4 Основне терапеутске вештине у психологији
Према Шпанској федерацији удружења психотерапеута (1992), психотерапија се састоји од научног третмана психолошке природе који промовише постизање промена у начину деловања, физичком и психолошком здрављу, кохерентности и интегритету идентитета и благостања и група и појединаца физичка лица.
Његова ефикасност лежи у терапијској промени која омогућава пацијенту да живи свој живот на функционалнији и здравији начин. Који су фактори покретачи ове промене?
Бројне студије показују да је квалитет терапијски савез, шта је успостављени однос између пацијента и терапеута у терапији, је најснажнији предиктор лечења, при чему је врста терапије мање важна јер није присутна значајне разлике међу њима, јер су у основи модерирани контекстуалним факторима и релациони.
Тако да, посебно су релевантне различите карактеристике, ставови и терапијске способности у ефикасности интервенције. Шта су најважније?
Карактеристике терапеута
Међу личним карактеристикама професионалца који фаворизујте промену његових пацијената истичу следеће.
Срдачност: изразити (вербално и невербално) интересовање, уважавање, охрабрење и одобрење за пацијента.
Компетенција: способност да се људима помогне да реше проблеме и побољшају самопоуздање.
Самопоуздање: перцепција пацијента да ће терапеут радити на томе да му помогне, без да га обмањује или покушава да му науди.
Атракција: може бити физичко или међуљудско. Прва утиче нарочито на почетну фазу терапије, док је друга много важнија током читавог процеса.
Усмереност: степен до којег терапеут даје упутства, дефинише задатке, поставља питања за добијање информација, пружа информације и повратне информације... И вишак и недостатак усмерености негативни су у терапији.
Основне терапеутске вештине
Основни ставови за успостављање терапијског савеза су активно слушање, емпатија, безусловно прихватање и аутентичност.
1. Активно слушање
Знање слушања је од суштинске важности у терапији, јер подстиче пацијенте да говоре о себи и својим проблема, повећавајући могућност њиховог разумевања и подстичући их да буду одговорни за свој процес промена, видевши терапеут као сарадник, а не као стручњак.
Активно слушање укључује три активности: примање поруке (вербалном, невербалном и вокалном комуникацијом и став), обрађују информације (знајући како разликовати оно што је важно и утврдити његово значење) и издају одговоре на слуша.
- Повезани чланак: "Активно слушање: кључ комуникације са другима"
2. Саосећање
Тхе саосећање Састоји се од способности разумевања мисли и осећања људи из сопственог референтног оквира. подразумева присуствовати манифесту, а такође и латентном, хватање и разумевање значења емоционалних, когнитивних и бихевиоралних импликација изван онога што је изражено. Поред тога, потребно је знати како комуницирати са другом особом како бисмо је разумели.
Неке емпатичне стратегије су: активно слушање (претходно дефинисано), појашњење (формулисање питања како би се открило шта пацијент изражава), употреба парафразирање, синтеза и рекапитулације (сакупљање и хватање идеја које је пацијент раније изразио) и рефлексија (сакупљање и хватање емоционалне компоненте представљени).
3. Безусловно прихватање
Прихватите пацијента онаквог какав јесте, вреднујући га без осуђивања.
Међу компонентама безусловног прихватања налазимо: посвећеност пацијенту (интерес и спремност да му се помогне), напор да се разуме и став који не осуђује.
4. Аутентичност
Аутентичност подразумева бити свој, саопштавање сопствених унутрашњих осећања и искустава. Терапијска ситуација захтева знање шта рећи или изразити, како и када, како не би наштетила пацијенту или терапијском односу.
Неки од његових главних елемената су: невербално понашање (као што су осмех, контакт очима и оријентација тела према пацијенту), мали нагласак на ауторитетној улози терапеута, спонтаност (способност да се изрази природно, без промишљања о свему што је речено и ради) и самооткривање (контролисана понуда, од стране терапеута, информација о себи и својим реакцијама на ситуацију у терапија).
- Повезани чланак: "Основне терапијске вештине у гешталт терапији"
Библиографске референце:
Цампбелл, Л. Ф., Норцросс, Ј. Ц., Васкез, М. Ј., & Каслов, Н. Ј. (2013). Препознавање ефикасности психотерапије: резолуција АПА. Психотерапија, 50 (1), 98.
Цорбелла, С. и Ботелла, Л. (2004). Истраживање у психотерапији. Процес, резултати и заједнички фактори. Мадрид: Висион Нет.
