Три разлике између менталног одсуства и привременог јаза

Обузети смо забринутошћу због извештаја који нисмо завршили и почињемо да једемо из кесице грицкалице које смо имали поред рачунара, да касније не бисмо били сигурни шта и када тачно имамо Готово. Излазимо из куће и стижемо на радно место, и иако знамо да смо тамо отишли, нисмо свесни како смо тамо стигли.

Не говоримо о некој врсти амнезијапошто заиста знамо шта смо радили. Једноставно нисмо обраћали пажњу на оно што смо радили: искусили смо ментално одсуство у првом случају, а привремени јаз у другом случају. Они су слични феномени, али је згодно да их не збуните. Да видимо од чега се састоје.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Топ 11 поремећаја пажње (и придружени симптоми)"

Пажња

Дефинисање и ограничавање концепта пажње је релативно сложено, с обзиром на његову блиску везу са другим менталним капацитетима као што су свест и памћење. Генерално схватамо по пажњи на тај капацитет који нам омогућава да можемо да се бирамо, оријентишемо, усредсредите и замаглите наше когнитивне ресурсе на такав начин да нам омогућавају да добијемо информације о околини и о сопственом понашању, како бисмо се могли прилагодити животној средини.

Такође нам омогућава филтрирати стимулусе које опажамо и усредсредите се на најважније елементе, избегавајући ометање и не посвећујући менталне ресурсе непотребним детаљима. Распон наше пажње варира у зависности од различитих околности, попут нивоа активација, мотивација, осећања и сазнања, као и друге променљиве околине и чак биолошки.

У неким случајевима, пажња нам се може променити, с појавама попут менталног одсуства и временског јаза.

• Повезани чланак: "15 врста неге и које су њихове карактеристике"

Ментално одсуство као поремећај пажње

Ментално одсуство назива се феноменом којим је наша пажња у потпуности усредсређена и концентрисана у самим мислима или у одређеном подстицају или задатку, на такав начин да су подражаји ван њих занемарен. А) Да, не медијске информације обрађујемо као и обично упркос чињеници да способност за то остаје нетакнута, делујући аутоматски.

То се дешава када смо заокупљени гледањем и размишљањем о нечему, иако можда радимо и друге задатке. У ствари, то се може повезати са концептом „статус протока„коју користи психолог Михали Цсиксзентмихалии да дефинише ментално стање у које улазимо извршавајући задатке којима смо страствени и представљамо управо прави степен тешкоће.

Ментално одсуство отежава нам адаптивни одговор на спољну стимулацију. Међутим, поменуто одсуство се прекида ако је субјект присиљен да се одвоји од својих мисли или од елемента у коме је у потпуности концентрисано узрокујући повећање спољне стимулације, на пример ако нас неко позове или се појави бука или светлост неочекивано.

Привремена лагуна

Феномен који се у принципу може чинити сличним претходном и који је такође промена пажње је временски јаз. Међутим, то су различити феномени.

Привремена лагуна ослања се у великој мери на аутоматизовање задатака које спроводимо: привременим празнином сматра се она појава која се јавља када обављамо неку врсту више или мање аутоматизоване активности (посебно ако је понавља се, лако или нас не мотивише и буди емоционалност) а да се током његовог извођења не појаве приметни стимулуси који мобилишу нашу пажњу и могу нам помоћи да се региструјемо време.

С друге стране, привремена лагуна завршава се када морамо поново да обрадимо информације активно. Одсуство нечега што обележава време чини нас касније неспособним да се сетимо шта се тачно догодило током протеклог времена. На пример, ако радимо у фабрици или се возимо кући, радимо све тако аутоматски да у одређеном тренутку не знамо шта смо урадили.

Разлике између временског јаза и менталног одсуства

Оба концепта могу изгледати врло слично, али у стварности реч је о различитим менталним поремећајима. Главна сличност се дешава у томе што у оба случаја субјект губи информације услед промена пажње, које из њих произилазе, схватљене као способност концентрације.

Али разлике између менталног одсуства и временског јаза су такође уочљиве. Што се тиче менталног одсуства, оно се дешава када посвећујемо максималну пажњу нешто и губимо информације изван тога, али ако нас питају, знамо шта смо радили присуствовање. Свесније је шта смо урадили.

У привременој лагуни имате осећај губитка памћења (мада се мора имати на уму да то није амнезија већ феномен повезан са пажњом), немогућност да се директно утврди шта се догодило током одређеног временског периода (сам јаз). Не мора бити узрок неуспеха у функционисању можданих структура укључених у меморију, као нпр хипокампус.

Дакле, разлике између менталног одсуства и временског јаза су:

1. Фокус или не на стимулус

У менталном одсуству, до промене долази зато што сву пажњу усмеравамо на врло специфичну врсту информација, занемарујући остале. У привременој лагуни не постоји таква врста циљања.

2. Степен аутоматизације

Временски јаз настаје када изводимо једноставне и понављајуће се радње или које не захтевају од њих да се фокусирамо на њих. На пример, пешачење до нашег уобичајеног радног места.

Супротно се дешава у случају менталног одсуства, на основу наш начин концентрације на занимљив и сложен задатак.

3. Осећај губитка памћења

У менталном одсуству немате осећај да се не сећате релевантних аспеката, али то се обично дешава у временском раскораку.

Контекст изгледа: да ли је патолошки?

Иако се могу узети у обзир и класификују се као абнормалности или промене у пажњи или ментално одсуство ни временска лагуна нису саме по себи патолошки феномен.

Упркос томе, могу се чешће појављивати у различитим поремећајима или стањима, посебно у случају менталног одсуства. Појављује се код поремећаја попут епилепсије, неких тровања храном или психоактивних супстанци или после удара или повреда главе код којих се у језгрима која управљају пажњом јављају оштећења неурона.

Неки ментални поремећаји код којих се често могу појавити су АДХД, аутизам или други поремећаји попут депресије или ТОЦ. Такође у поремећајима попут епилепсије и деменције и у ситуацијама као што су недостатак сна, промењена свест или интензивна глад.

Библиографске референце:

• Беллоцх, А.; Сандин, Б. и Рамос, Ф. (2008), Приручник за психопатологију, том И. Мадрид, МцГрав-Хилл.