Емоционална зависност: 11 карактеристичних симптома

Емоционална зависност је врло штетан симптом за везе, јер када срећа самог себе зависи од других људи, човек престаје да буде оно што заиста јесте и није у стању да изрази своје право ја. Емоционална зависност, попут емоционалне зависности, синоним је за токсични однос.

Због тога је добро знати управљати овом појавом тамо где се она јавља; уосталом, наше благостање је на коцки.

• Повезани чланак: "23 знака да имате „токсичну везу“ са партнером”

Разлика између емоционалне зависности и емоционалне зависности

Многи појединци мисле да су емоционална зависност и емоционална зависност синоними. Али... да ли је заиста тако? Ништа није даље од стварности. Емоционална зависност и емоционална зависност, иако повезани, различити су појмови.

Издржавана особа је она која због својих дисфункционалних карактеристика личност зависи од друге особе која ће бити срећна и користи је да попуни празнину која се осећа у њиховом животу. Не може да устукне упркос чињеници да је његова ситуација сукобљена и да нема будућност. Емоционална зависност

јавља се код једног од партнера, али други не мора бити зависан. Зависни појединци манипулишу својим партнером како би имали користи од њихове ограничене аутономије, њихове нуле способности за оснаживање и њиховог ниског самопоштовања.

Међутим, постоји емоционална зависност када је члан пара „зависан“ од зависности од свог партнера и, према томе, на потребу да му се помогне и брине о његовом благостању.

Сувисност није алтруистично понашање

Независна особа то је врста тишег контролора и манипулатора, који све време проводи чекајући да добије оно што мисли да је потребно његовом партнеру. У овом покушају да заштити другог, он престаје да буде он сам.

Ваша намера може изгледати алтруистично, али у стварности није. Независне везе нису здраве везе и негативно утичу на срећу особе која сте је зависно од партнера и партнера, али такође утиче на ваш посао, здравље, па чак и на друге везе међуљудски.

• Повезани чланак: "7 кључева здравог односа са партнером”

Симптоми ове врсте зависности од партнера

Емоционална зависност то је односни стил који треба исправити, и то је начин размишљања у којем особа има уверење да своју жртву мора жртвовати за друге, без обзира на последице.

Независни људи представљају низ карактеристика или знакова које морају открити ради доброг напретка везе. Они су следећи:

1. Осећају се одговорним за осећања партнера

Независни људи троше сву своју енергију како би задовољили потребе свог партнера и они се непрестано жртвују у својој вези. Иако није лоше чинити неке љубавне поступке према пару и помагати им када им је лоше, увек мора постојати равнотежа.

Упркос чињеници да партнер зависне особе може бити зависан и имати ниско самопоштовање, зависни сарадник чини све што је могуће за партнера, остављајући по страни сопствене потребе.

2. Занима их емотивни, а не рационални део

У стварности, зависни људи немају могућност да реше проблеме свог љубавникаУместо тога, њих више заноси емоционални него рационални део. Они имају дефицит у својим међуљудским односима, на пример, у погледу асертивности; и упркос томе што жртвују своју добробит за другог, они не постижу своју сврху јер нису ментално јаки људи.

• Повезани чланак: "12 карактеристика ментално јаких људи”

3. Осећају се искоришћенима и жртвама када ствари не иду добро

С обзиром на то да њихово понашање није алтруистично, зависно зависни људи се често осећају употребљено и нецењено због свега што чине за свог партнера. Тхе цодепендент користиће пуно енергије да преузме живот другог, сви под маском алтруизма и искрено желећи да помогну. Када се помоћ или савет игноришу или не цене, суодвисник се осећа бесно и малтретирано.

Стога је уобичајено прибегавати емоционалној уцени, јер очајнички покушај да везе које спајају везе остану јаке. Нажалост, ова стратегија не доноси само нелагоду другој особи; Даље, постиже се ефекат супротан ономе што се намеравало, јер је јасно да је реч о облику манипулације, многима Понекад чак и када пристанете да радите оно што други жели и чини се да је краткорочно та стратегија успела ефекат.

4. Имају нејасна ограничења

Ове врсте појединаца све схватају лично, јер су границе емоционално зависног нејасне. Границе су нека врста замишљене линије између чланова пара, у којој свако зна докле мора да стигне како не би повредио другог.

Ово има смисла, на пример, за интимне односе или за припадање, али такође и за осећања, мисли и потребе. У том смислу, они имају нејасна ограничења. С једне стране дају све за пар, али с друге стране криве их и бацају све пред минимум минимума.

5. Они контролишу

Независни људи користите манипулацију или кривицу да контролише понашање других. Ове тактике могу бити несвесне, али на крају ће празнина и потреба да се осећате корисно постаје контролна особа која непрестано настоји да понуди своју помоћ чак и ако друга особа то не учини требати. Стога вам заправо не нуди никакву стварну помоћ, већ се претвара да задовољава сопствене потребе кроз ово наизглед алтруистично понашање.

6. Опсесивни су

Независни појединци троше превише времена размишљајући о другим људима и како ће бити. Све ово је узроковано њиховом зависношћу, анксиозношћу и страховима. Такође могу постати опседнути када мисле да су учинили или су могли погрешити, јер се негативно вреднују и не толеришу фрустрацију.

Дакле, један од централних елемената менталног стања ових људи је анксиозна анксиозност.

• Повезани чланак: "Опсесивна личност: 8 навика које доводе до опсесије"

7. Имају ниско самопоштовање

Негативно вредновање је често код ове врсте појединаца. Један од главних узрока ове појаве је тај што имају ниско самопоштовање. То су људи који, осим што су зависни, зависе од ситуације и плаше се одбијања јер се не осећају пријатно са собом.

8. Лоше социјалне вештине

Они су такође људи који обично немају високо развијене социјалне вештине и зато свој део енергије усмеравају у једног појединца. Помагати другима је позитивно, али у овом контексту дефицита социјалних вештина, пружање помоћи постаје велика зависност који има за циљ да се осећа цењеним и цењеним.

• Повезани чланак: "14 најбољих вештина за успех у животу”

9. Негирај стварност

Они су људи који често негирају стварност, посебно пред односом и проблемима у везама. Иако су врло пажљиви да помогну момку или девојци и обраћају му пуно пажње, они слабо могу да реше проблеме.

10. Они бивају заробљени у токсичној вези

Због ниског самопоштовања, ове особе су често заробљене у незадовољавајућем и токсичном односу, иако су свесни да то није корисно. Цодепентине људи проводе превише времена покушавајући да промене партнера, јер у стварности они имају проблем да се промене.

11. Нису емоционално интелигентни

Ови појединци лажу себе и изговарају се за лоше понашање других. Пошто избегавају сопствена осећања и имају слабу способност самоспознаје и промишљања, развити технике лагања себе о понашању других.

Они не познају себе, нити регулишу своје емоције или имају добре комуникацијске вештине. Укратко, нису емоционално интелигентни.