Друштвене норме такође утичу на одређене културе у којима се плач „мрзи“; у многим културама се „потискује“ нешто тако природно и урођено као што је плакање и важно је да се научите како да плачете када је то потребно, као што је коментарисано у неколико редова горе, има вишеструке предности за наше емоционално здравље.

Библиографске референце:

• Диез Батхс, Марта пујол. Очна фармакологија. Унив. Политец. из Каталоније; 2004.
• Валтер, Цхип. Зашто плачемо? Сциентифиц Америцан Минд. 2006 дец; 17(6):44.
• Виллиам Х. Фреи, Муриел Лангсетх. Плач: Мистерија суза. Минеаполис: Винстон Пресс; 1985.